Smaker
Najlepsze pomysły na roladki obiadowe

Pasta kanapkowa z tuńczyka i suszonych pomidorów

22.09.2016 Odsłon: 13812
5.0 (11 oceny)
15 min
3-4 os.
mimiwiki
mimiwiki

Świetny i zdrowy pomysł na urozmaicenie kanapek :) Pyszna pasta z tuńczyka i pomidorów suszonych w towarzystwie bomby witaminy C w postaci natki z pietruszki.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Noce i dnie

Ciasta Noce i dnie

Noce i dnie to efektowne ciasto składające się z dwóch biszkoptów – waniliowe...

Odsłon: 2266

60 min
3
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Schab na kanapki

Wędliny Schab na kanapki

Domowa wędlina najlepsza.

Odsłon: 246

15 min
7
AZgotuj
AZgotuj
Dania główne

Fioletowe kluski śląskie z sosem jeżynowo malinowym

Dania główne Fioletowe kluski śląskie z sosem jeżynowo malinowym

Tradycja spotyka nowoczesność – oto przepis, który podbije Twoje kubki smakow...

Odsłon: 53

60 min
2
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka na Walentynki

Sałatki Sałatka na Walentynki

Zastanawiasz się, co zaserwować podczas romantycznej kolacji we dwoje? Mamy p...

Odsłon: 144

15 min
3
Gotujtosam
Gotujtosam
Dania główne

Wrapy z ciasta filo, ten farsz Was zachwyci, bajka !!!

Dania główne Wrapy z ciasta filo, ten farsz Was zachwyci, bajka !!!

Witam serdecznie. Dzisiaj polecam pyszne wrapy z ciast filo, farsz z mięsem m...

Odsłon: 5937

30 min
15
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto na walentynki

Ciasta Ciasto na walentynki

Szybkie do przygotowania (choć nieco trzeba odczekać), puszyste i kremowe, a...

Odsłon: 1783

60 min
5
Dodatki
Pasta kanapkowa z tuńczyka i suszonych pomidorów
Autor:
mimiwiki
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - 100 g po odsączeniu-
  • 5 suszonych pomidorów z oleju
  • 1 łyżeczka oleju z pomidorów
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
  • 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
  • sól
  • Pieprz
  • ulubione pieczywo - najlepiej oczywiście pełnoziarniste :)
Sposób przygotowania:
1

Tuńczyka odsączamy z zalewy i miksujemy z pomidorami, olejem, koncentratem, pietruszką i przyprawami. Podajemy z ulubionym pieczywem. Smacznego :) Całość - 8 porcji - 250 kcal, 1 porcja - 31 kcal ! Więcej przepisów na fit blogu Moje Kuchenne Rewelacje