Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kefir z ananasem czyli przyjazne bakterie i enzymy trawienne. Ze szczyptą kardamonu i odrobiną mięty nabiera unikalnego smaku.
Pyzy drożdżowe w Wielkopolsce zwane kluchami na łachu od sposobu gotowania ic...
Odsłon: 1375
Śledzie w oleju to danie na każdą okazję. Źródło kwasów omega 3, białka i Wit...
Odsłon: 341
Pyzy drożdżowe w Wielkopolsce zwane kluchami na łachu od sposobu gotowania ic...
Odsłon: 1375
Śledzie w oleju to danie na każdą okazję. Źródło kwasów omega 3, białka i Wit...
Odsłon: 341
Składniki
Przygotowujemy nasz warsztat pracy. Będziemy potrzebować głębokie rondla i blendera albo czegoś do zmielenia ananasa.
Pokrojone w kostkę ananasa wrzucamy do rondla.
Zalewamy kefirem. Dodajemy szczyptę kardamonu, liście mięty lub susz i blendujemy. Schować do lodówki i zostawić na 15-20 min. Spożyć tego samego dnia. Najlepiej po posiłku lub godzinę przed. Kefir ułatwia trawienie, ananas pomaga w trawieniu białek, kardamon wzmaga perystaltykę, mięta w tym wszystkim działa odświeżająco.