Desery Przepis na:
Zdrowe kokosowe mufiny, fit, bez cukru, bez mąki
Przepisów i artykułów: 201 Ocena: 3267
Dodano: 15.05.2016
Odsłon: 4769
Bardzo proste w wykonaniu, wilgotne, zdrowe, kokosowe mufinki. Są na prawdę smaczne a ich wykonanie to zaledwie kilka minut.
Z podanej porcji wyszło mi 6 dużych mufinek. Jeśli macie blaszkę na 12 szt trzeba podwoić składniki.Można zamiast mufinek zrobić ciasto w keksówce lecz wtedy radziłabym również podwoić składniki
Składniki
- 100 g mąki owsianej lub płatków owsianych zmielonych na mąkę
- 1 jajko
- 50 g mąki kokosowej lub wiórków zmielonych na mąk
- 4 łyżki wiórków kokosowych (nie mielimy ich)
- 6 łyżek mleka (może być sojowe lub ryżowe)
- 1 spora łyżka miodu
| 3-4 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Składniki wymieszać widelcem do uzyskania jednolitego ciasta.
-
Formę na mufiny wyłożyć papilotkami i nakładać sporą łyżkę masy do formy i wstawić do piekarnika nagrzanego do 185*C bez termoobiegu. Piec 15 minut.
9481 odsłon
14
Komentarze do przepisu (3)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
tasty-and-fit 14 lutegoZgłoś do usunięcia
Fitgirl niestety nie próbowałam inaczej więc nie pomogę0 Kto głosował? | Odpowiedz
FitGirl 10 lutegoZgłoś do usunięcia
Czy można obejść się bez mąki kokosowej? Chciałam zrobić jeszcze dzisiaj te babeczki a nie mam jak zmielić tych wiórków i boję się że nie wyjdą :(0 Kto głosował? | Odpowiedz
Ewus71 15 maja 2016Zgłoś do usunięcia
Pyszności)0 Kto głosował? | Odpowiedz