Smaker
Karnawał

Trufle z kaszy jaglanej

26.04.2025 Odsłon: 11787
5.0 (11 oceny)
30 min
15 min
3-4 os.
smaker
smaker

Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowych wyborów, trufle z kaszy jaglanej będą strzałem w dziesiątkę. To połączenie naturalnej słodyczy daktyli, orzechów i czekolady z wartościową kaszą jaglaną, bez dodatku cukru i zbędnych konserwantów. Przygotuj to danie w kilka chwil.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Pieczywo

Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika

Pieczywo Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika

Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.

Odsłon: 2964

60 min
21
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik bez pieczenia

Ciasta Sernik bez pieczenia

Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.

Odsłon: 1135

15 min
10
smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Kruche ciasto ze śliwkami

Ciasta Kruche ciasto ze śliwkami

Kruche ciasto ze śliwkami. Idealne do popołudniowej kawki. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 23221

60 min
19
smaker
smaker
Ciasta

Najlepsze ciasto na święto Trzech Króli

Ciasta Najlepsze ciasto na święto Trzech Króli

Najlepsze ciasto na święto Trzech Króli to połączenie mocnego cynamonowego sm...

Odsłon: 59680

60 min
67
wałek
wałek
Ciasta

Tort Kopciuszek

Ciasta Tort Kopciuszek

Tort urodzinowy dla dziewczynki inspirowany wybornym ciastem Siostry Anastazj...

Odsłon: 8573

60 min
11

Przepis dnia

Paulinkapichci
Paulinkapichci
Dania główne

Chicken burger z karmelizowanymi pieczarkami

Dania główne Chicken burger z karmelizowanymi pieczarkami

Chicken burger z dodatkiem karmelizowanych pieczarek. Gorąco polecam!

Odsłon: 896

>60 min
4
Desery
Trufle z kaszy jaglanej
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 szklanka kaszy jaglanej
  • 10–12 suszonych daktyli
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 3 łyżki kakao lub roztopionej gorzkiej czekolady
  • 1 garść orzechów (np włoskich lub laskowych)
  • 1 łyżka nasion chia
  • opcjonalnie: 1–2 łyżki miodu lub syropu klonowego, jeśli chcesz uzyskać słodszy smak
  • do obtoczenia: kakao, wiórki kokosowe, posiekane orzechy lub sezam
Sposób przygotowania:
1

Ugotuj kaszę jaglaną (najlepiej wcześniej przepłucz ją wrzątkiem, aby pozbyć się goryczki). Daktyle zalej ciepłą wodą na około 15 minut, aby zmiękły. Odcedź je przed użyciem.

2

W blenderze lub malakserze zmiksuj kaszę, daktyle, kakao (lub roztopioną czekoladę), płatki owsiane i nasiona chia. Miksuj do uzyskania gładkiej, lepkiej masy. Posiekaj orzechy drobno i wmieszaj do masy (lub zblenduj razem z resztą, jeśli wolisz jednolitą konsystencję). Jeśli chcesz, dodaj odrobinę miodu lub syropu klonowego.

3

Z masy formuj kulki wielkości orzecha włoskiego. Możesz je obtoczyć w kakao, wiórkach kokosowych, orzechach lub sezamie. Wstaw trufle do lodówki na minimum 30 minut, aby stężały i nabrały lepszej konsystencji.