Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Bardzo długo szukałam pomysłu na deser z użyciem nasion chia. Udało się! Dzielę się dziś z Wami przepisem na pożywny i zdrowy deser.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik okrągły na kruchym spodzie
Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...
Odsłon: 3663
14
48
17
Zupy
Krupnik na żeberkach
Krupnik zawsze będzie dla mnie zupą domową, babciną, jedząc którą uszy się tr...
Odsłon: 92488
102
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 1250
19
15
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik okrągły na kruchym spodzie
Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...
Odsłon: 3663
14
48
17
Zupy
Krupnik na żeberkach
Krupnik zawsze będzie dla mnie zupą domową, babciną, jedząc którą uszy się tr...
Odsłon: 92488
102
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 1250
19
15
REKLAMA
Desery
Czekoladowa owsianka z nasionami cha
kasia882
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 2/3 szklanki płatków owsianych
- 2 szklanki mleka
- Miód do smaku
- 3 łyżeczki nasion chia
- 1 tabliczka czekolady z orzechami
- Orzechy włoskie, rodzynki, czerwone porzeczki lub inne ulubione dodatki
Sposób przygotowania:
1
Płatki owsiane oraz nasiona chia należy zalać mlekiem i wstawić do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc. Następnego dnia zblendować na gładką masę. Gotować na niewielkim ogniu przez kilka minut. Gdy masa będzie już gęsta dodać czekoladę i doprawić do smaku miodem.
2
Przełożyć do salaterek i udekorować orzechami, rodzynkami i porzeczką.