Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
pyszny, kolorowy i zdrowy letni obiad :)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Karmel – przyprawa do zup i mięs
Płynny karmel jako przyprawa do zup i mięs był używany przez naszą babcię. Pa...
Odsłon: 84
2
Dania główne
Makaron z kiełbasą w sosie pomidorowym – szybki obiad w 15 minut
Szukasz pomysłu na szybki, domowy obiad, który zawsze się udaje? Ten makaron...
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
- Kiełbasy
Odsłon: 293
5
8
Ciasta
Babeczki z jabłkiem
Szybkie i proste babeczki z tartym jabłkiem bez użycia miksera.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Babeczki
- Jajka
Odsłon: 800
5
Dania główne
Karminadle
Karminadle to nic innego jak zwyczajowa nazwa kotletów mielonych kuchni śląsk...
Odsłon: 22790
18
6
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Karmel – przyprawa do zup i mięs
Płynny karmel jako przyprawa do zup i mięs był używany przez naszą babcię. Pa...
Odsłon: 84
2
Dania główne
Makaron z kiełbasą w sosie pomidorowym – szybki obiad w 15 minut
Szukasz pomysłu na szybki, domowy obiad, który zawsze się udaje? Ten makaron...
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
- Kiełbasy
Odsłon: 293
5
8
Ciasta
Babeczki z jabłkiem
Szybkie i proste babeczki z tartym jabłkiem bez użycia miksera.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Babeczki
- Jajka
Odsłon: 800
5
Dania główne
Karminadle
Karminadle to nic innego jak zwyczajowa nazwa kotletów mielonych kuchni śląsk...
Odsłon: 22790
18
6
REKLAMA
Dania główne
zdrowy, letni obiadek :)
anetaa26
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- ryz brazowy, 100g
- fasolka szparagowa, 200g
- zielony groszek, 3/4 szklanki
- pomidory, 3 szt
- Papryka czerwona, marchewka, po 1 sztuce
- cebula, 1 mala
- czosnek, 2 zabki
- piers kurczaka, 1 szt.
- olej, 1 lyzka
- sol, pieprz, bazylia, wg uznania
Sposób przygotowania:
1
Piers z kurczaka zmielic. cebule i czosnek posiekac, podsmazyc ceule na oleju, jak sie zeszkli dodac mieso i czosnek, dodac sol i pieprz, podlac woda i dusic, az mieso bedzie miekkie.
2
Pomidory sparzyc i obrac ze skorki, pokroic w kostke, papryke tez w kostke, marchew w cienkie polplasterki. Fasolke obrac, pokroin na mniejsze kawalki. Osobno ugotowac fasolke z groszkiem, a w garnku pomidory, marchew i papryke z bazylia.
3
Do miesa dodac fasolke z groszkiem i pomidory z papryka, wymieszac i chwile gotowac razem, przyprawic wg uznania.
4
Ryz ugotowac na sypko, podawac go z potrawka miesno- warzywna. Ja jako dodatek podalam surowke z czerwonej kapusty i jablka.
5
smacznego:)