Smaker

Zapiekanki z cukinii

05.03.2024 Odsłon: 1097
5.0 (5 oceny)
Zapiekanki z cukinii
15 min
30 min
3-4 os.
Sugar Free Kitchen TV
Sugar Free Kitchen TV

Prosty przepis na domowe zapiekanki z aromatycznym farszem. Dieta ketogeniczna. Bez cukru, bez glutenu. Ekspresowa przekąska z tuńczykiem, serem i jajkami.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Zielone naleśniki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Przepis dnia

Futka
Futka
Dania główne

Zielone naleśniki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Dania główne Zielone naleśniki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Mocno zielone, szpinakowe naleśniki wypełnione farszem z białego sera, suszon...

Odsłon: 19683

30 min
49
Tort świąteczny z kajmakiem
ewaeu
ewaeu
Desery

Tort świąteczny z kajmakiem

Desery Tort świąteczny z kajmakiem

Tort łatwy do zrobienia.

Odsłon: 3644

>60 min
20
Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Wędliny

Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Wędliny Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...

Odsłon: 11247

15 min
44
Ziemniaki gniecione z brukwią
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dodatki

Ziemniaki gniecione z brukwią

Dodatki Ziemniaki gniecione z brukwią

Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...

Odsłon: 317

15 min
7
Topiony ser pleśniowy z bagietką
smaker
smaker
Przekąski

Topiony ser pleśniowy z bagietką

Przekąski Topiony ser pleśniowy z bagietką

Topiony ser pleśniowy z bagietką to prawdziwa gradka dla wszystkich fanów cie...

Odsłon: 820

15 min
2
Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka

Dania główne Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka

Kotlety z kaszy jęczmiennej, pieczarek i kurczaka to smaczne połączenie ideal...

Odsłon: 8355

30 min
15
Dania główne
Zapiekanki z cukinii
Zapiekanki z cukinii
Autor:
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

Zapiekanki
  • 4 małe cukinie
  • 200g tuńczyka z puszki
  • 3 jajka ugotowane na twardo
  • 100g tartego sera mozzarella
Sos
  • 200g śmietany 18%
  • 1 łyżka musztardy
  • 1 łyżka majonezu
  • łyżka suszonego koperku
Sposób przygotowania:
1

Cukinie obieramy, następnie odcinamy końcówki. Przecinamy na cztery kawałki i łyżką usuwamy miąższ.

2

Jajka rozgniatamy widelcem. Dodajemy tuńczyka i tarty ser, mieszamy.

3

Przygotowujemy sos. W miseczce mieszamy śmietankę, majonez, musztardę i suszony koperek.

4

Cukinie układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Lekko solimy i smarujemy olejem. Pieczemy przez 10 minut w 180 stopniach z termoobiegiem.

5

Podpieczone cukinie wypełniamy farszem i pieczemy jeszcze 15 minut. Gorące zapiekanki podajemy z sosem musztardowo-koperkowym. Smacznego!