Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis na prostą i pyszną surówkę! Zdrowy dodatek do obiadu zapewniający solidną porcję witamin! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
4
Dania główne
Malutkie pulpeciki z mięsa mielonego
Malutkie pulpeciki z mięsa mielonego. Ja podałam z pieczarkami w zalewie na...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Bułki
Odsłon: 159
1
31
32
Wędliny
Karkówka miodowo-ketchupowa - domowa wędlina
Myślę, że już nikogo nie trzeba przekonywać, że domowa wędlina najlepsze. Tak...
Odsłon: 7438
15
Ostatnio komentowane przepisy
4
Dania główne
Malutkie pulpeciki z mięsa mielonego
Malutkie pulpeciki z mięsa mielonego. Ja podałam z pieczarkami w zalewie na...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Bułki
Odsłon: 159
1
31
32
Wędliny
Karkówka miodowo-ketchupowa - domowa wędlina
Myślę, że już nikogo nie trzeba przekonywać, że domowa wędlina najlepsze. Tak...
Odsłon: 7438
15
REKLAMA
Dodatki
Surówka z porem
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- biała część pora
- duża marchewka
- dwa jabłka
- puszka kukurydzy
- 150g jogurtu greckiego
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- łyżeczka musztardy
- łyżka posiekanego koperku
- łyżka soku z cytryny
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Przygotowujemy sos. Do jogurtu greckiego dodajemy jogurt naturalny, musztardę, sok z cytryny, posiekany koperek, łyżeczkę soli oraz łyżeczkę pieprzu. Mieszamy.
2
Obrane jabłka i marchewkę ścieramy na tarce o dużych oczkach.
3
Starte składniki przekładamy do miski, następnie dodajemy drobno posiekanego, sparzonego pora, kukurydzę oraz przygotowany sos. Mieszamy.
4
Gotową surówkę schładzamy w lodówce. Smacznego.