Napoje Przepis na:
Owsiankowo-czekoladowe smoothie
Przepisów i artykułów: 197 Ocena: 3131
Dodano: 15.03.2019
Odsłon: 383
Taki koktajl fajnie się sprawdzi na podwieczorek lub drugie śniadanko. Zdrowe, syte i łatwe w przygotowaniu. Można zrobić bez awokado też będzie dobre. Siemię lniane można pominąć ale ja daje dla kwasów omega 3.
Składniki
- niepełna szklanka mleka
- pół awokado
- 5 łyżek płatków owsianych
- 1 banan
- 1 łyżeczka kakao w proszku
- 1 łyżka siemienia lnianego
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Mleko podgrzewam i wrzucam płatki owsiane, zostawiam na 10 min aby napęczniały. Siemię lniane miele w młynku do kawy. Do blendera wrzucam banana, połowę awokado, kakao, zmielone siemię i mleko z płatkami. Miksujemy i gotowe. Smacznego.
1576 odsłon
28
Komentarze do przepisu (2)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
pelen_brzuszek 15 marcaZgłoś do usunięcia
jak zdrowo :)0 Kto głosował? | Odpowiedz
Maudie 15 marcaZgłoś do usunięcia
Pyszne:)0 Kto głosował? | Odpowiedz