Smaker
Sezon na dynię

Zdrowo i kolorowo. Przepis na pyszny obiad

05.11.2014 Odsłon: 20145
5.0 (49 oceny)
60 min
3-4 os.
cooklife
cooklife

Zdrowo i kolorowo. Przepis na pyszny obiad

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

KORAL
KORAL
Zupy

Rozgrzewająca jesienna zupa dyniowa I

Zupy Rozgrzewająca jesienna zupa dyniowa I

Rozgrzewa i syci do tego wspaniale smakuje. Zupa z dynią, kurczakiem, białą f...

Odsłon: 618

30 min
16
oliwka27
oliwka27
Przekąski

omlet rolowany z wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym

Przekąski omlet rolowany z wędzonym łososiem i serkiem śmietankowym

Smaczna przekąska, szybka w wykonaniu

Odsłon: 271

15 min
3
little_Chef
little_Chef
Dania główne

Dynia z sycącym nadzieniem

Dania główne Dynia z sycącym nadzieniem

Pieczona dynia z mięsem i warzywami. Niesamowicie efektowne, aromatyczne i so...

Odsłon: 860

30 min
2
Wanilia88
Wanilia88
Napoje

Koktail kakaowy na mleku

Napoje Koktail kakaowy na mleku

Prosty napój, sycący i bardzo smaczny :)

Odsłon: 3320

15 min
9
smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Kruche ciasto ze śliwkami

Ciasta Kruche ciasto ze śliwkami

Kruche ciasto ze śliwkami. Idealne do popołudniowej kawki. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 22927

60 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Marry me chicken

Dania główne Marry me chicken

Marry me chicken (kurczak "wyjdź za mnie") to pyszne i aromatyczne danie z ku...

Odsłon: 15348

30 min
15
Dania główne
Zdrowo i kolorowo. Przepis na pyszny obiad
Autor:
cooklife
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 15 pieczarek
  • 1,5 papryki czerwonej
  • 1 brokuł
  • 1 duża cebula biała
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 marchewka
  • 500 g dyni
  • 2 piersi z kurczaka
  • sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżeczka czubrycy czerwonej
Sposób przygotowania:
1

Kurczaka pokroić w kostkę przyprawić solą i pieprzem. Odstawić na czas przygotowania warzyw.

2

Cebulę pokroić w piórka podsmażyć na maśle, pod koniec smażenia dodać rozgnieciony czosnek. Wyłożyć do garnka.

3

Na tej samej patelni podsmażyć pokrojoną w słupki marchewkę oraz dynię (bez pestek), pokrojoną w kostkę. Całość podsmażać około 7 minut. Dodać do cebuli.

4

Pokrojone w ćwiartki pieczarki smażyć i podsmażone dodać do garnka.

5

Kurczaka podsmażyć i podsmażonego połączyć z warzywami.

6

Brokuły gotować max 4 min (nie stracą swoich wartości), ostudzić i wrzucić do pozostałych warzyw.

7

Paprykę pokroić w kostkę i dorzucić do całości.

8

Naszą potrawę wymieszać, doprawić solą i pieprzem oraz czubrycą.

9

Opcje podania: z ryżem naturalnym z grillowanymi ziemniaczkami z naszym ulubionym sosem (u mnie czosnkowy)