Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jeśli przekąska to tylko lekka i zdrowa! Szejk ze szpinakiem, gruszką i bananem… Uwielbiam takie połączenia! Taki koktajl polecam wszystkim!!
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 6641
6
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 4564
37
47
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1327038
4824
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 6641
6
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 4564
37
47
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1327038
4824
REKLAMA
Napoje
Koktajl ze szpinakiem i gruszką
kasia882
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- Duży jogurt naturalny
- 3 garście świeżego szpinaku
- 2 duże gruszki
- 2 banany
- ½ cytryny
- Łyżeczka oleju kokosowego
Sposób przygotowania:
1
Gruszki należy obrać i usunąć gniazda nasienne, pokroić na mniejsze kawałki. Podobnie postąpić z bananem.
2
Wszystkie składniki należy umieścić w malakserze i dokładnie zblendować, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
3
Na koniec dodać sok z wyciśniętej cytryny.