Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nie wiesz, co zrobić na drugie śniadanie lub zdrowy podwieczorek? Przygotuj koktajl bananowy z mlekiem. Odpowiednio zbilansowany może być pysznym i pożywnym posiłkiem, który z pewnością zasmakuje również najmłodszym domownikom. Banan jest świetnym źródłem energii, zawiera sporo witamin i minerałów, w tym potas i żelazo. Jeżeli chcesz, aby koktajl bananowy był pełnowartościowy, dodaj do niego produkt białkowy oraz zdrowe tłuszcze, np. jogurt typu islandzkiego, oraz nasiona chia. Poniżej znajdziesz składniki na jedną porcję napoju.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
101
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7263
43
Dania główne
Pierś kurczaka w kremowym sosie pomidorowym
Mięciutka pierś kurczaka w kremowym pomidorowym sosie to idealny obiad w upal...
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 2724
7
2
Przepis dnia
Desery
Gofry z serka wiejskiego
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 20244
11
Dania główne
filety z dorsza w sosie z bazylii
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 590
3
Ostatnio komentowane przepisy
101
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7263
43
Dania główne
Pierś kurczaka w kremowym sosie pomidorowym
Mięciutka pierś kurczaka w kremowym pomidorowym sosie to idealny obiad w upal...
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 2724
7
2
Przepis dnia
Desery
Gofry z serka wiejskiego
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 20244
11
Dania główne
filety z dorsza w sosie z bazylii
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 590
3
REKLAMA
Napoje
Koktajl bananowy z mlekiem
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 banan
- 150 ml mleka 1,5 proc.
- 100 g jogurtu typu islandzkiego bez cukru
- 1 łyżka nasion chia
- listek mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Do naczynia blendera wrzuć obranego banana, dodaj jogurt, wlej mleko, wsyp także nasiona chia.
2
Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę.
3
Koktajl bananowy na mleku najlepiej smakuje schłodzony, możesz ozdobić go listkiem mięty.