Smaker

Domowe czekoladowe lody wege insulinooporne

01.09.2024 Odsłon: 195
5.0 (3 oceny)
15 min
>60 min
1-2 os.
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka

Jeść lody na redukcji wagi to grzech (?!) Jednak myślę, że wszystko można co nie można ;) Bez laktozy, jajek, cukru (minimalna ilość węglowodanów). Czasem jem je zamiast shake`a na posiłek potreningowy.

Potrzebne przybory kuchenne

Blender, zamrażarka

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Napoje

Kompot z dyni

Napoje Kompot z dyni

Dynia to prawdziwa królowa jesieni, z której w prosty sposób przygotować możn...

Odsłon: 777

>60 min
4
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 425041

60 min
1172
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Pizza drożdżowa na grubym spodzie z pieczarkami

Dania główne Pizza drożdżowa na grubym spodzie z pieczarkami

To przepis na tradycyjną pizzę na grubym drożdżowym cieście. Taka pizza kojar...

Odsłon: 10702

60 min
12
smaker
smaker
Desery

Bułeczki sernikowe

Desery Bułeczki sernikowe

Bułeczki sernikowe to wypieki, które wręcz rozpływają się w ustach, a w smaku...

Odsłon: 12789

>60 min
17

Przepis dnia

bryssska
bryssska
Przetwory

Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Przetwory Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...

Odsłon: 1336976

>60 min
4844
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Dania główne

Ryba zapiekana z zielonymi warzywami w sosie śmietanowo-czosnkowym

Dania główne Ryba zapiekana z zielonymi warzywami w sosie śmietanowo-czosnkowym

Szybka i pyszna zapiekanka, którą można zjeść na obiad lub kolację, a także u...

Odsłon: 22551

60 min
15
Desery
Domowe czekoladowe lody wege insulinooporne
Autor:
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Banan - 1/2 szt
  • Awokado - 1/2 szt
  • Śmietana lub jogurt wege - 2 łyżki
  • Orzechy macadamia - 6 szt ( mogą być inne)
  • Migdały - 1 łyżka
  • Kakao naturalne- 1 łyżeczka
  • Cynamon - 1 łyżeczka
  • Truskawka lub maliny - 2-4 szt
  • Opcjonalnie łyżeczką miodu lub erytrytolu
  • Opcjonalnie miarkę białka roślinnego (odżywki białkowej)
  • wiórki kokosowe - 1/2 łyżeczki
Sposób przygotowania:
1

Składniki wrzucam do blendera - poza truskawką i 2 orzeszkami i wiórkami do dekoracji. Blenduję 2 minuty na wolnych obrotach.

2

Jeśli używasz odżywki białkowej, możesz dodać jedną miarkę, wzmacnia smak i dodaje gęstości. I możesz zjeść lody zamiast shake’a.

3

Wkładam do zamrażarki na 2,5 godziny. Co pół godziny mieszam.

4

Wykładam na salaterki, dekoruję czym mam i smacznego ;) Dekoruję wiórkami kokosowymi(bo śmietanka wege jest właśnie kokosowa) , połówkami orzecha macadamia i truskawką lub maliną, bo tak mi smakuje, ale można dowolnie komponować smak:)