Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

Ciastka daktylowo-czekoladowe fit

28.05.2026 Odsłon: 125
5.0 (2 oceny)
Ciastka daktylowo-czekoladowe fit
30 min
15 min
1-2 os.
Juliiaa
Juliiaa

Miękkie, naturalnie słodkie ciastka z daktyli i gorzkiej czekolady. Prosty przepis z kilku składników — bez cukru, szybki do przygotowania i idealny jako fit przekąska.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Omlet z piekarnika z awokado, pomidorami, serem
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Omlet z piekarnika z awokado, pomidorami, serem

Śniadania Omlet z piekarnika z awokado, pomidorami, serem

Polecam.

Odsłon: 37

15 min
0
Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami

Ciasta Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami

To wilgotne i puszyste ciasto czekoladowe z brzoskwiniami jest idealne do po...

Odsłon: 797

15 min
7
Letnie ciasto z owocami
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Letnie ciasto z owocami

Ciasta Letnie ciasto z owocami

Polecam.

Odsłon: 1504

60 min
14
Kurczak z kurkami w sosie serowo - śmietanowym.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kurczak z kurkami w sosie serowo - śmietanowym.

Dania główne Kurczak z kurkami w sosie serowo - śmietanowym.

Kurki to ulubione grzybki mojego męża. Dzisiaj właśnie danie z kurkami, które...

Odsłon: 118

60 min
2
Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie

Sałatki Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie

Polecam.

Odsłon: 3075

30 min
10
Smarowidło do chleba z makrelą
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Smarowidło do chleba z makrelą

Śniadania Smarowidło do chleba z makrelą

Polecam.

Odsłon: 166

30 min
3
Desery
Ciastka daktylowo-czekoladowe fit
Ciastka daktylowo-czekoladowe fit
Autor:
Juliiaa
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 82 g daktyli
  • 3–4 łyżki mąki
  • 2 łyżki ciepłej wody
  • 1 łyżeczka erytrytolu
  • Szczypta proszku do pieczenia lub sody oczyszczonej
  • Trochę gorzkiej czekolady
  • opcjonalnie wiórki kokosowe
Sposób przygotowania:
1

Daktyle zalej ciepłą wodą i odstaw na 5–10 minut.

2

Rozgnieć je widelcem lub zblenduj na gładką pastę.

3

Dodaj mąkę, erytrytol oraz szczyptę proszku do pieczenia lub sody.

4

Wsyp posiekaną gorzką czekoladę i/lub wiórki kokosowe i dokładnie wymieszaj.

5

Uformuj 5–7 małych ciastek i lekko je spłaszcz.

6

Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 12–15 minut.