Smaker

Dietetyczna szarlotka

17.03.2013 Odsłon: 31055
5.0 (54 oceny)
30 min
3-4 os.
haniadaniel
haniadaniel

PYSZNE I (CO NAJWAZNIEJSZE) DIETETYCZNE...

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (6)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Sałatki

Sałatka jarzynowa inaczej

Sałatki Sałatka jarzynowa inaczej

Prawie zawsze warzywa pozostałe po gotowaniu rosołu wykorzystujemy do sałatek...

Odsłon: 3919

30 min
9
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

ryba w sosie koperkowym

Dania główne ryba w sosie koperkowym

Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...

Odsłon: 189

30 min
3
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Żeberka w glazurze

Dania główne Żeberka w glazurze

Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.

Odsłon: 1550

>60 min
23

Przepis dnia

Futka
Futka
Desery

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Desery Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Przepis na pyszne, pożywne i aromatyczne ciasteczka owsiane z jabłkiem i cyna...

Odsłon: 8259

15 min
31
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Płatek Śniegu

Ciasta Ciasto Płatek Śniegu

Chcesz podać gościom efektowny, nawiązujący do aury za oknem deser, a nie mas...

Odsłon: 41811

60 min
77

Przepis dnia

Karol-Gotuje
Karol-Gotuje
Dania główne

Kotlety devolay z mięsa mielonego

Dania główne Kotlety devolay z mięsa mielonego

Przepis na pyszne delikatne kotlety devolay z masełkiem w złocistej panierce....

Odsłon: 81217

60 min
55
Ciasta
Dietetyczna szarlotka
Autor:
haniadaniel
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Platki owsiane gorski, 1 czubata szklanka
  • kwasne jablka, 4 duze
  • Bialka z jaj, 3 szt
  • cynamon, 2 duze lyzki
  • Mleko 0-1 %, 1,5 szkalanki
  • Cukier brazowy NISKOKALORYCZNY, 2 lyzki
  • woda, 1/2 szklanki
Sposób przygotowania:
1

Platki owsiane gorskie wsypujemy do garnuszka,zalewamy mlekiem i gotujemy okolo 15-20 min.Po ugotowaniu odstawiamy do przestygniecia.

2

Jablka obieramy ze skorki,wykrawamy gniazda nasienne,kroimy w plastry.Do garnuszka wlewamy wode,wsypujemy przygotowane jablka,dodajemy cynamon i gotujemy okolo 15 min (czas gotowania zalezy od tego jaka mase jablek lubimy w szarlotce).Po uzyskaniu odpowiedniej masy pozostawiamy do perzestygniecia.

3

Z bialek i cukru ubijamy pianke.

4

Niewielka foremke wykladamy papierem do pieczenia.

5

Do foremki wkladamy warstwami przestudzone platki,jabla i pokrywamy ubita pianka.

6

Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 180 st.C

7

Wkladamy foremke i pieczemy przez 30 min.

8

Po upieczeniu pozostawiamy w piekarniku do przestygniecia (okolo 30 min).

9

Gotowe - SMACZNEGO.

10

Szarlotke mozemy podawac na cieplo lub zimno,na sniadanie lub podwieczorek.