Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Desery
  • Dietetyczne Brownie z kaszy jaglanej z jagodami goji i orzechami włoskimi (bezglutenowe)
  • Desery
  • Przepis na
Odsłon: 10341 03.09.2015

Dietetyczne Brownie z kaszy jaglanej z jagodami goji i orzechami włoskimi (bezglutenowe)

do 30 min
30 min
>6 osób
>6 os.
slodkieniebo
slodkieniebo

Ciasto bardzo łatwo przygotować. Wszystkie składniki wystarczy tylko ze sobą zmiksować i przelać do formy. Polecam upiec ciasto ponieważ jest: bez glutenu, bez niezdrowego tłuszczu, jest bardzo sycące i zaspokaja chęć na słodycze.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Do rondelka wlewamy wodę i podgrzewamy. Gdy woda zacznie wrzeć wysypujemy opłukaną na sicie kaszę. Opcjonalnie można dodać szczyptę soli do gotowania kaszy. Moc palnika zmniejszamy i gotujemy na małym ogniu, przez ok. 15 minut lub do momentu aż cała woda odparuje. Odstawiamy do przestudzenia.

2

Do rondelka wlewamy wodę i podgrzewamy. Gdy woda zacznie wrzeć wysypujemy opłukaną na sicie kaszę. Opcjonalnie można dodać szczyptę soli do gotowania kaszy. Moc palnika zmniejszamy i gotujemy na małym ogniu, przez ok. 15 minut lub do momentu aż cała woda odparuje. Odstawiamy do przestudzenia.

3

Niewielką tortownicę o wymiarach 16 x 26 cm wykładamy papierem do pieczenia. Masę przelewamy do formy. Wierzch równamy i układamy na nim połówki orzechów.

4

Formę z brownie wkładamy do piekarnika nagrzanego do temp. 180ºC i pieczemy przez ok. 40 minut lub do tzw. suchego patyczka.


Całość 1442,45 kcal

B [g] 66,45

W [g] 106,41

T [g] 77,07


W porcji ok. 120 kcal

B [g] 5,54

W [g] 8,87

T [g] 6,43

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

bezglutenowe bezcukrowe i bezmleczne

Kawa-z-mlekiem
Kawa-z-mlekiem
Desery

Bezglutenowa babka kokosowa

Desery Bezglutenowa babka kokosowa

Polecam dziś mój przepis na przepyszną bezglutenową babkę kokosową. Nie jest...

  • Wielkanoc
  • Polska
  • Bez glutenu
  • Ryż
  • Jajka
  • Jajka

Odsłon: 6927

> 60 min >60 min
22
WanilioweImprowizacje
WanilioweImprowizacje
Desery

Ciasto kokosowe (bezglutenowe)

Desery Ciasto kokosowe (bezglutenowe)

Pieczone ciasto kokosowe z użyciem wiórków kokosowych i mąki kokosowej. Ciast...

  • Bez glutenu
  • Orzechy
  • Kokos
  • Ciasta

Odsłon: 10107

do 60 min 60 min
6
Kawa-z-mlekiem
Kawa-z-mlekiem
Desery

Bezglutenowa babka cytrynowa

Desery Bezglutenowa babka cytrynowa

Proponuję dziś przepis na kruchą i delikatną bezglutenową babkę cytrynową, se...

  • Wielkanoc
  • Polska
  • Bez glutenu
  • Kasza jaglana
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 13382

> 60 min >60 min
5

kotlety z kaszy jaglanej dietetyczne

Przepis dnia

izaa_a
izaa_a
Dania główne

kotlety jajeczne z kaszą jaglaną…

Dania główne kotlety jajeczne z kaszą jaglaną…

…szybkie do zrobienia i smaczne kotleciki jajeczne z kaszą jaglaną. Z podany...

  • Kasze
  • Kasza jaglana
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 21923

do 30 min 30 min
47
szefowa-kuchni
szefowa-kuchni
Desery

Rafaello z kaszy jaglanej

Desery Rafaello z kaszy jaglanej

Rafaello z kaszy jaglanej to pyszna, zdrowa, choć nie do końca niskokaloryczn...

  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Kasza jaglana
  • Mleko

Odsłon: 14005

> 60 min >60 min
19
asia67
asia67
Dania główne

Kotlety z kaszy jaglanej i warzyw

Dania główne Kotlety z kaszy jaglanej i warzyw

pyszne, bezmięsne kotlety

  • Wegetariańskie
  • Buliony
  • Kasze
  • Kasza jaglana
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 2457

do 60 min 60 min
1

przepisy bezglutenowe i bezlaktozowe

julita1988
julita1988
Pieczywo

Chleb bezglutenowy

Pieczywo Chleb bezglutenowy

przepis na 2 bochenki

  • Bez glutenu
  • Nabiał
  • Mleko
  • Chleby

Odsłon: 43608

do 60 min 60 min
31
justa_kitchen
justa_kitchen
Przekąski

bezglutenowy koktajl tropikalny

Przekąski bezglutenowy koktajl tropikalny

Tak się złożyło, że zaopatrzyłam się w kolosalną ilość owoców tropikalnych. C...

  • Bez glutenu
  • Owoce
  • Banany
  • Mleko
  • Orzechy
  • Kokos
  • Przyprawy
  • Imbir
  • Koktajle

Odsłon: 664

do 30 min 30 min
6
Kawa-z-mlekiem
Kawa-z-mlekiem
Dania główne

Bezglutenowe placki ziemniaczane

Dania główne Bezglutenowe placki ziemniaczane

Proponuję dziś przepis na przepyszne i chrupiące placki ziemniaczane w wersji...

  • Bez glutenu
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 13042

do 60 min 60 min
7

dietetyczne z kaszy kukurydzianej

biurwa
biurwa
Dania główne

Dietetyczna faszerowana papryka z kaszą jęczmienną

Dania główne Dietetyczna faszerowana papryka z kaszą jęczmienną

Żeby sobie nie odmawiać na diecie dobroci :) Pyszne, zdrowsze i mniej kaloryc...

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Kasze
  • Warzywa
  • Papryka
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Oregano
  • Tymianek

Odsłon: 8340

do 30 min 30 min
22
gogusia
gogusia
Desery

biszkopciki kukurydziane :)

Desery biszkopciki kukurydziane :)

smaczny deserek, dekorowany i skonsumowany przez córki w nagrodę za zjedzony...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jajka

Odsłon: 2395

do 30 min 30 min
16
foodmania
foodmania
Desery

Dwukolorowy budyń kukurydziany

Desery Dwukolorowy budyń kukurydziany

A może budyń? ;) Kukurydziany i to w dwóch smakach! Malinowo- bananowy, pyszn...

  • Walentynki
  • Kasze
  • Owoce
  • Banany
  • Kremy

Odsłon: 147

do 15 min 15 min
4

dietetyczne dania z kaszy gryczanej

GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Dania główne

Gołąbki z kaszą gryczaną

Dania główne Gołąbki z kaszą gryczaną

Uwielbiam gołąbki ,więc postanowiłem zrobić je w innej wersji. Tym razem post...

  • Polska
  • Włoska
  • Buliony
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Jajka

Odsłon: 3204

> 60 min >60 min
63
ErJot
ErJot
Dania główne

Kotlety z kaszy gryczanej

Dania główne Kotlety z kaszy gryczanej

Pomysł na piątkowy obiad lub danie dla jarosza:) Kotlety z kaszy gryczanej pr...

  • Włoska
  • Węgierska
  • Śródziemnomorska
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Gulasze
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Surówki
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 9386

do 15 min 15 min
14
Docherro
Docherro
Dania główne

Kotleciki z kaszy gryczanej.

Dania główne Kotleciki z kaszy gryczanej.

Został mi farsz z kaszy gryczanej prażonej, który zrobiłam do francuskich kos...

  • Francuska
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 2269

do 15 min 15 min
12

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Channah
Channah
Pieczywo

Bułeczki z brzoskwinią i serem białym

Pieczywo Bułeczki z brzoskwinią i serem białym

Ich przygotowanie zajmuje troche czasu, ale blyskawicznie znikaja z talerza:)

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 1721

> 60 min >60 min
2
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Pierogi z białym serem

Dania główne Pierogi z białym serem

Pyszne pierogi z białym serem polane przesmażoną śmietaną i posypane cukrem i...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Polska
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Pierogi
  • Jajka

Odsłon: 20

do 60 min 60 min
2
Anika1
Anika1
Dania główne

Cukinia faszerowana mięsem i kaszą kuskus

Dania główne Cukinia faszerowana mięsem i kaszą kuskus

Przedstawiam wam kolejny przepis na cukinię faszerowaną. Należy do moich ulub...

  • Śródziemnomorska
  • Kasze
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 185

do 60 min 60 min
4
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Sałatki Sałatka z tuńczykiem i awokado

A dziś przepis na sałatkę z tuńczykiem i awokado. Awokado konsumujemy ostatni...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 123

do 15 min 15 min
2
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Warzywno - grzybowe pierożki

Przekąski Warzywno - grzybowe pierożki

Moje pierogi warzywno - grzybowe, postanowiłam przygotować dla moich przyjaci...

  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Pierogi
  • Ciasta

Odsłon: 84

> 60 min >60 min
4
smaker
smaker
Desery

Ucierane ciasto z rabarbarem

Desery Ucierane ciasto z rabarbarem

Ucierane ciasto z rabarbarem przygotujesz błyskawicznie, w dodatku wszystkie...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 2369

do 60 min 60 min
9

Inne przepisy autora

Desery

Wegedeser z tapioką i musem truskawkowym (bezglutenowy, bez mleka)

Desery

Karpatka z zieloną kostką galaretkową

slodkieniebo
slodkieniebo
Desery

Wegedeser z tapioką i musem truskawkowym (bezglutenowy, bez mleka)

Desery Wegedeser z tapioką i musem truskawkowym (bezglutenowy, bez mleka)

Tapioka to produkt skrobiowy, który otrzymuje się z mianioku. Jest lekkostraw...

  • Bez glutenu
  • Dietetyczne
  • Ryż
  • Owoce
  • Truskawki
  • Mleko

Odsłon: 2310

do 30 min 30 min
4
slodkieniebo
slodkieniebo
Desery

Karpatka z zieloną kostką galaretkową

Desery Karpatka z zieloną kostką galaretkową

Karpatka to smak mojego dzieciństwa. Mama przygotowywała ją najczęściej w oko...

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 12550

> 60 min >60 min
24
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Desery

Desery

Truskawkowo-rabarbarowe tiramisu

Desery

Ptysie z bitą śmietaną

Desery

Ucierane ciasto z rabarbarem

Desery

Ciasto palma

smaker
smaker
Desery

Truskawkowo-rabarbarowe tiramisu

Desery Truskawkowo-rabarbarowe tiramisu

Tiramisu to klasyczny, włoski deser, co nie znaczy, że nie można go modyfikow...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Kremy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 622

do 30 min 30 min
2
bozena1960
bozena1960
Desery

Ptysie z bitą śmietaną

Desery Ptysie z bitą śmietaną

Dzisiaj po raz pierwszy przygotowałam ptysie z bitą śmietaną. Bałam się zab...

  • Impreza
  • Kremy
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 365

do 60 min 60 min
4
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Channah
Channah
Pieczywo

Bułeczki z brzoskwinią i serem białym

Pieczywo Bułeczki z brzoskwinią i serem białym

Ich przygotowanie zajmuje troche czasu, ale blyskawicznie znikaja z talerza:)

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 1721

> 60 min >60 min
2
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Pierogi z białym serem

Dania główne Pierogi z białym serem

Pyszne pierogi z białym serem polane przesmażoną śmietaną i posypane cukrem i...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Polska
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Pierogi
  • Jajka

Odsłon: 20

do 60 min 60 min
2
Anika1
Anika1
Dania główne

Cukinia faszerowana mięsem i kaszą kuskus

Dania główne Cukinia faszerowana mięsem i kaszą kuskus

Przedstawiam wam kolejny przepis na cukinię faszerowaną. Należy do moich ulub...

  • Śródziemnomorska
  • Kasze
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 185

do 60 min 60 min
4
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Sałatki Sałatka z tuńczykiem i awokado

A dziś przepis na sałatkę z tuńczykiem i awokado. Awokado konsumujemy ostatni...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 123

do 15 min 15 min
2
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Warzywno - grzybowe pierożki

Przekąski Warzywno - grzybowe pierożki

Moje pierogi warzywno - grzybowe, postanowiłam przygotować dla moich przyjaci...

  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Pierogi
  • Ciasta

Odsłon: 84

> 60 min >60 min
4
smaker
smaker
Desery

Ucierane ciasto z rabarbarem

Desery Ucierane ciasto z rabarbarem

Ucierane ciasto z rabarbarem przygotujesz błyskawicznie, w dodatku wszystkie...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 2369

do 60 min 60 min
9
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Desery
Smaker

Dietetyczne Brownie z kaszy jaglanej z jagodami goji i orzechami włoskimi (bezglutenowe)

Autor:
slodkieniebo
do 30 min
>6 osób

Składniki

  • 100 g kaszy jaglanej (1/2 szkl.)
  • 1 i 1/4 szkl. wody (do ugotowania kaszy)
  • 50 ml oleju kokosowego
  • 1/2 szkl. jogurtu naturalnego
  • 3 jajka
  • 1/2-3/4 cukru trzcinowego lub innego słodzidła
  • 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
  • 3 kopiaste łyżki kakao niskotłuszczowego
  • 1/2 szkl. jagód goji
  • kilka połówek orzechów włoskich

Sposób przygotowania:

1

Do rondelka wlewamy wodę i podgrzewamy. Gdy woda zacznie wrzeć wysypujemy opłukaną na sicie kaszę. Opcjonalnie można dodać szczyptę soli do gotowania kaszy. Moc palnika zmniejszamy i gotujemy na małym ogniu, przez ok. 15 minut lub do momentu aż cała woda odparuje. Odstawiamy do przestudzenia.

2

Do rondelka wlewamy wodę i podgrzewamy. Gdy woda zacznie wrzeć wysypujemy opłukaną na sicie kaszę. Opcjonalnie można dodać szczyptę soli do gotowania kaszy. Moc palnika zmniejszamy i gotujemy na małym ogniu, przez ok. 15 minut lub do momentu aż cała woda odparuje. Odstawiamy do przestudzenia.

3

Niewielką tortownicę o wymiarach 16 x 26 cm wykładamy papierem do pieczenia. Masę przelewamy do formy. Wierzch równamy i układamy na nim połówki orzechów.

4

Formę z brownie wkładamy do piekarnika nagrzanego do temp. 180ºC i pieczemy przez ok. 40 minut lub do tzw. suchego patyczka. Całość 1442,45 kcal B [g] 66,45 W [g] 106,41 T [g] 77,07 W porcji ok. 120 kcal B [g] 5,54 W [g] 8,87 T [g] 6,43

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki