Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nasz koktajl na kolację to niezwykle zdrowa propozycja, która wspomaga detoksykację organizmu. Całość jest kremowa i aromatyczna. Choć jarmuż raczej nie jest pozytywnie kojarzony, to jako składnik tego napoju sprawdzi się idealnie. Miód nadaje przyjemnej słodyczy. Sok pomarańczowy dodaje nuty kwaskowatości. Warzywa i owoce stanowią istne bomby witaminowe. Koktajl jest pełny białka, błonnika i substancji wspierających odporność organizmu. Jarmuż jest niezwykle silnym antyoksydantem i chroni przed rozwojem nowotworów. Kiwi działa pozytywnie na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Jest bogatym źródłem witaminy C, która stymuluje układ immunologiczny.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
4
10
2
Dania główne
Pierś z kurczaka w kurkumie.
Delikatne mięso świetnie komponuje się z dodatkami jakie dodałam do sosu. Ser...
Odsłon: 1278
21
Dania główne
Stek kalafiorowy
Stek kalafiorowy to prosty przepis na danie inspirowane kuchnią włoską, który...
Odsłon: 1650
5
Ciasta
Sernik na kruchym spodzie
Prosty, łatwy w przygotowaniu , puszysty i smaczny sernik na sobotnie popołud...
Odsłon: 780
11
Ostatnio komentowane przepisy
4
10
2
Dania główne
Pierś z kurczaka w kurkumie.
Delikatne mięso świetnie komponuje się z dodatkami jakie dodałam do sosu. Ser...
Odsłon: 1278
21
Dania główne
Stek kalafiorowy
Stek kalafiorowy to prosty przepis na danie inspirowane kuchnią włoską, który...
Odsłon: 1650
5
Ciasta
Sernik na kruchym spodzie
Prosty, łatwy w przygotowaniu , puszysty i smaczny sernik na sobotnie popołud...
Odsłon: 780
11
REKLAMA
Napoje
Koktajl na kolację
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 garść jarmużu
- 50 ml soku pomarańczowego
- 75 ml jogurtu greckiego
- 4 kiwi
- ½ ananasa
- 1 łyżeczka miodu
Dodatkowo:
- lód do podania
- siemię lniane do podania
Sposób przygotowania:
1
Kiwi i ananasa obierz i pokrój w kostkę. Do kielicha blendera włóż: jarmuż, sok pomarańczowy i jogurt. Zmiksuj całość na gładką masę. Do masy dodaj: kiwi, ananasa, miód. Ponownie zmiksuj.
2
Koktajl na kolację przelej do szklanek. Możesz podać go z lodem. Wierzch posyp połową łyżeczki siemienia lnianego. Koktajl przechowuj w lodówce. Możesz przygotować napój tego samego dnia rano.