Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Świetny i zdrowy pomysł na urozmaicenie kanapek :) Pyszna pasta z tuńczyka i pomidorów suszonych w towarzystwie bomby witaminy C w postaci natki z pietruszki.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 620
10
2
Ciasta
Ciasto Malaga bez pieczenia
Bardzo szybkie do wykonania ciasto bez pieczenia. Herbatniki z puszystym krem...
Odsłon: 860
7
Pieczywo
Ziołowe tościki z grilla
Tosty grillowane jak szaszłyki z masłem ziołowym i serem
Odsłon: 396
11
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 620
10
2
Ciasta
Ciasto Malaga bez pieczenia
Bardzo szybkie do wykonania ciasto bez pieczenia. Herbatniki z puszystym krem...
Odsłon: 860
7
Pieczywo
Ziołowe tościki z grilla
Tosty grillowane jak szaszłyki z masłem ziołowym i serem
Odsłon: 396
11
REKLAMA
Dodatki
Pasta kanapkowa z tuńczyka i suszonych pomidorów
mimiwiki
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - 100 g po odsączeniu-
- 5 suszonych pomidorów z oleju
- 1 łyżeczka oleju z pomidorów
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
- sól
- Pieprz
- ulubione pieczywo - najlepiej oczywiście pełnoziarniste :)
Sposób przygotowania:
1
Tuńczyka odsączamy z zalewy i miksujemy z pomidorami, olejem, koncentratem, pietruszką i przyprawami. Podajemy z ulubionym pieczywem. Smacznego :) Całość - 8 porcji - 250 kcal, 1 porcja - 31 kcal ! Więcej przepisów na fit blogu Moje Kuchenne Rewelacje