Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Koktajl bananowy z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi
22.05.2025
Odsłon:
331
Koktajl jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu. Jeśli ktoś nie przepada za grudkami, koktajl można zmiksować na gładko.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (8)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 5246
6
Sałatki
Sałatka z buraczkami i kiszoną kapustą
Sałatka do obiadu. Pasuje i do mięsa i do ryby. Może być też samodzielną prze...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Ryby
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 817
12
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 11660
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5041
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1286
5
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 5246
6
Sałatki
Sałatka z buraczkami i kiszoną kapustą
Sałatka do obiadu. Pasuje i do mięsa i do ryby. Może być też samodzielną prze...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Ryby
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 817
12
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 11660
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5041
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1286
5
REKLAMA
Napoje
Koktajl bananowy z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi
AnetaJR
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 banany
- 3 łyżki płatków owsianych
- 3 łyżki siemienia lnianego
- 1-2 szklanki mleka
- Cytryna
Sposób przygotowania:
1
Banany obrać ze skóry, pokroić w kawałki, wrzucić do blendera. Skropić sokiem z cytryny. Całość zalać odrobiną mleka i zmiksować na gładką konsystencję. Dodać pozostałą część mleka, ilość w zależności od tego jak gęsty chcemy uzyskać koktajl oraz płatki owsiane. Ponownie zmiksować, żeby powstała piana. Dodać siemię lniane, wymieszać. Przelać do szklanek i gotowe.
2
Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, można dodać więcej mleka.
3
Aby koktajl był orzeźwiający, można dorzucić kilka kostek lodu.
4
Banany są bardzo słodkie, dlatego nie potrzeba już ani miodu ani cukru.