Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nasz koktajl na kolację to niezwykle zdrowa propozycja, która wspomaga detoksykację organizmu. Całość jest kremowa i aromatyczna. Choć jarmuż raczej nie jest pozytywnie kojarzony, to jako składnik tego napoju sprawdzi się idealnie. Miód nadaje przyjemnej słodyczy. Sok pomarańczowy dodaje nuty kwaskowatości. Warzywa i owoce stanowią istne bomby witaminowe. Koktajl jest pełny białka, błonnika i substancji wspierających odporność organizmu. Jarmuż jest niezwykle silnym antyoksydantem i chroni przed rozwojem nowotworów. Kiwi działa pozytywnie na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Jest bogatym źródłem witaminy C, która stymuluje układ immunologiczny.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
2
4
Przepis dnia
Dania główne
Bitki schabowe z cebulą
Bitki ze schabu wieprzowego z cebulą to nasz ulubiony, szybki obiad. Kruche i...
Odsłon: 5948
8
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z ziarnami
Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...
Odsłon: 39632
45
Dania główne
Dorsz na szpinaku
Smażony dorsz na masełku i szpinak z nutą czosnku to po prostu pycha.
Odsłon: 583
12
14
Ostatnio komentowane przepisy
2
4
Przepis dnia
Dania główne
Bitki schabowe z cebulą
Bitki ze schabu wieprzowego z cebulą to nasz ulubiony, szybki obiad. Kruche i...
Odsłon: 5948
8
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z ziarnami
Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...
Odsłon: 39632
45
Dania główne
Dorsz na szpinaku
Smażony dorsz na masełku i szpinak z nutą czosnku to po prostu pycha.
Odsłon: 583
12
14
REKLAMA
Napoje
Koktajl na kolację
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 garść jarmużu
- 50 ml soku pomarańczowego
- 75 ml jogurtu greckiego
- 4 kiwi
- ½ ananasa
- 1 łyżeczka miodu
Dodatkowo:
- lód do podania
- siemię lniane do podania
Sposób przygotowania:
1
Kiwi i ananasa obierz i pokrój w kostkę. Do kielicha blendera włóż: jarmuż, sok pomarańczowy i jogurt. Zmiksuj całość na gładką masę. Do masy dodaj: kiwi, ananasa, miód. Ponownie zmiksuj.
2
Koktajl na kolację przelej do szklanek. Możesz podać go z lodem. Wierzch posyp połową łyżeczki siemienia lnianego. Koktajl przechowuj w lodówce. Możesz przygotować napój tego samego dnia rano.