Smaker
Sezon na szparagi

Ciastka daktylowo-czekoladowe fit

28.05.2026 Odsłon: 0
5 (1 oceny)
Ciastka daktylowo-czekoladowe fit
30 min
15 min
1-2 os.
Juliiaa
Juliiaa

Miękkie, naturalnie słodkie ciastka z daktyli i gorzkiej czekolady. Prosty przepis z kilku składników — bez cukru, szybki do przygotowania i idealny jako fit przekąska.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Sałatka z łososiem, mango na sałatach z roszponką
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z łososiem, mango na sałatach z roszponką

Sałatki Sałatka z łososiem, mango na sałatach z roszponką

Polecam. Na co dzień i od święta.

Odsłon: 1582

30 min
25
Pizza wegetariańska
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pizza wegetariańska

Dania główne Pizza wegetariańska

Polecam. Łatwa do zrobiania. Nasza ulubiona.

Odsłon: 187

30 min
1
Ciepła kanapka z jajkiem, szynką na śniadanie
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Ciepła kanapka z jajkiem, szynką na śniadanie

Śniadania Ciepła kanapka z jajkiem, szynką na śniadanie

Polecam. Ciepłe jedzenie, samo dobro.

Odsłon: 1463

15 min
19
Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Dania główne Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.

Odsłon: 14683

30 min
29
Sałatka z drobnym makaronem i kabanosami
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Sałatka z drobnym makaronem i kabanosami

Śniadania Sałatka z drobnym makaronem i kabanosami

Sałatkę najlepiej zrobić na kolację, a część następnego dnia zabrać do pracy.

Odsłon: 7315

30 min
12
Klops
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Klops

Wędliny Klops

Smaczne mięsko do obiadu lub na kanapki.

Odsłon: 959

15 min
18
Desery
Ciastka daktylowo-czekoladowe fit
Ciastka daktylowo-czekoladowe fit
Autor:
Juliiaa
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 82 g daktyli
  • 3–4 łyżki mąki
  • 2 łyżki ciepłej wody
  • 1 łyżeczka erytrytolu
  • Szczypta proszku do pieczenia lub sody oczyszczonej
  • Trochę gorzkiej czekolady
  • opcjonalnie wiórki kokosowe
Sposób przygotowania:
1

Daktyle zalej ciepłą wodą i odstaw na 5–10 minut.

2

Rozgnieć je widelcem lub zblenduj na gładką pastę.

3

Dodaj mąkę, erytrytol oraz szczyptę proszku do pieczenia lub sody.

4

Wsyp posiekaną gorzką czekoladę i/lub wiórki kokosowe i dokładnie wymieszaj.

5

Uformuj 5–7 małych ciastek i lekko je spłaszcz.

6

Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 12–15 minut.