Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis na prostą i pyszną surówkę! Zdrowy dodatek do obiadu zapewniający solidną porcję witamin! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
Zrazy ze schabu
Zrazy tradycyjne przyrządzamy z wołowiny, ale te ze schabu smakują nam tak sa...
Odsłon: 1161
3
1
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 8742
19
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 2635
31
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 1314
3
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
Zrazy ze schabu
Zrazy tradycyjne przyrządzamy z wołowiny, ale te ze schabu smakują nam tak sa...
Odsłon: 1161
3
1
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 8742
19
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 2635
31
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 1314
3
REKLAMA
Dodatki
Surówka z porem
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- biała część pora
- duża marchewka
- dwa jabłka
- puszka kukurydzy
- 150g jogurtu greckiego
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- łyżeczka musztardy
- łyżka posiekanego koperku
- łyżka soku z cytryny
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Przygotowujemy sos. Do jogurtu greckiego dodajemy jogurt naturalny, musztardę, sok z cytryny, posiekany koperek, łyżeczkę soli oraz łyżeczkę pieprzu. Mieszamy.
2
Obrane jabłka i marchewkę ścieramy na tarce o dużych oczkach.
3
Starte składniki przekładamy do miski, następnie dodajemy drobno posiekanego, sparzonego pora, kukurydzę oraz przygotowany sos. Mieszamy.
4
Gotową surówkę schładzamy w lodówce. Smacznego.