Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Taki koktajl fajnie się sprawdzi na podwieczorek lub drugie śniadanko. Zdrowe, syte i łatwe w przygotowaniu. Można zrobić bez awokado też będzie dobre. Siemię lniane można pominąć ale ja daje dla kwasów omega 3.
Nadeszła pora na kalafiora! Przyszła wiosna a wraz z nią wiele sezonowych war...
Odsłon: 262
Dbasz o zdrowe odżywianie oraz odpowiednią ilość białka, w każdym posiłku? Je...
Odsłon: 170
Idealna jako dodatek do mięsa i ryby
Odsłon: 661
Nadeszła pora na kalafiora! Przyszła wiosna a wraz z nią wiele sezonowych war...
Odsłon: 262
Dbasz o zdrowe odżywianie oraz odpowiednią ilość białka, w każdym posiłku? Je...
Odsłon: 170
Idealna jako dodatek do mięsa i ryby
Odsłon: 661
Składniki
Mleko podgrzewam i wrzucam płatki owsiane, zostawiam na 10 min aby napęczniały. Siemię lniane miele w młynku do kawy. Do blendera wrzucam banana, połowę awokado, kakao, zmielone siemię i mleko z płatkami. Miksujemy i gotowe. Smacznego.