Smaker
Sezon na truskawki

Deser proteinowy z owocami i kokosową posypką

18.07.2025 Odsłon: 333
5.0 (5 oceny)
Deser proteinowy z owocami i kokosową posypką
15 min
15 min
3-4 os.
SprytnaChochla
SprytnaChochla

Deser na bazie budyniu z owocami i chrupiącą posypką z mąki kokosowej. Zawiera dużą ilość białka, więc jest bardzo sycący. Świetnie pasują do niego sezonowe owoce.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Zupa marchewkowa z Nutridrink
bozena1960
bozena1960
Zupy

Zupa marchewkowa z Nutridrink

Zupy Zupa marchewkowa z Nutridrink

Dzisiaj zupa marchewkowa w trochę innej wersji. Przygotowana z Nutridrink. Pr...

Odsłon: 100

30 min
2
Góralski oscypek w dwóch panierkach z dodatkiem żurawiny.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Góralski oscypek w dwóch panierkach z dodatkiem żurawiny.

Przekąski Góralski oscypek w dwóch panierkach z dodatkiem żurawiny.

Byliśmy w górach u przyjaciółki , przywiozłam sobie oscypki. Jest to przysmak...

Odsłon: 72

30 min
3
Pasta z białej fasoli i suszonych pomidorów
Maudie
Maudie
Dodatki

Pasta z białej fasoli i suszonych pomidorów

Dodatki Pasta z białej fasoli i suszonych pomidorów

Zdrowe,pyszne "smarowidełko" do chleba :)

Odsłon: 16010

15 min
54
Prosty torcik do niedzielnej kawy
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Prosty torcik do niedzielnej kawy

Ciasta Prosty torcik do niedzielnej kawy

Ten prosty, smaczny torcik przygotowałam na niedzielne popołudnie. Wyszedł ba...

Odsłon: 99

>60 min
1
Kompot z rabarbaru i goździków
Maudie
Maudie
Napoje

Kompot z rabarbaru i goździków

Napoje Kompot z rabarbaru i goździków

Orzeźwiający i aromatyczny.

Odsłon: 134

30 min
7
Pasta z fasoli z kiszonymi ogórkami
Maudie
Maudie
Dodatki

Pasta z fasoli z kiszonymi ogórkami

Dodatki Pasta z fasoli z kiszonymi ogórkami

Szybka,smaczna i zdrowa:)

Odsłon: 9566

15 min
51
Desery
Deser proteinowy z owocami i kokosową posypką
Deser proteinowy z owocami i kokosową posypką
Autor:
SprytnaChochla
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

Na 4 porcje:
  • Mleko - 300ml
  • Budyń waniliowy bez cukru - 1szt
  • Odżywka białkowa waniliowa - 80g
  • Serek homogenizowany naturalny - 300g
  • Owoce - 300g (u mnie porzeczki, agrest, poziomki, truskawki, maliny)
Posypka:
  • Zimne masło - 30g
  • Cukier - 20g
  • Mąka kokosowa - 30g
Sposób przygotowania:
1

Budyń przygotowujemy zgodnie z instrukcją, ale w 300ml mleka i bez cukru. Kiedy lekko ostygnie, miksujemy z serkiem homo i odżywką białkową. Nakładamy do czterech pucharków i wkładamy do lodówki na kilka godzin do mocnego schłodzenia. Zimne masło kroimy w kostkę. Mieszamy z cukrem i mąką kokosową. Smażymy na patelni, często mieszając, aż lekko się zarumieni. Odstawiamy do ostudzenia. Do pucharków z deserem nakładamy porcję owoców i posypujemy posypką kokosową.