Smaker
Wielkanoc na wytrawnie

Koktajl na dobre samopoczucie podczas PMS

10.03.2025 Odsłon: 606
5.0 (11 oceny)
Koktajl na dobre samopoczucie podczas PMS
15 min
15 min
1-2 os.
AZgotuj
AZgotuj

Spróbuj naturalnego koktajlu, który pomoże złagodzić objawy PMS. Ten zielony koktrajl to prawdziwa bomba witaminowa – burak poprawia krążenie, szpinak dostarcza żelaza i kwasu foliowego, a ananas działa przeciwzapalnie, olej lniany dostarczy kwasów omega 3.

Potrzebne przybory kuchenne

blender

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Fistaszkowy mazurek z czekoladą
smaker
smaker
Ciasta

Fistaszkowy mazurek z czekoladą

Ciasta Fistaszkowy mazurek z czekoladą

Mazurek to jedno z najpopularniejszych ciast na Wielkanoc. Wystarczy kruchy s...

Odsłon: 77

>60 min
2
Rolada z mięsa mielonego
smaker
smaker
Dania główne

Rolada z mięsa mielonego

Dania główne Rolada z mięsa mielonego

Rolada z mięsa mielonego z nadzieniem szpinakowo-pomidorowym to idealny posił...

Odsłon: 1468

30 min
6
Krem śmietankowy do tortu
smaker
smaker
Ciasta

Krem śmietankowy do tortu

Ciasta Krem śmietankowy do tortu

Krem śmietankowy do tortu jest jednym z najprostszych, jeśli chodzi o liczbę...

Odsłon: 39838

15 min
40
Paris Brest
smaker
smaker
Ciasta

Paris Brest

Ciasta Paris Brest

Paris Brest to wyjątkowa receptura, która łączy ciasto parzone z kremem prali...

Odsłon: 24128

>60 min
23
Śledzie na Wielki Piątek
smaker
smaker
Przekąski

Śledzie na Wielki Piątek

Przekąski Śledzie na Wielki Piątek

Śledzie na Wielki Piątek to tradycyjna, postna potrawa, która doskonale spraw...

Odsłon: 20394

15 min
12
Rolada serowa pomidorowa ze szpinakiem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Rolada serowa pomidorowa ze szpinakiem

Dania główne Rolada serowa pomidorowa ze szpinakiem

Rolada smaczna i zdrowa. Łatwa w przygotowaniu.

Odsłon: 2660

60 min
8
Napoje
Koktajl na dobre samopoczucie podczas PMS
Koktajl na dobre samopoczucie podczas PMS
Autor:
AZgotuj
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • garść liści szpinaku
  • 2 liście sałaty
  • pomarańcza
  • 1/2 buraka
  • 1/2 pęczka pietruszki
  • ogórek kawałek
  • plaster ananasa
  • woda trochę
  • mięta kilka listków
  • 2 łyżeczki oleju lnianego
Sposób przygotowania:
1

Obierz buraka i drobno pokrój, ogórek przetnij na pół i łyżeczką wyjnij pestki, pomarańczę przekrój na pół i wyciśnij. Naste pietruszki z grubsza posiekaj. Przełóż do wysokiego naczynia i zmiksuj. Na koniec dodaj olej lniany. Przelej do szklanki. Pij na zdrowie.