Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Świetny i zdrowy pomysł na urozmaicenie kanapek :) Pyszna pasta z tuńczyka i pomidorów suszonych w towarzystwie bomby witaminy C w postaci natki z pietruszki.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
8
Przepis dnia
Dania główne
Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.
Danie jednogarnkowe , niektórzy nazywają to danie prostym bigosem czy wiejsk...
Odsłon: 965
5
35
Desery
Ciasto kawowe z mascarpone (bez glutenu)
To bezglutenowe ciasto kawowe to jeden z tych deserów, które znikają szybciej...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Owoce
- Jajka
- Kefir
- Jogurt
- Ciasta
- Dżemy
Odsłon: 7306
8
Ostatnio komentowane przepisy
8
Przepis dnia
Dania główne
Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.
Danie jednogarnkowe , niektórzy nazywają to danie prostym bigosem czy wiejsk...
Odsłon: 965
5
35
Desery
Ciasto kawowe z mascarpone (bez glutenu)
To bezglutenowe ciasto kawowe to jeden z tych deserów, które znikają szybciej...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Owoce
- Jajka
- Kefir
- Jogurt
- Ciasta
- Dżemy
Odsłon: 7306
8
REKLAMA
Dodatki
Pasta kanapkowa z tuńczyka i suszonych pomidorów
mimiwiki
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - 100 g po odsączeniu-
- 5 suszonych pomidorów z oleju
- 1 łyżeczka oleju z pomidorów
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
- sól
- Pieprz
- ulubione pieczywo - najlepiej oczywiście pełnoziarniste :)
Sposób przygotowania:
1
Tuńczyka odsączamy z zalewy i miksujemy z pomidorami, olejem, koncentratem, pietruszką i przyprawami. Podajemy z ulubionym pieczywem. Smacznego :) Całość - 8 porcji - 250 kcal, 1 porcja - 31 kcal ! Więcej przepisów na fit blogu Moje Kuchenne Rewelacje