Na patelnię z niewielką ilością oliwy wrzuciłam drobno pokrojonego pomidora, pół posiekanej cebuli, paprykę mieloną, granulowany czosnek, pół szklanki bulionu, sól i dusiłam pod przykryciem, aż składniki połączyły się w pomidorową pulpę. Odstawiłam do ostygnięcia. Różyczki brokuła podgotowałam na parze ok 15 minut. W naczyniu żaroodpornym ułożyłam warstwy: brokuły (obsypałam je solą i czosnkiem), papryka czerwona pokrojona w kosteczkę, ugotowane mięso kurczaka. Na to wylałam pomidorową pulpę z rozkłóconym jajkiem. Przykryłam naczynie i piekłam w 170 stopniach przez 20 minut. Normalny człowiek dodałby do tego warstwę makaronu i posypałby startym żółtym serem. Człowiek na diecie tego nie zrobił :)

Zapiekane warzywa z kurczakiem

Etapy przygotowania

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Pulpety w sosie słodko-kwaśnym

Ogórki małosolne z beczki

Proste nadzienie serowe do naleśników.

Ogórki kiszone dwa dni

Sernik na zimno ze Śnieżką na Dzień ojca.

Skyrnik agrestowo-truskawkowy na zimno

Ostatnio komentowane przepisy

Pulpety w sosie słodko-kwaśnym

Ogórki małosolne z beczki

Proste nadzienie serowe do naleśników.

Ogórki kiszone dwa dni

Sernik na zimno ze Śnieżką na Dzień ojca.

Skyrnik agrestowo-truskawkowy na zimno

Zapiekane warzywa z kurczakiem

Etapy przygotowania

Kochasz gotować?

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Ostatnio komentowane przepisy