Do góry

Napoje Przepis na:

smoothie truskawkowo-borówkowe z chia

smoothie truskawkowo-borówkowe z chia

Autor:

Przepisów i artykułów: 565 Ocena: 20831

Dodano:

Odsłon: 2380

...pyszne i szybkie truskawkowo-borówkowe smoothie, z kostkami lodu w sam raz na letnie dni...

Składniki

  • 1,5 szkl truskawek
  • 0,5 szkl borówek amerykańskich
  • 0,5 szkl wody lub kilka kostek lodu
  • 1 łyżka miodu (można więcej)
  • 3 łyżeczki ziaren chia
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
smoothie truskawkowo-borówkowe z chia

Przygotowanie

  1. umyte owoce wrzucamy do blendera, dodajemy miód, wodę lub lód i miksujemy. Wsypujemy chia i mieszamy. Jeśli chcemy dwukolorowe, truskawki i borówki miksujemy oczywiście osobno.

  2. Gotowe smoothie przelewamy do szklanek.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń