Smaker

Domowe czekoladowe lody wege insulinooporne

01.09.2024 Odsłon: 195
5.0 (3 oceny)
15 min
>60 min
1-2 os.
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka

Jeść lody na redukcji wagi to grzech (?!) Jednak myślę, że wszystko można co nie można ;) Bez laktozy, jajek, cukru (minimalna ilość węglowodanów). Czasem jem je zamiast shake`a na posiłek potreningowy.

Potrzebne przybory kuchenne

Blender, zamrażarka

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Dania główne

Klopsiki po cygańsku

Dania główne Klopsiki po cygańsku

Klopsiki po cygańsku różnią się od klasycznych sosem, w którym znajduje się m...

Odsłon: 584

30 min
0
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Biała Góra

Ciasta Ciasto Biała Góra

Ciasto Biała Góra to wielowarstwowy deser z lekkiego biszkoptu, chrupiącej be...

Odsłon: 118506

60 min
138
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak w sosie tymiankowym

Dania główne Kurczak w sosie tymiankowym

Kurczak w sosie tymiankowym to eleganckie, a zarazem proste danie, które zach...

Odsłon: 6104

30 min
8
izaa_a
izaa_a
Zupy

prosta zupa grzybowa

Zupy prosta zupa grzybowa

kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...

Odsłon: 8551

15 min
14
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Żmudzka zupa z gęsi

Zupy Żmudzka zupa z gęsi

Przepis pochodzi z niesamowitej książki kucharskiej, napisanej przez śp. Hann...

Odsłon: 3152

15 min
6
wałek
wałek
Sałatki

Wielka micha sałatki hawajskiej

Sałatki Wielka micha sałatki hawajskiej

Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, szynki, ogó...

Odsłon: 2348

30 min
7
Desery
Domowe czekoladowe lody wege insulinooporne
Autor:
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Banan - 1/2 szt
  • Awokado - 1/2 szt
  • Śmietana lub jogurt wege - 2 łyżki
  • Orzechy macadamia - 6 szt ( mogą być inne)
  • Migdały - 1 łyżka
  • Kakao naturalne- 1 łyżeczka
  • Cynamon - 1 łyżeczka
  • Truskawka lub maliny - 2-4 szt
  • Opcjonalnie łyżeczką miodu lub erytrytolu
  • Opcjonalnie miarkę białka roślinnego (odżywki białkowej)
  • wiórki kokosowe - 1/2 łyżeczki
Sposób przygotowania:
1

Składniki wrzucam do blendera - poza truskawką i 2 orzeszkami i wiórkami do dekoracji. Blenduję 2 minuty na wolnych obrotach.

2

Jeśli używasz odżywki białkowej, możesz dodać jedną miarkę, wzmacnia smak i dodaje gęstości. I możesz zjeść lody zamiast shake’a.

3

Wkładam do zamrażarki na 2,5 godziny. Co pół godziny mieszam.

4

Wykładam na salaterki, dekoruję czym mam i smacznego ;) Dekoruję wiórkami kokosowymi(bo śmietanka wege jest właśnie kokosowa) , połówkami orzecha macadamia i truskawką lub maliną, bo tak mi smakuje, ale można dowolnie komponować smak:)