Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Koktajl przygotowałam dla córki i synowej, aby spożyli przed maratonem tańca zumby który trwał do późnych godzin wieczornych. Koktajl pożywny i pełen witamin. Polecam.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender, nóż, większe naczynie,
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (8)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (8)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Duszone przepiórki w szynce
Wspaniałe świąteczne danie.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Przyprawy
- Rozmaryn
- Szynki
Odsłon: 30
2
6
Dania główne
Plastry karkówki pieczone w piekarniku
Dzisiaj kruche, mięciutkie i aromatyczne mięsko jakim jest karkówka (plastry)...
Odsłon: 492
5
5
Sałatki
Sałatka z tofu
Sałatka z tofu z dodatkiem świeżych warzyw to prawdziwy rarytas dla każdego w...
Odsłon: 1047
4
Wędliny
Półkaczek
Ulubiona wędlina z kaczki.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Polska
- Ukraińska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kaczka
- Przyprawy
Odsłon: 246
11
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Duszone przepiórki w szynce
Wspaniałe świąteczne danie.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Przyprawy
- Rozmaryn
- Szynki
Odsłon: 30
2
6
Dania główne
Plastry karkówki pieczone w piekarniku
Dzisiaj kruche, mięciutkie i aromatyczne mięsko jakim jest karkówka (plastry)...
Odsłon: 492
5
5
Sałatki
Sałatka z tofu
Sałatka z tofu z dodatkiem świeżych warzyw to prawdziwy rarytas dla każdego w...
Odsłon: 1047
4
Wędliny
Półkaczek
Ulubiona wędlina z kaczki.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Polska
- Ukraińska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kaczka
- Przyprawy
Odsłon: 246
11
REKLAMA
Napoje
Zielony koktajl - bomba witaminowa
bozena1960
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- szpinak 5 garści,
- natka pietruszki 1/2 pęczka(same listki),
- banany 3 - 4 szt,
- awokado 1 szt,(dojrzałe),
- sok z jednej pomarańczy,
- sok z jednej cytryny,
- miód płynny 2 łyżki,
- woda mineralna 300 ml,
- natka pietruszki do dekoracji,
- plasterki cytryny do dekoracji,
Sposób przygotowania:
1
Banany obieramy ze skóry i kroimy na mniejsze kawałki. Awokado kroimy na połówki, przekręcamy i usuwajmy pestkę. Zieleninę myjemy i osuszamy. Szpinak , natkę, banan i miąższ awokado wkładamy do większego naczynia. Dodajemy sok z cytryny i pomarańczy, część wody oraz miód płynny i miksujemy na gładko. Jeżeli koktajl jest za gęsty dodajemy więcej wody, ponownie miksujemy. Koktajl schładzamy w lodówce. Po schłodzeniu przelewamy do wyższych szklanek , dekorujemy plasterkami cytryny oraz natką pietruszki.
2
Przygotowanie owoców.
3
Zmiksować blenderem , na koniec dodać miód.