Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Napoje
  • Koktajl na płaski brzuch
  • Napoje
  • Przepis na
Odsłon: 25611 04.01.2022

Koktajl na płaski brzuch

do 15 min
15 min
1-2 osoby
1-2 os.
smaker
smaker

Oto niezawodny przepis na dobry początek dnia - ten pyszny i sycący koktajl z pewnością poprawi ci humor, a zawarte w nim naturalne spalacze tłuszczu sprawią, że odchudzanie stanie się zdecydowanie przyjemniejsze.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Wszystkie składniki koktajlu umieść w blenderze, a następnie miksuj je przez kilkadziesiąt sekund do momentu uzyskania jednolitej masy. Pij natychmiast.

2

Aby koktajl był bardziej orzeźwiający, możesz dodać do niego kilka kostek lodu.

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

koktajl na plaski brzuch

dodusia222
dodusia222
Przekąski

Koktajl :)

Przekąski Koktajl :)

Zdrowy i smaczny!!!

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Orzechy
  • Nerkowce
  • Koktajle

Odsłon: 2086

do 15 min 15 min
61
fafiatko
fafiatko
Napoje

Koktajl truskawkowo bananowy

Napoje Koktajl truskawkowo bananowy

Z dodatkiem mleka kokosowego

  • Owoce
  • Truskawki
  • Banany
  • Mleko
  • Koktajle

Odsłon: 537

do 15 min 15 min
25
UwagaBabciaEwa
UwagaBabciaEwa
Napoje

Przepis na trzy koktajle truskawkowe

Napoje Przepis na trzy koktajle truskawkowe

Witam serdecznie, sezon truskawkowy w pełni więc zaproponuję trzy przepisy, n...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Banany
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mleko
  • Płatki
  • Koktajle

Odsłon: 4632

do 15 min 15 min
7

koktajl odchudzający płaski brzuch

mimiwiki
mimiwiki
Napoje

Naturalny spalacz tłuszczu- koktajl odchudzający

Napoje Naturalny spalacz tłuszczu- koktajl odchudzający

Pyszny napój, który przyspiesza metabolizm, dzięki czemu sprzyja utracie niec...

  • Owoce
  • Przyprawy
  • Mięta
  • Koktajle
  • Ciasta

Odsłon: 37178

do 15 min 15 min
36
KuchniauPoli
KuchniauPoli
Napoje

Zielony koktajl

Napoje Zielony koktajl

zielony koktajl

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Awokado
  • Banany
  • Przyprawy
  • Imbir
  • Mięta
  • Koktajle

Odsłon: 6654

do 15 min 15 min
10
fafiatko
fafiatko
Napoje

Koktajl truskawkowo bananowy

Napoje Koktajl truskawkowo bananowy

Z dodatkiem mleka kokosowego

  • Owoce
  • Truskawki
  • Banany
  • Mleko
  • Koktajle

Odsłon: 537

do 15 min 15 min
25

koktajl na szczupły

BEATA1978
BEATA1978
Napoje

Koktajl na herbacie

Napoje Koktajl na herbacie

W sam raz na początek dnia. Sycący, nie za słodki koktajl z dodatkiem melisy,...

  • Owoce
  • Awokado
  • Banany
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Koktajle

Odsłon: 10179

do 30 min 30 min
57
luw78
luw78
Napoje

Zielony koktajl

Napoje Zielony koktajl

Koktajl owocowo-warzywny na bazie kefiru

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Kefir
  • Przyprawy
  • Imbir
  • Koktajle

Odsłon: 6272

do 15 min 15 min
7
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Napoje

Fioletowy koktajl

Napoje Fioletowy koktajl

W przedświątecznej gorączce warto dodać sobie energii, pysznym kolorowym kokt...

  • Owoce
  • Jagody
  • Banany
  • Nabiał
  • Mleko
  • Koktajle

Odsłon: 2379

do 15 min 15 min
2

Soki na płaski brzuch

kasia882
kasia882
Śniadania

naleśniki na soku

Śniadania naleśniki na soku

Naleśniki są lubiane przez najmłodszych. Tym razem wymyśliłam naleśniki robio...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Dżemy

Odsłon: 2386

do 60 min 60 min
4
wjosna
wjosna
Napoje

Sok pełen witamin

Napoje Sok pełen witamin

Sok z marchewki, jabłka i buraka z dodatkiem imbiru i cytryny - zastrzyk wita...

  • Warzywa
  • Buraki
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Imbir

Odsłon: 6327

do 15 min 15 min
9
Anika1
Anika1
Przetwory

Sok z pigwy

Przetwory Sok z pigwy

Sok / syrop z pigwy to idealny dodatek do herbaty. Aromatyczny, smaczny i zaw...

  • Polska
  • Makaron
  • Owoce
  • Makarony

Odsłon: 26495

do 60 min 60 min
10

koktajle na spalanie tluszczu

Jolkafasolka
Jolkafasolka
Desery

Ciasteczka owsiane bez tłuszczu

Desery Ciasteczka owsiane bez tłuszczu

Zdrowe ciasteczka bez tłuszczu - na ataki chęci na słodkie.

  • Boże Narodzenie
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Imbir
  • Ciasta
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 27560

do 60 min 60 min
32
mimiwiki
mimiwiki
Napoje

Koktajl pogromca tłuszczu :)

Napoje Koktajl pogromca tłuszczu :)

Pyszny koktajl warzywno - owocowy, który jest nie tylko bombą witaminową, al...

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Imbir
  • Koktajle

Odsłon: 629

do 15 min 15 min
30
KuchniauPoli
KuchniauPoli
Napoje

Zielony koktajl

Napoje Zielony koktajl

zielony koktajl

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Awokado
  • Banany
  • Przyprawy
  • Imbir
  • Mięta
  • Koktajle

Odsłon: 6654

do 15 min 15 min
10

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Desery

Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Desery Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Przepis na bardzo szybkie w przygotowaniu ciasto bananowe. Nie ma kto zjeść p...

  • Grill
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 286

do 15 min 15 min
3
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Desery

CIASTO SNIKERS

Desery CIASTO SNIKERS

Przecudowne ciasto o nazwie snikers. Miodowe ciasto przełożone masą krówkową...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Kremy
  • Nabiał
  • Orzechy
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 217

> 60 min >60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Sałatki

SAŁATKA SŁONECZNA

Sałatki SAŁATKA SŁONECZNA

Przepyszna sałatka słoneczna idealna na śniadanie jak i na imprezę. Kilka pro...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 369

do 15 min 15 min
2
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Naleśniki faszerowane z drobiem i warzywami

Przekąski Naleśniki faszerowane z drobiem i warzywami

Dzisiaj podaję przepis na proste i smaczne danie obiadowe. Są to naleśniki z...

  • Impreza
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 67

do 60 min 60 min
1
bozena1960
bozena1960
Desery

Serowe racuchy

Desery Serowe racuchy

Moje racuchy tym razem serowe przygotowałam dla moich wnuków , którzy zapowie...

  • Impreza
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka

Odsłon: 148

do 60 min 60 min
3
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kurczak zawijany w roladę

Dania główne Kurczak zawijany w roladę

Mój kurczak dzisiaj w postaci zawijanej rolady, z dodatkami. Kurczak można b...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Rolady
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 98

do 60 min 60 min
2

Inne przepisy autora

Przekąski

Szparagi w cieście francuskim

Dania główne

Kotleciki po bałkańsku

Desery

Prosty torcik na Dzień Matki

Desery

Tarta kinder bueno

smaker
smaker
Przekąski

Szparagi w cieście francuskim

Przekąski Szparagi w cieście francuskim

Szukasz pomysłu na szparagi, jednak nie chcesz ich potraktować jako składnik...

  • Francuska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 290

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Kotleciki po bałkańsku

Dania główne Kotleciki po bałkańsku

Kotleciki po bałkańsku to kwintesencja kuchni z tego regionu. Aromatyczne, le...

  • Bałkańska
  • Pomidorowa
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Chleby
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 2329

do 30 min 30 min
5
smaker
smaker
Desery

Prosty torcik na Dzień Matki

Desery Prosty torcik na Dzień Matki

Samodzielnie przygotowany, efektowny torcik na Dzień Matki to wspaniały sposó...

  • Walentynki
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Torty
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 499

do 60 min 60 min
2
smaker
smaker
Desery

Tarta kinder bueno

Desery Tarta kinder bueno

Prosta i smaczna tarta kinder bueno powinna przypaść do gustu wszystkim miłoś...

  • Nabiał
  • Orzechy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 585

do 60 min 60 min
1
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Napoje

Napoje

Kiszon bengalski

Napoje

Cytrynówka bengalska

Napoje

Nalewka z mniszka lekarskiego na spirytusie

Napoje

Nalewka kawowa

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bengalski
Bengalski
Napoje

Kiszon bengalski

Napoje Kiszon bengalski

Zakwas, barszcz, buraczki. Samo zdrowie. Trzy w jednym. Zero waste. Brawo ja....

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Do pracy
  • Czeska
  • Polska
  • Ukraińska
  • Żydowska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 157

do 60 min 60 min
7
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bengalski
Bengalski
Napoje

Cytrynówka bengalska

Napoje Cytrynówka bengalska

Najwspanialsze lemoncello, trunek mocny i radosny. Uwaga, wchodzi jak soczek...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Polska
  • Włoska
  • Francuska
  • Węgierska
  • Śródziemnomorska
  • Ukraińska
  • Żydowska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Owoce

Odsłon: 314

> 60 min >60 min
5
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Desery

Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Desery Szybkie ciasto bananowe z borówkami

Przepis na bardzo szybkie w przygotowaniu ciasto bananowe. Nie ma kto zjeść p...

  • Grill
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 286

do 15 min 15 min
3
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Desery

CIASTO SNIKERS

Desery CIASTO SNIKERS

Przecudowne ciasto o nazwie snikers. Miodowe ciasto przełożone masą krówkową...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Kremy
  • Nabiał
  • Orzechy
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 217

> 60 min >60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Sałatki

SAŁATKA SŁONECZNA

Sałatki SAŁATKA SŁONECZNA

Przepyszna sałatka słoneczna idealna na śniadanie jak i na imprezę. Kilka pro...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 369

do 15 min 15 min
2
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Naleśniki faszerowane z drobiem i warzywami

Przekąski Naleśniki faszerowane z drobiem i warzywami

Dzisiaj podaję przepis na proste i smaczne danie obiadowe. Są to naleśniki z...

  • Impreza
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 67

do 60 min 60 min
1
bozena1960
bozena1960
Desery

Serowe racuchy

Desery Serowe racuchy

Moje racuchy tym razem serowe przygotowałam dla moich wnuków , którzy zapowie...

  • Impreza
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka

Odsłon: 148

do 60 min 60 min
3
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kurczak zawijany w roladę

Dania główne Kurczak zawijany w roladę

Mój kurczak dzisiaj w postaci zawijanej rolady, z dodatkami. Kurczak można b...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Rolady
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 98

do 60 min 60 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Napoje
Smaker

Koktajl na płaski brzuch

Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 cm kawałek imbiru
  • 100 g świeżego ananasa
  • 2 garści świeżego szpinaku
  • 1/4 łyżeczki chilli
  • 1 łodyga selera naciowego
  • pół banana
  • 1 łyżeczka spiruliny
  • kilka listków mięty

Sposób przygotowania:

1

Wszystkie składniki koktajlu umieść w blenderze, a następnie miksuj je przez kilkadziesiąt sekund do momentu uzyskania jednolitej masy. Pij natychmiast.

2

Aby koktajl był bardziej orzeźwiający, możesz dodać do niego kilka kostek lodu.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki