Name: Czekoladowa owsianka z nasionami cha
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3-4 osoby
Ingredients: 2/3 szklanki płatków owsianych; 2 szklanki mleka; Miód do smaku; 3 łyżeczki nasion chia; 1 tabliczka czekolady z orzechami; Orzechy włoskie, rodzynki, czerwone porzeczki lub inne ulubione dodatki

Płatki owsiane oraz nasiona chia należy zalać mlekiem i wstawić do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc. Następnego dnia zblendować na gładką masę. Gotować na niewielkim ogniu przez kilka minut. Gdy masa będzie już gęsta dodać czekoladę i doprawić do smaku miodem.

Czekoladowa owsianka z nasionami cha

Etapy przygotowania

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Prosty deserek z jogurtów.

Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi

Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)

Lana szarlotka

Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami

Ostatnio komentowane przepisy

Prosty deserek z jogurtów.

Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi

Pączki z airfryera (frytkownicy beztłuszczowej)

Lana szarlotka

Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami

Czekoladowa owsianka z nasionami cha

Etapy przygotowania

Kochasz gotować?

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Ostatnio komentowane przepisy