Smaker

Domowe czekoladowe lody wege insulinooporne

01.09.2024 Odsłon: 168
5.0 (3 oceny)
15 min
>60 min
1-2 os.
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka

Jeść lody na redukcji wagi to grzech (?!) Jednak myślę, że wszystko można co nie można ;) Bez laktozy, jajek, cukru (minimalna ilość węglowodanów). Czasem jem je zamiast shake`a na posiłek potreningowy.

Potrzebne przybory kuchenne

Blender, zamrażarka

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Pieczywo

Bułeczki czosnkowo-serowe

Pieczywo Bułeczki czosnkowo-serowe

Bułeczki czosnkowo-serowe są pysznie puszyste i miękkie, a także aromatyczne....

Odsłon: 866

60 min
7
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Śniadanie/kolacja - sałatka zamiast kanapek

Śniadania Śniadanie/kolacja - sałatka zamiast kanapek

Jestem miłośniczką sałatek. Oto dowód, że z produktów przeznaczonych na kana...

Odsłon: 816

15 min
7
smaker
smaker
Ciasta

Torcik truskawkowy

Ciasta Torcik truskawkowy

Ten torcik truskawkowy stanie się hitem wśród całej twojej rodziny i wszystki...

Odsłon: 58

30 min
3
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto na majówkę

Ciasta Ciasto na majówkę

Wybierasz się w długi weekend na piknik? Może przyda ci się przepis na ciasto...

Odsłon: 121

30 min
3
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka z rybą

Sałatki Sałatka z rybą

Pełnowartościowa sałatka z rybą to dobry pomysł na lekki posiłek, który dzięk...

Odsłon: 41

15 min
2
fafiatko
fafiatko
Śniadania

Kanapeczki carpaccio

Śniadania Kanapeczki carpaccio

Przepyszne kanapeczki we włoskim stylu. Świetne na rodzinne uroczystości na ś...

Odsłon: 11

15 min
1
Desery
Domowe czekoladowe lody wege insulinooporne
Autor:
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Banan - 1/2 szt
  • Awokado - 1/2 szt
  • Śmietana lub jogurt wege - 2 łyżki
  • Orzechy macadamia - 6 szt ( mogą być inne)
  • Migdały - 1 łyżka
  • Kakao naturalne- 1 łyżeczka
  • Cynamon - 1 łyżeczka
  • Truskawka lub maliny - 2-4 szt
  • Opcjonalnie łyżeczką miodu lub erytrytolu
  • Opcjonalnie miarkę białka roślinnego (odżywki białkowej)
  • wiórki kokosowe - 1/2 łyżeczki
Sposób przygotowania:
1

Składniki wrzucam do blendera - poza truskawką i 2 orzeszkami i wiórkami do dekoracji. Blenduję 2 minuty na wolnych obrotach.

2

Jeśli używasz odżywki białkowej, możesz dodać jedną miarkę, wzmacnia smak i dodaje gęstości. I możesz zjeść lody zamiast shake’a.

3

Wkładam do zamrażarki na 2,5 godziny. Co pół godziny mieszam.

4

Wykładam na salaterki, dekoruję czym mam i smacznego ;) Dekoruję wiórkami kokosowymi(bo śmietanka wege jest właśnie kokosowa) , połówkami orzecha macadamia i truskawką lub maliną, bo tak mi smakuje, ale można dowolnie komponować smak:)