Smaker
Sezon na truskawki

Pudding chia z dynią i orzechami

05.11.2018 Odsłon: 2635
5.0 (8 oceny)
Pudding chia z dynią i orzechami
15 min
1-2 os.
wjosna
wjosna

Prosty i zdrowy, jesienny deser - pudding z nasion chia z dodatkiem pure z dynia

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Koktail - samo dobro
ewaeu
ewaeu
Napoje

Koktail - samo dobro

Napoje Koktail - samo dobro

Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.

Odsłon: 117

15 min
8
Pierożki à la gołąbki
smaker
smaker
Dania główne

Pierożki à la gołąbki

Dania główne Pierożki à la gołąbki

Pierożki à la gołąbki to danie, które zjedzą ze smakiem zarówno wielbiciele k...

Odsłon: 17082

60 min
17
Letnia surówka z kapusty
wałek
wałek
Sałatki

Letnia surówka z kapusty

Sałatki Letnia surówka z kapusty

Szybka surówka z młodej kapusty, marchewki i cebulki, polana prostym sosem wi...

Odsłon: 68

30 min
2
Sałatka grillowa chrupiąca i aromatyczna
kulinarnabc.pl
kulinarnabc.pl
Sałatki

Sałatka grillowa chrupiąca i aromatyczna

Sałatki Sałatka grillowa chrupiąca i aromatyczna

O to propozycja grillowej sałatki lekkiej i chrupiącej z rzodkiewką i cukinią...

Odsłon: 71

15 min
3
Sernik doskonały
slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Sernik doskonały

Desery Sernik doskonały

Ten cudowny sernik doskonały zasmakuje każdemu – jest kremowy, ale nie za moc...

Odsłon: 499

>60 min
6
Makaron gyros
wałek
wałek
Dania główne

Makaron gyros

Dania główne Makaron gyros

Oto nasz przepis na pyszny makaron gyros – danie szybkie, sycące i idealne na...

Odsłon: 19

30 min
1
Desery
Pudding chia z dynią i orzechami
Pudding chia z dynią i orzechami
Autor:
wjosna
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 szklanka pure dyniowego
  • 1 szklanka mleka ryżowego albo owsianego
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżeczki miodu
  • 2 łyżki nasion chia
  • orzechy do posypania
Sposób przygotowania:
1

Jeżeli nie macie gotowego pure z dyni to bardzo łatwo je przygotować. Wydrążoną dynię trzeba upiec w piekarniku do miękkości ( w zależności od rodzaju dyni może to potrwać od 30 minut do godziny) i potem zmiksować. Nadwyżkę można wykorzystać do ciast, placuszków, sosów.

2

Pure z dyni, mleko, miód, przyprawy zmiksować. Dodać nasiona chia i odstawić na co najmniej pół godziny żeby napęczniały. Przełożyć do miseczek albo szklanek (z podanych proporcji wyjdą 2 porcje) . Można podawać z orzechami albo świeżymi sezonowymi owocami (gruszki, jabłka).