Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
pyszny, kolorowy i zdrowy letni obiad :)
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
Chudnij zdrowo!
Ponieważ moja akcja: „Smaczne a nie tuczy”, cieszyła się dużym zainteresowani...
Odsłon: 1775
14
Śniadania
Niedzielne zdrowe śniadanie
Bajecznie kolorowy, zdrowy i pyszny pomysł na śniadanie. Takie śniadanie możn...
Odsłon: 1397
14
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Makaron z łososiem i groszkiem
Pyszny i co najważniejsze szybki pomysł na makaron :) Dobry sposób na wprowad...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 2224
28
3
6
Desery
Ciasto marchewkowe dla wielkanocnego zajączka (bezglutenowe)
Wielkanoc to doskonała okazja, by delektować się wspaniałymi smakami, a bezgl...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Ryż
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Orzechy
- Włoskie
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Jajka
Odsłon: 267
2
Inne przepisy autora
Dania główne
zapiekanka z kaszy jaglanej, kurczaka i warzyw
Pyszne, zdrowe, sycace i szybkie do przygotowania danie. Moje pierwsze podejs...
- Dietetyczne
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Zapiekanki
- Jajka
Odsłon: 26675
119
170
Przepis dnia
140
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Makaron z łososiem i groszkiem
Pyszny i co najważniejsze szybki pomysł na makaron :) Dobry sposób na wprowad...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 2224
28
3
6
Desery
Ciasto marchewkowe dla wielkanocnego zajączka (bezglutenowe)
Wielkanoc to doskonała okazja, by delektować się wspaniałymi smakami, a bezgl...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Ryż
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Orzechy
- Włoskie
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Jajka
Odsłon: 267
2
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
zdrowy, letni obiadek :)
anetaa26
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- ryz brazowy, 100g
- fasolka szparagowa, 200g
- zielony groszek, 3/4 szklanki
- pomidory, 3 szt
- Papryka czerwona, marchewka, po 1 sztuce
- cebula, 1 mala
- czosnek, 2 zabki
- piers kurczaka, 1 szt.
- olej, 1 lyzka
- sol, pieprz, bazylia, wg uznania
Sposób przygotowania:
1
Piers z kurczaka zmielic. cebule i czosnek posiekac, podsmazyc ceule na oleju, jak sie zeszkli dodac mieso i czosnek, dodac sol i pieprz, podlac woda i dusic, az mieso bedzie miekkie.
2
Pomidory sparzyc i obrac ze skorki, pokroic w kostke, papryke tez w kostke, marchew w cienkie polplasterki. Fasolke obrac, pokroin na mniejsze kawalki. Osobno ugotowac fasolke z groszkiem, a w garnku pomidory, marchew i papryke z bazylia.
3
Do miesa dodac fasolke z groszkiem i pomidory z papryka, wymieszac i chwile gotowac razem, przyprawic wg uznania.
4
Ryz ugotowac na sypko, podawac go z potrawka miesno- warzywna. Ja jako dodatek podalam surowke z czerwonej kapusty i jablka.
5
smacznego:)
Przepisy Dania główne
Dania główne
Biała kiełbasa pieczona z jabłkami
Dania główne
Kopytka
Dania główne
Ryżowe kotleciki
Dania główne
Kurczak piccata
Biała kiełbasa pieczona z jabłkami
Białe kiełbaski pieczone z jabłkami, cebulką, musztardą francuską i mnóstwem...
Odsłon: 73
Kopytka
W Wielkopolsce zwane też szagówkami, bo kroi się je „na szagę”, czyli po skos...
Odsłon: 42