Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis na zdrowy, lekki, doskonale poprawiający nasze trawienie koktajl na bazie kefiru z pieczonym jabłkiem i cynamonem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Uszka z mięsem do zamrożenia
Uszka z mięsem drobiowo -wieprzowym, idealne do barszczu czerwonego. Prosty...
Odsłon: 3035
9
13
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 579
5
Ciasta
Domek z piernika
Budowanie domku z piernika, robienie pierniczków, to świetna zabawa. Poza tym...
Odsłon: 3681
14
Przekąski
pasztet z warzywami
Dzisiaj przedstawiam przepis na pasztet z warzywami takimi jak groszek, march...
Odsłon: 251
1
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 365
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Uszka z mięsem do zamrożenia
Uszka z mięsem drobiowo -wieprzowym, idealne do barszczu czerwonego. Prosty...
Odsłon: 3035
9
13
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 579
5
Ciasta
Domek z piernika
Budowanie domku z piernika, robienie pierniczków, to świetna zabawa. Poza tym...
Odsłon: 3681
14
Przekąski
pasztet z warzywami
Dzisiaj przedstawiam przepis na pasztet z warzywami takimi jak groszek, march...
Odsłon: 251
1
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 365
4
REKLAMA
Napoje
Błonnikowy eliksir
Futka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 250 g kefiru
- 1 duże jabłko
- 2 łyżeczki miodu rzepakowego
- 1 płaska łyżeczka cynamonu
- 1 czubata łyżeczka błonnika jabłkowego
Sposób przygotowania:
1
Eliksir możemy przygotować na dwa sposoby (w wersji tradycyjnej i tej dla zabieganych). Początek jest taki sam. Jabłko obieramy, kroimy w kostkę, przekładamy do małego naczynia żaroodpornego i posypujemy cynamonem. A teraz: * WERSJA TRADYCYJNA Naczynie wkładamy do piekarnika i zapiekamy około 35 minut w temperaturze 180 stopni C. * WERSJA DLA ZABIEGANYCH Naczynie wkładamy do mikrofalówki na około 2 minuty.
2
Dalej w obu wersjach przygotowanie wygląda tak samo. Jabłka delikatnie studzimy, a następnie dodajemy miód** i dokładnie mieszamy. Następnie do miseczki wlewamy kefir, dodajemy zapieczone jabłka z cynamonem i miodem oraz dosypujemy błonnik jabłkowy. Wszystkie składniki miksujemy za pomocą blendera. Napój dobrze smakuje po schłodzeniu w lodówce, ale bez tego również jest wyśmienity. Życzę smacznego i zdrowego trawienia! :) ** ilość miodu można zmienić wedle uznania :)