Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nie wiesz, co zrobić na drugie śniadanie lub zdrowy podwieczorek? Przygotuj koktajl bananowy z mlekiem. Odpowiednio zbilansowany może być pysznym i pożywnym posiłkiem, który z pewnością zasmakuje również najmłodszym domownikom. Banan jest świetnym źródłem energii, zawiera sporo witamin i minerałów, w tym potas i żelazo. Jeżeli chcesz, aby koktajl bananowy był pełnowartościowy, dodaj do niego produkt białkowy oraz zdrowe tłuszcze, np. jogurt typu islandzkiego, oraz nasiona chia. Poniżej znajdziesz składniki na jedną porcję napoju.
Zdrowe, smaczne, syte i szybkie śniadanie bez którego nie zaczyna się dnia. J...
Odsłon: 242
Jeśli uwielbiasz placki ziemniaczane lub te zrobione z cukinii, koniecznie mu...
Odsłon: 321
tym razem grillowany był kurczak, udko było pyszne, zdecydowanie lepsze niż t...
Odsłon: 109
Przepis dnia
aromatyczna, prosta i szybka potrawka z kurczaka
Odsłon: 2180
Zdrowe, smaczne, syte i szybkie śniadanie bez którego nie zaczyna się dnia. J...
Odsłon: 242
Jeśli uwielbiasz placki ziemniaczane lub te zrobione z cukinii, koniecznie mu...
Odsłon: 321
tym razem grillowany był kurczak, udko było pyszne, zdecydowanie lepsze niż t...
Odsłon: 109
Przepis dnia
aromatyczna, prosta i szybka potrawka z kurczaka
Odsłon: 2180
Składniki
Do naczynia blendera wrzuć obranego banana, dodaj jogurt, wlej mleko, wsyp także nasiona chia.
Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę.
Koktajl bananowy na mleku najlepiej smakuje schłodzony, możesz ozdobić go listkiem mięty.