Smaker
Sprawdzone przepisy na Wielkanoc

Dietetyczna szarlotka

17.03.2013 Odsłon: 30990
5.0 (54 oceny)
30 min
3-4 os.
haniadaniel
haniadaniel

PYSZNE I (CO NAJWAZNIEJSZE) DIETETYCZNE...

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (6)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (6)

Ostatnio komentowane przepisy

marianna1289
marianna1289
Dania główne

Rolada schabowa świąteczna

Dania główne Rolada schabowa świąteczna

Delikatne , aromatyczne mięso z różnymi dodatkami, pięknie się prezentuje or...

Odsłon: 236

30 min
2
slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Ciasto WIOSNA

Desery Ciasto WIOSNA

Ciasto Wiosna to moja propozycja na przywitanie Wiosny, na Wielkanoc, albo te...

Odsłon: 552

>60 min
1
ewaeu
ewaeu
Desery

Wielkanocny mazurek z powidłami śliwkowymi

Desery Wielkanocny mazurek z powidłami śliwkowymi

Mazurek z powidłami własnej roboty, wysmażonymi w lecie, jest po prostu pycha.

Odsłon: 3888

>60 min
12
Gabciak
Gabciak
Przekąski

Roladki tortilla z serem i szynką

Przekąski Roladki tortilla z serem i szynką

Szybka i smaczna przekąska idealna na każdą imprezę.

Odsłon: 177

15 min
3
ewaeu
ewaeu
Zupy

Kolagenowy barszcz ukraiński

Zupy Kolagenowy barszcz ukraiński

Polecam. Smaczna, pożywna zupa.

Odsłon: 1221

60 min
13
wałek
wałek
Dania główne

Kotlety ziemniaczane w sosie pieczarkowym

Dania główne Kotlety ziemniaczane w sosie pieczarkowym

Proponujemy danie postne z ziemniaków, które nam zostały z z poprzedniego obi...

Odsłon: 465

30 min
6
Ciasta
Dietetyczna szarlotka
Autor:
haniadaniel
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Platki owsiane gorski, 1 czubata szklanka
  • kwasne jablka, 4 duze
  • Bialka z jaj, 3 szt
  • cynamon, 2 duze lyzki
  • Mleko 0-1 %, 1,5 szkalanki
  • Cukier brazowy NISKOKALORYCZNY, 2 lyzki
  • woda, 1/2 szklanki
Sposób przygotowania:
1

Platki owsiane gorskie wsypujemy do garnuszka,zalewamy mlekiem i gotujemy okolo 15-20 min.Po ugotowaniu odstawiamy do przestygniecia.

2

Jablka obieramy ze skorki,wykrawamy gniazda nasienne,kroimy w plastry.Do garnuszka wlewamy wode,wsypujemy przygotowane jablka,dodajemy cynamon i gotujemy okolo 15 min (czas gotowania zalezy od tego jaka mase jablek lubimy w szarlotce).Po uzyskaniu odpowiedniej masy pozostawiamy do perzestygniecia.

3

Z bialek i cukru ubijamy pianke.

4

Niewielka foremke wykladamy papierem do pieczenia.

5

Do foremki wkladamy warstwami przestudzone platki,jabla i pokrywamy ubita pianka.

6

Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 180 st.C

7

Wkladamy foremke i pieczemy przez 30 min.

8

Po upieczeniu pozostawiamy w piekarniku do przestygniecia (okolo 30 min).

9

Gotowe - SMACZNEGO.

10

Szarlotke mozemy podawac na cieplo lub zimno,na sniadanie lub podwieczorek.