Smaker
Sezon na dynię

Zapiekany filet z kurczaka

08.09.2025 Odsłon: 65726
5.0 (54 oceny)
30 min
30 min
3-4 os.
smaker
smaker

Zapiekany filet z kurczaka na ziemniakach i marchewce to pożywny i zdrowy obiad dla całej rodziny. Mięso jest niezwykle soczyste, dobrze doprawione, a warzywa wręcz rozpływają się w ustach. Danie przyrządzisz w zaledwie kilkanaście minut, a także z powodzeniem przygotujesz je na dwa dni, co czyni je idealnym dla osób zapracowanych i zabieganych.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Kruche ciasto ze śliwkami

Ciasta Kruche ciasto ze śliwkami

Kruche ciasto ze śliwkami. Idealne do popołudniowej kawki. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 22624

60 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Marry me chicken

Dania główne Marry me chicken

Marry me chicken (kurczak "wyjdź za mnie") to pyszne i aromatyczne danie z ku...

Odsłon: 14949

30 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Tonkatsu kotlet

Dania główne Tonkatsu kotlet

Tonkatsu kotlet to chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku kotlet schabowy...

Odsłon: 4724

15 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kiwi bez pieczenia

Ciasta Ciasto z kiwi bez pieczenia

Lekkie ciasto z kiwi bez pieczenia to idealna propozycja na letnie, upalne dn...

Odsłon: 44744

30 min
43
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

wieprzowina w piwie

Dania główne wieprzowina w piwie

Chrupiące mięsko w wyjątkowym piwnym sosie. Z dodatkiem ziemniaków i ogórka k...

Odsłon: 649

>60 min
5
W.Gabriela
W.Gabriela
Ciasta

Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Ciasta Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Pyszne, puszyste ciasto marchewkowe z nutą czekolady. * Jeśli wolisz klasyc...

Odsłon: 685

30 min
3
Dania główne
Zapiekany filet z kurczaka
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

Kurczak:
  • 4 piersi z kurczaka
  • 1 łyżka pieprzu cytrynowego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka musztardy
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka cebulki granulowanej
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
Warzywa:
  • 2 ziemniaki
  • 1 duża marchewka
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka czosnku granulowanego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
Dodatkowo:
  • natka pietruszki do posypania
Sposób przygotowania:
1

Ziemniaki i marchewki obierz i drobno pokrój – ziemniaki w plasterki, a marchewkę w dość grube kawałki.

2

Umieść warzywa w naczyniu żaroodpornym. Posyp je solą, papryką, pieprzem i czosnkiem. Skrop wszystko oliwą oraz sokiem z cytryny. Wymieszaj.

3

Mięso oczyść i osusz papierowymi ręcznikami. Natnij je na skos co ok. 2 cm. Umieść je w naczyniu i posyp pieprzem, cebulką, papryką i solą. Dodaj musztardę i oliwę. Całość wymieszaj, a następnie kurczaka wstaw do lodówki na ok. 30 minut.

4

Połóż kurczaka na wierzchu warzyw.

5

Piekarnik rozgrzej do temperatury 200 st. Celsjusza i piecz danie przez ok. 35-40 minut, w zależności od wielkości mięsa.

6

Zapiekany filet z kurczaka podawaj na ciepło, od razu po przygotowaniu. Resztki przechowuj w lodówce pod przykryciem i zużyj w ciągu 2 dni.