Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jeść lody na redukcji wagi to grzech (?!) Jednak myślę, że wszystko można co nie można ;) Bez laktozy, jajek, cukru (minimalna ilość węglowodanów). Czasem jem je zamiast shake`a na posiłek potreningowy.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Blender, zamrażarka
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
2
3
Przepis dnia
Ciasta
Tort czekoladowo-orzechowy
Polecam. Duży tort o wyrazistym smaku. Pasuje na każdą okazję.
Odsłon: 2054
36
Desery
Deser włoski tiramisu.
Bardzo smaczny Włoski deser tiramisu. Deser na bazie ubitej śmietany i serka...
Odsłon: 173
3
Ostatnio komentowane przepisy
2
3
Przepis dnia
Ciasta
Tort czekoladowo-orzechowy
Polecam. Duży tort o wyrazistym smaku. Pasuje na każdą okazję.
Odsłon: 2054
36
Desery
Deser włoski tiramisu.
Bardzo smaczny Włoski deser tiramisu. Deser na bazie ubitej śmietany i serka...
Odsłon: 173
3
REKLAMA
REKLAMA
Desery
Domowe czekoladowe lody wege insulinooporne
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Banan - 1/2 szt
- Awokado - 1/2 szt
- Śmietana lub jogurt wege - 2 łyżki
- Orzechy macadamia - 6 szt ( mogą być inne)
- Migdały - 1 łyżka
- Kakao naturalne- 1 łyżeczka
- Cynamon - 1 łyżeczka
- Truskawka lub maliny - 2-4 szt
- Opcjonalnie łyżeczką miodu lub erytrytolu
- Opcjonalnie miarkę białka roślinnego (odżywki białkowej)
- wiórki kokosowe - 1/2 łyżeczki
Sposób przygotowania:
1
Składniki wrzucam do blendera - poza truskawką i 2 orzeszkami i wiórkami do dekoracji. Blenduję 2 minuty na wolnych obrotach.
2
Jeśli używasz odżywki białkowej, możesz dodać jedną miarkę, wzmacnia smak i dodaje gęstości. I możesz zjeść lody zamiast shake’a.
3
Wkładam do zamrażarki na 2,5 godziny. Co pół godziny mieszam.
4
Wykładam na salaterki, dekoruję czym mam i smacznego ;) Dekoruję wiórkami kokosowymi(bo śmietanka wege jest właśnie kokosowa) , połówkami orzecha macadamia i truskawką lub maliną, bo tak mi smakuje, ale można dowolnie komponować smak:)