Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
20.05.2026
Odsłon:
10
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo na zabiegany dzień, gdy masz ochotę na coś sycącego i pysznego. Są bardzo proste w przygotowaniu, nie wymagają pieczenia, a dodatkowo są bez cukru i low carb.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Sałatki
Sałatka z sałaty lodowej.
Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...
Odsłon: 3977
8
Dania główne
Makrela z piekarnika
Pyszna, prosta w przygotowaniu makrela pieczona w piekarniku. Podana z surówk...
Odsłon: 255
4
2
Dania główne
Młoda kapusta z łazankami
Proste danie. Nawet początkująca gospodyni poradzi sobie ze zrobieniem tej p...
Odsłon: 1364
7
Ostatnio komentowane przepisy
3
Sałatki
Sałatka z sałaty lodowej.
Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...
Odsłon: 3977
8
Dania główne
Makrela z piekarnika
Pyszna, prosta w przygotowaniu makrela pieczona w piekarniku. Podana z surówk...
Odsłon: 255
4
2
Dania główne
Młoda kapusta z łazankami
Proste danie. Nawet początkująca gospodyni poradzi sobie ze zrobieniem tej p...
Odsłon: 1364
7
REKLAMA
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
BezCukruTunde
do 30 min
5-6 osób
Składniki
- 200 ml śmietanki kokosowej
- 4 płaskie łyżki nasion chia
- 100 g roztopionego masła
- 70 g mąki kokosowej
- 50 g odżywki białkowej
- 5 g stewii lub innego słodzika do smaku
- 1 tabliczka gorzkiej czekolady 85%
Polewa
- 50 g masła
- 1 tabliczka gorzkiej czekolady 85%
- stewia do smaku
Sposób przygotowania:
1
Wymieszaj nasiona chia ze śmietanką kokosową i odstaw na 1-2 godziny, aby napęczniały
2
Dodaj roztopione masło, mąkę kokosową, odżywkę białkową, słodzik oraz aromatyzowany erytrytol.
3
Dokładnie wymieszaj, aż powstanie masa o konsystencji nadającej się do formowania.Wyłóż małą formę papierem do pieczenia i równomiernie rozprowadź w niej masę.
4
Do przygotowania polewy rozpuść masło z gorzką czekoladą, następnie dosłódź stewią.Rozprowadź polewę czekoladową na wierzchu batonika.Wstaw do lodówki na co najmniej 1-2 godziny, aż całość dobrze stężeje.