Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Bardzo długo szukałam pomysłu na deser z użyciem nasion chia. Udało się! Dzielę się dziś z Wami przepisem na pożywny i zdrowy deser.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Klopsiki w sosie własnym
Klopsiki w sosie własnym to absolutna klasyka domowego obiadu. Soczyste i dob...
Odsłon: 1239
5
7
7
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Klopsiki w sosie własnym
Klopsiki w sosie własnym to absolutna klasyka domowego obiadu. Soczyste i dob...
Odsłon: 1239
5
7
7
REKLAMA
Desery
Czekoladowa owsianka z nasionami cha
kasia882
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 2/3 szklanki płatków owsianych
- 2 szklanki mleka
- Miód do smaku
- 3 łyżeczki nasion chia
- 1 tabliczka czekolady z orzechami
- Orzechy włoskie, rodzynki, czerwone porzeczki lub inne ulubione dodatki
Sposób przygotowania:
1
Płatki owsiane oraz nasiona chia należy zalać mlekiem i wstawić do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc. Następnego dnia zblendować na gładką masę. Gotować na niewielkim ogniu przez kilka minut. Gdy masa będzie już gęsta dodać czekoladę i doprawić do smaku miodem.
2
Przełożyć do salaterek i udekorować orzechami, rodzynkami i porzeczką.