Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Desery
  • Dietetyczny deser kasza awokado kaki
  • Desery
  • Przepis na
Odsłon: 4138 11.12.2017

Dietetyczny deser kasza awokado kaki

do 30 min
30 min
3-4 osoby
3-4 os.
kalina11
kalina11

Bez cukrowy, zdrowy deser którym można grzeszyć bez wyrzutów sumienia. Jest to zdrowy deser, który jest słodki dzięki owocom, czekoladzie, porcji dżemu bez cukru. Zimową porą desery też mogą być pyszne i mega zdrowe. Możemy przemycić w nim kaszę w postaci budyniu.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Kaszę gotuję z mlekiem kokosowym i 100 ml wody. Jak zgęstnieje jeszcze ciepłą miksuję blenderem.

Krem:
Awokado skrapiam sokiem z cytryny, czekoladę gorzką rozpuszczam w kąpieli wodnej, do ciepłej czekolady dodaję awokado i miksuję blenderem.

Do pucharków wkładam budyń, na to krem czekoladowy, na to zmiksowane blenderem owoce kaki, cząstki mandarynek obrane z błonek. Gruszki kroję na cząstki i grilluję na patelni grillowej. Gruszki dodaję do deseru, jogurt, dżem, wafel, cytrynę.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

dietetyczny deser z jogurtu greckiego

sereberko80
sereberko80
Desery

Dietetyczny deser czekoladowy

Desery Dietetyczny deser czekoladowy

Ten deser można jeść bez wyrzutów. Smakuje obłędnie zarówno bez dodatków, jak...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mleko

Odsłon: 458

do 15 min 15 min
16
Steve
Steve
Pieczywo

Bułki na jogurcie greckim z sezamem

Pieczywo Bułki na jogurcie greckim z sezamem

Bardzo smaczne, pulchne bułeczki, które podane na śniadanie domownikom na pew...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mleko
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 2545

> 60 min >60 min
5
Steve
Steve
Desery

Deser owocowy z orzechami i jogurtem greckim

Desery Deser owocowy z orzechami i jogurtem greckim

Choć nieco kaloryczny, to bardzo smaczny deserek do skonsumowania w chłodne,...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Owoce
  • Banany
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mleko
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Przyprawy
  • Mięta

Odsłon: 1755

do 30 min 30 min
8

szybki deser dietetyczny

haniadaniel
haniadaniel
Desery

Dietetyczna szarlotka

Desery Dietetyczna szarlotka

PYSZNE I (CO NAJWAZNIEJSZE) DIETETYCZNE...

  • Dietetyczne
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta

Odsłon: 25220

do 30 min 30 min
38
ekspansja-smaku
ekspansja-smaku
Desery

dietetyczny deser z nasionami chia i truskawkami

Desery dietetyczny deser z nasionami chia i truskawkami

pyszny i zdrowy deser z nasionami szałwii hiszpańskiej (chia) i musu truskawk...

  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy

Odsłon: 1970

do 30 min 30 min
54
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Śniadania

Dietetyczne kotleciki

Śniadania Dietetyczne kotleciki

Kotleciki bez mięsa.

  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Kotlety

Odsłon: 9516

do 60 min 60 min
8

dietetyczne desery

Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

Dietetyczna rolada

Przekąski Dietetyczna rolada

Pyszna bezmięsna przekąska.

  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Rolady
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 446

do 60 min 60 min
2
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Zupy

Dietetyczna dynianka

Zupy Dietetyczna dynianka

Dobra zupka dla osób chcących zrzucić wagę.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 542

do 60 min 60 min
3
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Zupy

Dietetyczna kwaśnica

Zupy Dietetyczna kwaśnica

Kolejna dietetyczna odsłona tradycyjnej zupy. Ostatnia, dietetyczna grochówka...

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Kiełbasy

Odsłon: 4619

> 60 min >60 min
12

owoc kaki potrawy

SprytnaChochla
SprytnaChochla
Sałatki

Sałatka z łososiem, kaki i grzankami

Sałatki Sałatka z łososiem, kaki i grzankami

Kaki to moje odkrycie tego roku! Świetnie sprawdza się w towarzystwie owoców,...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Dżemy

Odsłon: 717

do 15 min 15 min
5
asia67
asia67
Desery

Ciasto z owocami

Desery Ciasto z owocami

Najlepsze ciasto z owocami jakie znam, zawsze sie udaje, szybkie, pyszne i ta...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 3944

do 60 min 60 min
7
mangiare
mangiare
Desery

Najpyszniejsze ciasto z kaki ,będziesz robić to ciasto ,każdego dnia!

Desery Najpyszniejsze ciasto z kaki ,będziesz robić to ciasto ,każdego dnia!

Przygotowanie tylko kilka minut,jest lekko wilgotne i bardzo pyszne ,każdy pr...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1865

do 60 min 60 min
5

deser w pucharku dietetyczny

ekspansja-smaku
ekspansja-smaku
Desery

dietetyczny deser z nasionami chia i truskawkami

Desery dietetyczny deser z nasionami chia i truskawkami

pyszny i zdrowy deser z nasionami szałwii hiszpańskiej (chia) i musu truskawk...

  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy

Odsłon: 1970

do 30 min 30 min
54
Annie Ka
Annie Ka
Desery

Deser 3-warstwowy w pucharkach

Desery Deser 3-warstwowy w pucharkach

Pyszny, budyniowy deser w pucharkach.

  • Impreza
  • Wegetariańskie
  • Nabiał

Odsłon: 7364

do 30 min 30 min
7
Annie Ka
Annie Ka
Desery

3-kolorowy deser w pucharkach z wiśniami

Desery 3-kolorowy deser w pucharkach z wiśniami

Łatwy i efektowny deser w pucharkach.

  • Impreza
  • Komunia
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Owoce
  • Nabiał

Odsłon: 3983

do 60 min 60 min
9

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

PaniMkuchniasmakowita
PaniMkuchniasmakowita
Sałatki

Prosta i pyszna surówka z marchewki.

Sałatki Prosta i pyszna surówka z marchewki.

Bardzo prosta do zrobienia i pyszna surówka z marchewki. Prawdziwe wspomnieni...

  • Polska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 2022

do 15 min 15 min
9
smaker
smaker
Desery

Pudding pistacjowy z truskawkami

Desery Pudding pistacjowy z truskawkami

Desery z truskawkami dają wiele możliwości na oryginalne połączenia smaków. D...

  • Impreza
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Orzechy
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 1414

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kalina11
kalina11
Dania główne

Pieczarki nadziewane z grilla z piersią z kaczki

Dania główne Pieczarki nadziewane z grilla z piersią z kaczki

Wiosenny grill na którym znalazły się pieczarki z pysznym nadzieniem, do tego...

  • Grill
  • Polska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 315

do 30 min 30 min
1
smaker
smaker
Dania główne

Zapiekanka gospodarska

Dania główne Zapiekanka gospodarska

Ta aromatyczna zapiekanka gospodarska jest rodzimą wariacją na temat włoskiej...

  • Polska
  • Warzywa
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Zapiekanki

Odsłon: 17384

do 60 min 60 min
30
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Krokiety z młodej kiszonej kapusty i pieczarkami.

Dania główne Krokiety z młodej kiszonej kapusty i pieczarkami.

Kolejne krokiety zrobione tym razem z młodej, kiszonej kapusty i pieczarek us...

  • Boże Narodzenie
  • Polska
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 119

> 60 min >60 min
2
Lawend
Lawend
Desery

Słodkie bułeczki drożdżowe z dżemem i posypką z kawy

Desery Słodkie bułeczki drożdżowe z dżemem i posypką z kawy

Bułeczki zadowolą każdego łakomczucha. Proste w wykonaniu i smaczne. Nadzieni...

  • Impreza
  • Tłusty czwartek
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Dżemy
  • Bułki

Odsłon: 130

> 60 min >60 min
2

Inne przepisy autora

Dania główne

Roladki z polędwicy z grilla ze szparagami

Dania główne

Fasolka z grilla w papilotach

Przekąski

Tortilla z grilla ze szparagami

Dania główne

Grillowany kurczak z sosem z rukoli

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kalina11
kalina11
Dania główne

Roladki z polędwicy z grilla ze szparagami

Dania główne Roladki z polędwicy z grilla ze szparagami

Polędwiczki delikatne kruche, ze szparagami, otulone boczkiem wędzonym. Podaj...

  • Grill
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rolady

Odsłon: 122

do 30 min 30 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kalina11
kalina11
Dania główne

Fasolka z grilla w papilotach

Dania główne Fasolka z grilla w papilotach

Fasolka z grilla czemu nie. Zapewniam że jest pyszna w towarzystwie boczku i...

  • Grill
  • Walentynki
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 114

do 30 min 30 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kalina11
kalina11
Przekąski

Tortilla z grilla ze szparagami

Przekąski Tortilla z grilla ze szparagami

Tortilla z grilla z pysznymi szparagami z kurczakiem. Idealnie pasuje do niej...

  • Impreza
  • Grill
  • Meksykańska
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 103

do 30 min 30 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kalina11
kalina11
Dania główne

Grillowany kurczak z sosem z rukoli

Dania główne Grillowany kurczak z sosem z rukoli

Kurczak z warzywami z grilla z kaszą kuskus i fasolką szparagową.Wiosenny obi...

  • Grill
  • Walentynki
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Kasze
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 130

do 60 min 60 min
2
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Desery

Desery

Słodkie bułeczki drożdżowe z dżemem i posypką z kawy

Desery

deser z domową granolą

Desery

Sernik pieczony na jogurtach

Desery

Domowe lody w wafelku śmietankowe i kakaowe

Lawend
Lawend
Desery

Słodkie bułeczki drożdżowe z dżemem i posypką z kawy

Desery Słodkie bułeczki drożdżowe z dżemem i posypką z kawy

Bułeczki zadowolą każdego łakomczucha. Proste w wykonaniu i smaczne. Nadzieni...

  • Impreza
  • Tłusty czwartek
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Dżemy
  • Bułki

Odsłon: 130

> 60 min >60 min
2
Justitako
Justitako
Desery

deser z domową granolą

Desery deser z domową granolą

Coś na słodko =)

  • Włoska
  • Orzechy
  • Płatki

Odsłon: 103

do 30 min 30 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

PaniMkuchniasmakowita
PaniMkuchniasmakowita
Sałatki

Prosta i pyszna surówka z marchewki.

Sałatki Prosta i pyszna surówka z marchewki.

Bardzo prosta do zrobienia i pyszna surówka z marchewki. Prawdziwe wspomnieni...

  • Polska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 2022

do 15 min 15 min
9
smaker
smaker
Desery

Pudding pistacjowy z truskawkami

Desery Pudding pistacjowy z truskawkami

Desery z truskawkami dają wiele możliwości na oryginalne połączenia smaków. D...

  • Impreza
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Orzechy
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 1414

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kalina11
kalina11
Dania główne

Pieczarki nadziewane z grilla z piersią z kaczki

Dania główne Pieczarki nadziewane z grilla z piersią z kaczki

Wiosenny grill na którym znalazły się pieczarki z pysznym nadzieniem, do tego...

  • Grill
  • Polska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 315

do 30 min 30 min
1
smaker
smaker
Dania główne

Zapiekanka gospodarska

Dania główne Zapiekanka gospodarska

Ta aromatyczna zapiekanka gospodarska jest rodzimą wariacją na temat włoskiej...

  • Polska
  • Warzywa
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Zapiekanki

Odsłon: 17384

do 60 min 60 min
30
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Krokiety z młodej kiszonej kapusty i pieczarkami.

Dania główne Krokiety z młodej kiszonej kapusty i pieczarkami.

Kolejne krokiety zrobione tym razem z młodej, kiszonej kapusty i pieczarek us...

  • Boże Narodzenie
  • Polska
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 119

> 60 min >60 min
2
Lawend
Lawend
Desery

Słodkie bułeczki drożdżowe z dżemem i posypką z kawy

Desery Słodkie bułeczki drożdżowe z dżemem i posypką z kawy

Bułeczki zadowolą każdego łakomczucha. Proste w wykonaniu i smaczne. Nadzieni...

  • Impreza
  • Tłusty czwartek
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Dżemy
  • Bułki

Odsłon: 130

> 60 min >60 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Desery
Smaker

Dietetyczny deser kasza awokado kaki

Autor:
kalina11
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • budyń jaglany: 400 ml mleczka kokosowego
  • 1/2 szklanki kaszy jaglanej
  • krem czekoladowy:50 g czekolady gorzkiej
  • 1 awokado
  • 1/2 cytryny
  • pozostałe: 1 owoc kaki
  • 1 łyżka dżemu truskawkowego bezcukrowego
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 3 mandarynki
  • 1 gruszka
  • 1 wafelek z miodem

Sposób przygotowania:

1

Kaszę gotuję z mlekiem kokosowym i 100 ml wody. Jak zgęstnieje jeszcze ciepłą miksuję blenderem. Krem: Awokado skrapiam sokiem z cytryny, czekoladę gorzką rozpuszczam w kąpieli wodnej, do ciepłej czekolady dodaję awokado i miksuję blenderem. Do pucharków wkładam budyń, na to krem czekoladowy, na to zmiksowane blenderem owoce kaki, cząstki mandarynek obrane z błonek. Gruszki kroję na cząstki i grilluję na patelni grillowej. Gruszki dodaję do deseru, jogurt, dżem, wafel, cytrynę.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki