Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Ziemniaki... szybki obiad z mikrofali
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 31409 07.11.2015

Ziemniaki... szybki obiad z mikrofali

do 30 min
30 min
1-2 osoby
1-2 os.
BEATA1978
BEATA1978

Danie w sam raz dla wszystkich zabieganych. Błyskawiczne, ciepłe i smaczne jedzonko, w którym główną rolę gra zwyczajny, polski ziemniaczek.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Wybieramy ziemniaki, jeśli to możliwe, jednakowej wielkości, myjemy szczoteczką, osuszmy. Następnie nakłuwamy je widelcem w kilku miejscach. Tuńczyka osączamy z zalewy, przekładamy do miseczki. Dodajemy paprykę i cebulę pokrojone w drobną kosteczkę. Całość doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy.

Przygotowane wcześniej ziemniaki wkładamy do kuchenki mikrofalowej, pieczemy 10 minut. W tym czasie obieramy czosnek, przeciskamy go przez praskę i ucieramy z

masłem. Upieczone ziemniaki przekrawamy na połowę lub nacinamy delikatnie. Na każdą porcję nakładamy odrobinę masła z czosnkiem i sałatkę z tuńczyka.

2

Smacznego.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

szybki obiad z fileta z indyka

POMPOLINA
POMPOLINA
Dania główne

SAŁATA DO OBIADU

Dania główne SAŁATA DO OBIADU

Pyszna sałata w śmietanowym sosie. Doskonała do obiadu do ziemniaczków i mięs...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mleko

Odsłon: 48531

do 15 min 15 min
72
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Pieczone podudzia z indyka.

Dania główne Pieczone podudzia z indyka.

Pieczone w rękawie podudzia z indyka razem z ziemniakami.

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Mięso
  • Indyk

Odsłon: 4563

> 60 min >60 min
13
mimiwiki
mimiwiki
Dania główne

Gulasz z indyka z kaszą - fit obiad

Dania główne Gulasz z indyka z kaszą - fit obiad

Dziś mam dla Was przepis na dietetyczny obiad - aczkolwiek bardzo sycący :)...

  • Impreza
  • Węgierska
  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Warzywa
  • Papryka
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Gulasze

Odsłon: 7669

do 60 min 60 min
17

jak zrobić łatwy i szybki obiad z niczego

aniolywkuchni
aniolywkuchni
Przetwory

Jak zrobic zakwas buraczany

Przetwory Jak zrobic zakwas buraczany

Zakwas buraczany zrobić w domu jest bardzo łatwo. zachęcamy do tego nie tylk...

  • Boże Narodzenie
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Buraki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kanapki
  • Chleby

Odsłon: 2183

do 30 min 30 min
31
Pyszny_przepis
Pyszny_przepis
Dania główne

Tylko obiad

Dania główne Tylko obiad

Ziemniaki z mięsem w piekarniku, co mogłoby być smaczniejsze. Zawsze tak gotu...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 7254

> 60 min >60 min
7
smaker
smaker
Desery

Ciasto z niczego

Desery Ciasto z niczego

Ten wypiek przygotujesz błyskawicznie z prostych składników, które bez wątpie...

  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 27658

do 60 min 60 min
51

gotowanie szybki obiad na piatek

Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Dodatki

Ziemniaki do obiadu

Dodatki Ziemniaki do obiadu

Smaczne ziemniaczki na obiad.

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kolendra
  • Majeranek

Odsłon: 21317

do 60 min 60 min
24
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka
Dania główne

halibut w lekkim sosie brokułowym / ryba w piątek

Dania główne halibut w lekkim sosie brokułowym / ryba w piątek

pełnowartościowe białko, wit D3, B6 i potas - atlantyckie żródło zdrowia :) z...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Brokuły
  • Owoce
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Rozmaryn
  • Tymianek
  • Bułki

Odsłon: 2198

do 60 min 60 min
12
pysznyprzepis_84
pysznyprzepis_84
Dania główne

Obiad, który uwielbiam

Dania główne Obiad, który uwielbiam

Najszybszym i najsmaczniejszym daniem w pośpiechu są ziemniaki z mięsem w pie...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 8371

do 60 min 60 min
19

szybki obiad w 15 minut

FoodSafari
FoodSafari
Desery

Mus czekoladowy w 15 minut

Desery Mus czekoladowy w 15 minut

Idealny deser na okazję jak i bez okazji, a co najważniejsze jego wykonanie z...

  • Nabiał

Odsłon: 989

do 15 min 15 min
3
pysznyprzepis_84
pysznyprzepis_84
Desery

Pyszne wypieki w 15 minut

Desery Pyszne wypieki w 15 minut

Bardzo szybkie pieczenie. Bułeczki są bardzo delikatne, smaczne i aromatyczne.

  • Nabiał
  • Bułki

Odsłon: 3145

do 15 min 15 min
15
KORAL
KORAL
Dania główne

Kuskus z kalafiora w 15 minut

Dania główne Kuskus z kalafiora w 15 minut

Kalafior można śmiało nazwać jednym z najzdrowszych warzyw. W 100 gramach zn...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Kuskus
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Curry
  • Kolendra

Odsłon: 231

do 15 min 15 min
11

szybki piątkowy obiad bez mięsny

LIDECZKA
LIDECZKA
Dania główne

GULASZ WARZYWNO-MIĘSNY

Dania główne GULASZ WARZYWNO-MIĘSNY

Bardzo łatwe i smaczne.

  • Węgierska
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Mięso
  • Grzyby
  • Gulasze
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 5019

do 15 min 15 min
45
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Dania główne

Bigos mięsny

Dania główne Bigos mięsny

Są tu jacyś mięsożercy? To danie właśnie dla Was. Mieszanka smaków zadowoli p...

  • Polska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Kiełbasy

Odsłon: 1817

do 60 min 60 min
3
Pyszny_przepis
Pyszny_przepis
Dania główne

Tylko obiad

Dania główne Tylko obiad

Ziemniaki z mięsem w piekarniku, co mogłoby być smaczniejsze. Zawsze tak gotu...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 7254

> 60 min >60 min
7

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Przekąski

Pieczarki faszerowane

Przekąski Pieczarki faszerowane

Idealna przekąska, która sprawdzi się, na każdej imprezie? Pieczarki faszerow...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 120

do 60 min 60 min
1
smaker
smaker
Dania główne

Cordon Blue

Dania główne Cordon Blue

Cordon Blue to danie pochodzące ze Szwajcarii i zwane kotletem szwajcarskim....

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Komunia
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Rolady
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 14884

do 60 min 60 min
40
wjosna
wjosna
Sałatki

Lekka sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Sałatki Lekka sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Prosta i lekka sałatka z tuńczykiem, jajkiem, ogórkiem i oliwkami. Jest nisko...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 64

do 15 min 15 min
1
smaker
smaker
Desery

Ciasto palma

Desery Ciasto palma

Rewelacyjne połączenie kruchego, kakaowego ciasta z kremową masą kokosową. Je...

  • Kasze
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 4579

do 60 min 60 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
undefined-35
undefined-35
Desery

Sernik jagodowy na zimno, na spodzie piernikowo – słonecznikowym

Desery Sernik jagodowy na zimno, na spodzie piernikowo – słonecznikowym

Lato to moja pora roku ulubiona, bo słońcem, radością wypełniona. Świeże warz...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 58

> 60 min >60 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
undefined-35
undefined-35
Desery

Deser czekoladowo wafelkowy z panna cottą i owocami

Desery Deser czekoladowo wafelkowy z panna cottą i owocami

Czekoladowe wafelki o przygotowania tego deseru mnie zainspirowały i to one s...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Walentynki
  • Polska
  • Włoska
  • Francuska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 31

> 60 min >60 min
0

Inne przepisy autora

Przekąski

Ślimaczki z ciasta francuskiego z farszem z mięsa wołowego, suszonych pomidorów i sera żółtego

Dania główne

Żołądki drobiowe z marchewką w sosie curry

Przekąski

Grzanki z porem i wędzonym węgorzem

Desery

Cytrynowe ciasteczka z białą czekoladą

BEATA1978
BEATA1978
Przekąski

Ślimaczki z ciasta francuskiego z farszem z mięsa wołowego, suszonych pomidorów i sera żółtego

Przekąski Ślimaczki z ciasta francuskiego z farszem z mięsa wołowego, suszonych pomidorów i sera żółtego

Mięso z rosołu, trzeba jakoś je zagospodarować. Tym razem padło na ślimaczki...

  • Francuska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 2324

do 60 min 60 min
10
BEATA1978
BEATA1978
Dania główne

Żołądki drobiowe z marchewką w sosie curry

Dania główne Żołądki drobiowe z marchewką w sosie curry

Wiadomo, nie wszyscy lubią podroby, ale czasami warto po nie sięgnąć. Podrob...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Curry

Odsłon: 3293

> 60 min >60 min
11
BEATA1978
BEATA1978
Przekąski

Grzanki z porem i wędzonym węgorzem

Przekąski Grzanki z porem i wędzonym węgorzem

Jeżeli lubicie wędzone ryby to ten przepis jest dla Was. Grzanki z węgorzem ś...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 370

do 30 min 30 min
3
BEATA1978
BEATA1978
Desery

Cytrynowe ciasteczka z białą czekoladą

Desery Cytrynowe ciasteczka z białą czekoladą

Bardzo lubię te ciasteczka ponieważ nie dość, że bardzo łatwo i szybko można...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 786

> 60 min >60 min
3
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Młode ziemniaki zapiekane w rękawie

Dania główne

Kotlety z uda kurczaka.

Dania główne

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

Dania główne

Zapiekanka z chleba tostowego

ElMar
ElMar
Dania główne

Młode ziemniaki zapiekane w rękawie

Dania główne Młode ziemniaki zapiekane w rękawie

Przepis na młode ziemniaki zapiekane w rękawie z ziołami.

  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 200

> 60 min >60 min
4
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Dania główne

Kotlety z uda kurczaka.

Dania główne Kotlety z uda kurczaka.

Jeśli nie lubisz spędzać dużo czasu w kuchni to jest idealna propozycja dla C...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Komunia
  • Polska
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 175

do 30 min 30 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Przekąski

Pieczarki faszerowane

Przekąski Pieczarki faszerowane

Idealna przekąska, która sprawdzi się, na każdej imprezie? Pieczarki faszerow...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 120

do 60 min 60 min
1
smaker
smaker
Dania główne

Cordon Blue

Dania główne Cordon Blue

Cordon Blue to danie pochodzące ze Szwajcarii i zwane kotletem szwajcarskim....

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Komunia
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Rolady
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 14884

do 60 min 60 min
40
wjosna
wjosna
Sałatki

Lekka sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Sałatki Lekka sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Prosta i lekka sałatka z tuńczykiem, jajkiem, ogórkiem i oliwkami. Jest nisko...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 64

do 15 min 15 min
1
smaker
smaker
Desery

Ciasto palma

Desery Ciasto palma

Rewelacyjne połączenie kruchego, kakaowego ciasta z kremową masą kokosową. Je...

  • Kasze
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 4579

do 60 min 60 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
undefined-35
undefined-35
Desery

Sernik jagodowy na zimno, na spodzie piernikowo – słonecznikowym

Desery Sernik jagodowy na zimno, na spodzie piernikowo – słonecznikowym

Lato to moja pora roku ulubiona, bo słońcem, radością wypełniona. Świeże warz...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 58

> 60 min >60 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
undefined-35
undefined-35
Desery

Deser czekoladowo wafelkowy z panna cottą i owocami

Desery Deser czekoladowo wafelkowy z panna cottą i owocami

Czekoladowe wafelki o przygotowania tego deseru mnie zainspirowały i to one s...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Walentynki
  • Polska
  • Włoska
  • Francuska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 31

> 60 min >60 min
0
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Ziemniaki... szybki obiad z mikrofali

Autor:
BEATA1978
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • ziemniaki 4 sztuki
  • tuńczyk w oleju 1 puszka
  • cebula 1/2 sztuki
  • papryka zielona 1/2 sztuki
  • papryka czerwona 1/2 sztuki
  • sól, pieprz czarny mielony
  • masło 1 łyżka
  • czosnek 2 ząbki

Sposób przygotowania:

1

Wybieramy ziemniaki, jeśli to możliwe, jednakowej wielkości, myjemy szczoteczką, osuszmy. Następnie nakłuwamy je widelcem w kilku miejscach. Tuńczyka osączamy z zalewy, przekładamy do miseczki. Dodajemy paprykę i cebulę pokrojone w drobną kosteczkę. Całość doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy. Przygotowane wcześniej ziemniaki wkładamy do kuchenki mikrofalowej, pieczemy 10 minut. W tym czasie obieramy czosnek, przeciskamy go przez praskę i ucieramy z masłem. Upieczone ziemniaki przekrawamy na połowę lub nacinamy delikatnie. Na każdą porcję nakładamy odrobinę masła z czosnkiem i sałatkę z tuńczyka.

2

Smacznego.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki