Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
bomba witaminowa, zmiksowany napój na bazie owoców o gęstej, kremowej konsystencji. Nie lubię szpinaku ale ten koktajl uwielbiam, więc to świetny sposób na przemycenie szpinaku do naszej diety :-)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Makowiec z kruszonką
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu. Łatwe do upi...
Odsłon: 529
6
3
4
Desery
Sernik z rodzynkami
Sernik z rodzynkami. W sam raz na Święta. Przepis na dużą blaszkę. Wszystk...
Odsłon: 426
1
Sałatki
Sałatka warzywna
Na stole świątecznym nie może jej zabraknąć.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Warzywa
- Ziemniaki
- Kukurydza
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
Odsłon: 1523
2
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Makowiec z kruszonką
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu. Łatwe do upi...
Odsłon: 529
6
3
4
Desery
Sernik z rodzynkami
Sernik z rodzynkami. W sam raz na Święta. Przepis na dużą blaszkę. Wszystk...
Odsłon: 426
1
Sałatki
Sałatka warzywna
Na stole świątecznym nie może jej zabraknąć.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Warzywa
- Ziemniaki
- Kukurydza
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
Odsłon: 1523
2
REKLAMA
Napoje
Smoothie szpinakowo - bananowe
sereberko80
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- liście szpinaku baby 2 spore garście
- kiwi dojrzałe 2
- banan 2
- sok świeżo wyciśnięty z 2 pomarańczy
- opcjonalnie woda mineralna
Sposób przygotowania:
1
Z liści odrywamy końcówki (kijki :) ), kiwi obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, banana obieramy i również kroimy na kawałki. W malakserze (lub ręcznym blenderem) wszystko miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji, dodajemy sok wyciśniety z pomaranczy, można ewentualnie dolać trochę wody mineralnej aby rozrzedzić koktajl. Schłodzić w lodówce lub dodać lód w kostkach. Na zdrowie! :-)