Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Zdrowo i kolorowo. Przepis na pyszny obiad

05.11.2014 Odsłon: 20144
5.0 (49 oceny)
60 min
3-4 os.
cooklife
cooklife

Zdrowo i kolorowo. Przepis na pyszny obiad

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Czaruś

Ciasta Czaruś

Czaruś czaruje swoim wyglądem, smakiem i aksamitną konsystencją. Spód z chrup...

Odsłon: 32790

60 min
29
slodkisentyment
slodkisentyment
Przekąski

Burek z serem

Przekąski Burek z serem

Doskonały burek z serem to miłość przywieziona z Bałkanów. Wspaniałe ciasto f...

Odsłon: 387

>60 min
4
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kotlety mielone wieprzowo - wołowe

Dania główne Kotlety mielone wieprzowo - wołowe

Smaczne i proste w przygotowaniu kotlety mielone z mięsa wieprzowo - wołowego.

Odsłon: 171

15 min
2
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Surówka z rzodkwią

Sałatki Surówka z rzodkwią

Czasami można znaleźć bardzo apetyczne rzodkwie, są idealne do surówek.

Odsłon: 104

15 min
4
ErJot
ErJot
Dodatki

Kapusta włoska duszona z żurawiną i suszonymi pomidorami

Dodatki Kapusta włoska duszona z żurawiną i suszonymi pomidorami

Ciekawy i smaczny pomysł na kapustę włoską duszoną z suszonymi pomidorami i ż...

Odsłon: 185

30 min
4
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Diabelskie skrzydełka

Dania główne Diabelskie skrzydełka

Pieczone pikantne skrzydełka.

Odsłon: 523

15 min
12
Dania główne
Zdrowo i kolorowo. Przepis na pyszny obiad
Autor:
cooklife
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 15 pieczarek
  • 1,5 papryki czerwonej
  • 1 brokuł
  • 1 duża cebula biała
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 marchewka
  • 500 g dyni
  • 2 piersi z kurczaka
  • sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżeczka czubrycy czerwonej
Sposób przygotowania:
1

Kurczaka pokroić w kostkę przyprawić solą i pieprzem. Odstawić na czas przygotowania warzyw.

2

Cebulę pokroić w piórka podsmażyć na maśle, pod koniec smażenia dodać rozgnieciony czosnek. Wyłożyć do garnka.

3

Na tej samej patelni podsmażyć pokrojoną w słupki marchewkę oraz dynię (bez pestek), pokrojoną w kostkę. Całość podsmażać około 7 minut. Dodać do cebuli.

4

Pokrojone w ćwiartki pieczarki smażyć i podsmażone dodać do garnka.

5

Kurczaka podsmażyć i podsmażonego połączyć z warzywami.

6

Brokuły gotować max 4 min (nie stracą swoich wartości), ostudzić i wrzucić do pozostałych warzyw.

7

Paprykę pokroić w kostkę i dorzucić do całości.

8

Naszą potrawę wymieszać, doprawić solą i pieprzem oraz czubrycą.

9

Opcje podania: z ryżem naturalnym z grillowanymi ziemniaczkami z naszym ulubionym sosem (u mnie czosnkowy)