Do góry

Napoje Przepis na:

Owsiankowo-czekoladowe smoothie

Owsiankowo-czekoladowe smoothie

Autor:

Przepisów i artykułów: 197 Ocena: 3131

Dodano:

Odsłon: 383

Taki koktajl fajnie się sprawdzi na podwieczorek lub drugie śniadanko. Zdrowe, syte i łatwe w przygotowaniu. Można zrobić bez awokado też będzie dobre. Siemię lniane można pominąć ale ja daje dla kwasów omega 3.

Składniki

  • niepełna szklanka mleka
  • pół awokado
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka kakao w proszku
  • 1 łyżka siemienia lnianego
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Mleko podgrzewam i wrzucam płatki owsiane, zostawiam na 10 min aby napęczniały. Siemię lniane miele w młynku do kawy. Do blendera wrzucam banana, połowę awokado, kakao, zmielone siemię i mleko z płatkami. Miksujemy i gotowe. Smacznego.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń