Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zapiekany filet z kurczaka na ziemniakach i marchewce to pożywny i zdrowy obiad dla całej rodziny. Mięso jest niezwykle soczyste, dobrze doprawione, a warzywa wręcz rozpływają się w ustach. Danie przyrządzisz w zaledwie kilkanaście minut, a także z powodzeniem przygotujesz je na dwa dni, co czyni je idealnym dla osób zapracowanych i zabieganych.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Dorsz na szpinaku
Smażony dorsz na masełku i szpinak z nutą czosnku to po prostu pycha.
Odsłon: 465
12
13
Dania główne
Jambalaya - danie jednogarnkowe pyszne i zdrowe
Polecam. Pyszności kuchni kreolskiej. Ryż, warzywa i mięso z dobrymi przypraw...
Odsłon: 7653
15
12
Dania główne
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem, to pyszna propozycja obiadowa, ale św...
Odsłon: 11621
9
Dania główne
Ziemniaczane roladki
Ziemniaczane roladki nadziewane farszem że szpinaku i feta serem
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Polska
- Grecka
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Bułki
Odsłon: 3685
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Dorsz na szpinaku
Smażony dorsz na masełku i szpinak z nutą czosnku to po prostu pycha.
Odsłon: 465
12
13
Dania główne
Jambalaya - danie jednogarnkowe pyszne i zdrowe
Polecam. Pyszności kuchni kreolskiej. Ryż, warzywa i mięso z dobrymi przypraw...
Odsłon: 7653
15
12
Dania główne
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem, to pyszna propozycja obiadowa, ale św...
Odsłon: 11621
9
Dania główne
Ziemniaczane roladki
Ziemniaczane roladki nadziewane farszem że szpinaku i feta serem
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Polska
- Grecka
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Bułki
Odsłon: 3685
3
REKLAMA
Dania główne
Zapiekany filet z kurczaka
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
Kurczak:
- 4 piersi z kurczaka
- 1 łyżka pieprzu cytrynowego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cebulki granulowanej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
Warzywa:
- 2 ziemniaki
- 1 duża marchewka
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka czosnku granulowanego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
Dodatkowo:
- natka pietruszki do posypania
Sposób przygotowania:
1
Ziemniaki i marchewki obierz i drobno pokrój – ziemniaki w plasterki, a marchewkę w dość grube kawałki.
2
Umieść warzywa w naczyniu żaroodpornym. Posyp je solą, papryką, pieprzem i czosnkiem. Skrop wszystko oliwą oraz sokiem z cytryny. Wymieszaj.
3
Mięso oczyść i osusz papierowymi ręcznikami. Natnij je na skos co ok. 2 cm. Umieść je w naczyniu i posyp pieprzem, cebulką, papryką i solą. Dodaj musztardę i oliwę. Całość wymieszaj, a następnie kurczaka wstaw do lodówki na ok. 30 minut.
4
Połóż kurczaka na wierzchu warzyw.
5
Piekarnik rozgrzej do temperatury 200 st. Celsjusza i piecz danie przez ok. 35-40 minut, w zależności od wielkości mięsa.
6
Zapiekany filet z kurczaka podawaj na ciepło, od razu po przygotowaniu. Resztki przechowuj w lodówce pod przykryciem i zużyj w ciągu 2 dni.