Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowy deser z chia i truskawkami. Bez dodatku cukru! Deser należy wykonać dzień wcześniej i wstawić na noc do lodówki. Na drugi dzień możemy rozkoszować się jego smakiem. Jest na tyle prosty, że każdy poradzi sobie z jego wykonaniem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Babka tiramisu
Babka tiramisu - z wyglądu przypomina klasyczną babkę marmurkową. Nie dajcie...
Odsłon: 136547
304
Dania główne
Burger domowy
Warto przygotować. Kotlety z mielonego mięsa z indyka, własnej roboty sos. Bu...
Odsłon: 416
3
80
18
Zupy
Barszcz ukraiński nie tylko na Środę Popielcową
...na Środę Popielcową i nie tylko. Postna zupa, ale bardzo sycąca i bardzo ł...
- Polska
- Ukraińska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1516
6
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Babka tiramisu
Babka tiramisu - z wyglądu przypomina klasyczną babkę marmurkową. Nie dajcie...
Odsłon: 136547
304
Dania główne
Burger domowy
Warto przygotować. Kotlety z mielonego mięsa z indyka, własnej roboty sos. Bu...
Odsłon: 416
3
80
18
Zupy
Barszcz ukraiński nie tylko na Środę Popielcową
...na Środę Popielcową i nie tylko. Postna zupa, ale bardzo sycąca i bardzo ł...
- Polska
- Ukraińska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1516
6
REKLAMA
Desery
Deser chia z truskawkami
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 40 g chia
- 300 ml mleka 0,5%
- 300 ml gęstego jogurtu naturalnego
- łyżka erytrytolu
- 200 g truskawek
Sposób przygotowania:
1
Do miseczki wsyp nasiona chia i zalej je zimnym mlekiem. Składniki wymieszaj i wstaw do lodówki na kilka godzin (najlepiej na całą noc).
2
Do osobnej miski przełóż połowę truskawek, wlej jogurt naturalny, dodaj erytrytol. Składniki zmiksuj na gładką masę. Miskę z jogurtem i truskawkami również wstaw do lodówki do schłodzenia.
3
Na drugi dzień wlej do szklanek po połowie jogurtu truskawkowego. Na górę wyłóż po połowie puddingu chia. Deser ozdób pozostałymi truskawkami. Smacznego!