Smaker
Sprawdzone przepisy na karnawał

Domowe czekoladowe lody wege insulinooporne

01.09.2024 Odsłon: 148
5.0 (3 oceny)
15 min
>60 min
1-2 os.
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka

Jeść lody na redukcji wagi to grzech (?!) Jednak myślę, że wszystko można co nie można ;) Bez laktozy, jajek, cukru (minimalna ilość węglowodanów). Czasem jem je zamiast shake`a na posiłek potreningowy.

Potrzebne przybory kuchenne

Blender, zamrażarka

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Bobby
Bobby
Dania główne

Pierś kurczaka z kaszą i warzywami

Dania główne Pierś kurczaka z kaszą i warzywami

Ten przepis polecam tym, którzy nie są mocni w gotowaniu a chcą zjeść coś pys...

Odsłon: 1239

30 min
6
fafiatko
fafiatko
Zupy

Zupa o smaku musaki

Zupy Zupa o smaku musaki

Wakacyjne smaki w lekkiej odsłonie.

Odsłon: 175

15 min
5
Bobby
Bobby
Sałatki

Sałatka z tuńczyka

Sałatki Sałatka z tuńczyka

Dzisiaj proponuję coś na odpoczynek od mięsa, ale danie bardzo smaczne, szybk...

Odsłon: 5978

30 min
10
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Kotlety z cieciorki i gotowanych warzyw

Przekąski Kotlety z cieciorki i gotowanych warzyw

Z wykorzystaniem warzyw z rosołu i świetnie doprawione.

Odsłon: 475

15 min
7
marianna1289
marianna1289
Przekąski

Humus z burakiem

Przekąski Humus z burakiem

Delikatny , aromatyczny do smarowania pieczywa.

Odsłon: 131

15 min
4
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Krewetki w sosie curry

Dania główne Krewetki w sosie curry

Pomysł na krewetki w sosie korma. Składniki i proporcje wzięłam z kilku przep...

Odsłon: 73

15 min
3
Desery
Domowe czekoladowe lody wege insulinooporne
Autor:
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Banan - 1/2 szt
  • Awokado - 1/2 szt
  • Śmietana lub jogurt wege - 2 łyżki
  • Orzechy macadamia - 6 szt ( mogą być inne)
  • Migdały - 1 łyżka
  • Kakao naturalne- 1 łyżeczka
  • Cynamon - 1 łyżeczka
  • Truskawka lub maliny - 2-4 szt
  • Opcjonalnie łyżeczką miodu lub erytrytolu
  • Opcjonalnie miarkę białka roślinnego (odżywki białkowej)
  • wiórki kokosowe - 1/2 łyżeczki
Sposób przygotowania:
1

Składniki wrzucam do blendera - poza truskawką i 2 orzeszkami i wiórkami do dekoracji. Blenduję 2 minuty na wolnych obrotach.

2

Jeśli używasz odżywki białkowej, możesz dodać jedną miarkę, wzmacnia smak i dodaje gęstości. I możesz zjeść lody zamiast shake’a.

3

Wkładam do zamrażarki na 2,5 godziny. Co pół godziny mieszam.

4

Wykładam na salaterki, dekoruję czym mam i smacznego ;) Dekoruję wiórkami kokosowymi(bo śmietanka wege jest właśnie kokosowa) , połówkami orzecha macadamia i truskawką lub maliną, bo tak mi smakuje, ale można dowolnie komponować smak:)