Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

Koktajl na dobre samopoczucie podczas PMS

10.03.2025 Odsłon: 583
5.0 (11 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
AZgotuj
AZgotuj

Spróbuj naturalnego koktajlu, który pomoże złagodzić objawy PMS. Ten zielony koktrajl to prawdziwa bomba witaminowa – burak poprawia krążenie, szpinak dostarcza żelaza i kwasu foliowego, a ananas działa przeciwzapalnie, olej lniany dostarczy kwasów omega 3.

Potrzebne przybory kuchenne

blender

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Zupy

Pikantna zupa krem z cukinii z serem feta

Zupy Pikantna zupa krem z cukinii z serem feta

Po prostu pyszna zupa.

Odsłon: 5162

60 min
7
smaker
smaker
Przetwory

Dżem figowy

Przetwory Dżem figowy

Dżem figowy to wyborny dodatek do kanapek – nie tylko słodkich! Świetnie komp...

Odsłon: 2315

30 min
3
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka z porem i szynką

Sałatki Sałatka z porem i szynką

Ta sałatka z porem i szynką to prawdziwa klasyka smaku, która nigdy nie wycho...

Odsłon: 51266

30 min
47
smaker
smaker
Zupy

Zupa z kapusty pekińskiej

Zupy Zupa z kapusty pekińskiej

Zupa z kapusty pekińskiej to połączenie lekkości warzyw i aromatycznego bulio...

Odsłon: 13008

30 min
9
iwona2305
iwona2305
Zupy

Zupa cukiniowa z koperkiem

Zupy Zupa cukiniowa z koperkiem

Smaczna i szybka zupa cukiniowa z marchewką, czosnkiem i koperkiem, gotowa w...

Odsłon: 1652

30 min
31
smaker
smaker
Przekąski

Ciasteczka serowe

Przekąski Ciasteczka serowe

Kruche ciasteczka serowe z parmezanem to wspaniała przekąska do piwa czy doda...

Odsłon: 3833

30 min
14
Napoje
Koktajl na dobre samopoczucie podczas PMS
Autor:
AZgotuj
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • garść liści szpinaku
  • 2 liście sałaty
  • pomarańcza
  • 1/2 buraka
  • 1/2 pęczka pietruszki
  • ogórek kawałek
  • plaster ananasa
  • woda trochę
  • mięta kilka listków
  • 2 łyżeczki oleju lnianego
Sposób przygotowania:
1

Obierz buraka i drobno pokrój, ogórek przetnij na pół i łyżeczką wyjnij pestki, pomarańczę przekrój na pół i wyciśnij. Naste pietruszki z grubsza posiekaj. Przełóż do wysokiego naczynia i zmiksuj. Na koniec dodaj olej lniany. Przelej do szklanki. Pij na zdrowie.