Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Koktajl awokado na odchudzanie to bardzo pożywny napój, który wyjątkowo sycący i pełen składników wspomagających metabolizm. Awokado dostarcza zdrowych tłuszczów, witamin z grupy b, błonnika, cytrusy nadają świeżości, a szpinak wzbogaca napój w witaminy i minerały. Dzięki jogurtowi naturalnemu koktajl ma aksamitną konsystencję i jest bardziej sycący.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender, nóż
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
15
1
Dania główne
Schabowe po zakopiańsku
Schabowe po zakopiańsku to długo marynowane w cebuli i czosnku kotlety o wyją...
Odsłon: 8412
12
Dania główne
Łosoś pieczony
Łosoś pieczony na szpinaku z dodatkiem migdałów i aromatycznego sosu może być...
Odsłon: 507
2
36
Ostatnio komentowane przepisy
15
1
Dania główne
Schabowe po zakopiańsku
Schabowe po zakopiańsku to długo marynowane w cebuli i czosnku kotlety o wyją...
Odsłon: 8412
12
Dania główne
Łosoś pieczony
Łosoś pieczony na szpinaku z dodatkiem migdałów i aromatycznego sosu może być...
Odsłon: 507
2
36
REKLAMA
Napoje
Koktajl awokado na odchudzanie
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
Koktajl z awokado na odchudzanie
- 15 g szpinaku (pół szklanki)
- 75 g awokado
- 150 g jogurtu naturalnego lub mleka kokosowego
- 30 ml soku z cytryny
- 50 ml wody (opcjonalnie, do regulacji konsystencji)
- 50 g banana lub słodzik
- 10 g siemienia lnianego lub nasion chia
- mięta do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Przekrój awokado na pół u usuń pestkę. Użyj połowy awokado.
2
Awokado oraz pozostałe składniki umieść w blenderze. Aby dosłodzić koktajl, użyj niewielkiej części banana lub słodzika. Opcjonalnie możesz dodać nasion chia lub siemienia lnianego.
3
Miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. W razie potrzeby dolej 50 ml wody.
4
Gotowy koktajl przelej do szklanki. Udekoruj miętą.