Desery Przepis na:
Dietetyczne i lekkie batoniki musli
Przepisów i artykułów: 675 Ocena: 11095
Dodano: 04.02.2013
Odsłon: 30763
Bardziej lekko i dietetycznie chyba się nie da :-) batoniki bez mąki i tłuszczu. Lekka i pełnowartościowa przekąska, nie tylko dla tych, co na diecie :-)
Składniki
- musli, ok. 2 szkl.
- otręby, 0,5 szkl.
- mleko skondensowane niesłodzone light, 200 ml
- jajka, 2
- cukier, 3-4 łyżki
- pestki dyni, ziarna słonecznika,suszona żurawina
| > 6 os. | 30 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Jajka roztrzepać delikatnie z cukrem i wymieszać z mlekiem. Wsypać musli, otręby i bakalie, dokładnie wymieszać i odstawić na 15 min. Po tym czasie jeszcze raz wymieszać. Masa powinna być gęsta i wchłonąć prawie cały płyn. Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Mieszankę wysypać na blachę (30x20cm) wyłożoną papierem do pieczenia, docisnąć łyżką i piec 25-30 min. Po przestudzeniu pokroić i zajadać, smacznego :-)
Twoje notatki do przepisu
771 odsłon
12
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (11)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
sereberko80 06 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
olcia35, daj znać czy Ci smakowały, również pozdrawiam :-)0 Kto głosował? | Odpowiedz
olcia35 05 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
super batoniki i własnie mniej kaloryczne:)dodaje do ulubionych i w najblizszym czasie spróbuję je zrobic:)Pozdrawiam!0 Kto głosował? | Odpowiedz
sereberko80 05 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
Irmo, zgadza się, na drugie śniadanie byłyby jak znalazł :-) tylko problem w tym, że dzieci raczej nie przepadają za takimi ... zdrowymi przekąskami0 Kto głosował? | Odpowiedz
irma 05 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
Super batoniki dla każdego , a najbardziej chyba dla dzieci, bo problemy z otyłością u nich są coraz większe.50 Kto głosował? | Odpowiedz
anetas197601 05 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
no muszę też wypróbować w końcu wiosna idzie :)) 50 Kto głosował? | Odpowiedz
sereberko80 05 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
dziękuję capri :-) trzeba trochę inwencji, bo nawet na diecie nie sposób odmawiać sobie całkowicie przyjemności ;-)0 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 04 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
Sreberko, masz 100% rację ! i Twoje batoniki są tego dowodem, podziwiam za takie pomysłowe "odtłuszczenie" :)0 Kto głosował? | Odpowiedz
sereberko80 04 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
smacznego Maderko :-) polecam, bo nie zawsze to co dietetyczne = niesmaczne :-)0 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 04 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
Szukałam od jakiegoś czasu czegoś w tym stylu wielkie dzięki Sreberko zabieram do schowka :-)))0 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 04 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
Pyszne ,zdrowe i pełnowartościowe - zrobię na zapas :))0 Kto głosował? | Odpowiedz