Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zapiekany filet z kurczaka na ziemniakach i marchewce to pożywny i zdrowy obiad dla całej rodziny. Mięso jest niezwykle soczyste, dobrze doprawione, a warzywa wręcz rozpływają się w ustach. Danie przyrządzisz w zaledwie kilkanaście minut, a także z powodzeniem przygotujesz je na dwa dni, co czyni je idealnym dla osób zapracowanych i zabieganych.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pizza drożdżowa na grubym spodzie z pieczarkami
To przepis na tradycyjną pizzę na grubym drożdżowym cieście. Taka pizza kojar...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Mięso
- Grzyby
- Pieczarki
- Pizze
- Dla zdrowia
Odsłon: 11073
12
Dania główne
Pyszne krokiety
Proste nadzienie: mięso z rosołu, ser feta, czerwona fasola oraz ogóreczki, t...
Odsłon: 3497
4
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 1189
6
Ciasta
Domek z piernika
Budowanie domku z piernika, robienie pierniczków, to świetna zabawa. Poza tym...
Odsłon: 4197
15
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 369
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pizza drożdżowa na grubym spodzie z pieczarkami
To przepis na tradycyjną pizzę na grubym drożdżowym cieście. Taka pizza kojar...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Mięso
- Grzyby
- Pieczarki
- Pizze
- Dla zdrowia
Odsłon: 11073
12
Dania główne
Pyszne krokiety
Proste nadzienie: mięso z rosołu, ser feta, czerwona fasola oraz ogóreczki, t...
Odsłon: 3497
4
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 1189
6
Ciasta
Domek z piernika
Budowanie domku z piernika, robienie pierniczków, to świetna zabawa. Poza tym...
Odsłon: 4197
15
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 369
4
REKLAMA
Dania główne
Zapiekany filet z kurczaka
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
Kurczak:
- 4 piersi z kurczaka
- 1 łyżka pieprzu cytrynowego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cebulki granulowanej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
Warzywa:
- 2 ziemniaki
- 1 duża marchewka
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka czosnku granulowanego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
Dodatkowo:
- natka pietruszki do posypania
Sposób przygotowania:
1
Ziemniaki i marchewki obierz i drobno pokrój – ziemniaki w plasterki, a marchewkę w dość grube kawałki.
2
Umieść warzywa w naczyniu żaroodpornym. Posyp je solą, papryką, pieprzem i czosnkiem. Skrop wszystko oliwą oraz sokiem z cytryny. Wymieszaj.
3
Mięso oczyść i osusz papierowymi ręcznikami. Natnij je na skos co ok. 2 cm. Umieść je w naczyniu i posyp pieprzem, cebulką, papryką i solą. Dodaj musztardę i oliwę. Całość wymieszaj, a następnie kurczaka wstaw do lodówki na ok. 30 minut.
4
Połóż kurczaka na wierzchu warzyw.
5
Piekarnik rozgrzej do temperatury 200 st. Celsjusza i piecz danie przez ok. 35-40 minut, w zależności od wielkości mięsa.
6
Zapiekany filet z kurczaka podawaj na ciepło, od razu po przygotowaniu. Resztki przechowuj w lodówce pod przykryciem i zużyj w ciągu 2 dni.