Smaker

Zimowy zielony koktajl

31.01.2020 Odsłon: 487
5.0 (4 oceny)
15 min
1-2 os.
zdrowonacodzien
zdrowonacodzien

Na zielony koktajl zawsze jest dobra pora. Porą zimową możemy dodawać owoce sezonowe takie, jak gruszki czy jabłka, jak również owoce mrożone, do wyboru: truskawki, maliny, jagody, wiśnie i inne a także owoce egzotyczne: banany, mandarynki, awokado, granaty, ananasy, mango i wiele, wiele innych. Pamiętajcie, że każde warzywo, każdy owoc, ma swój zasób witamin i minerałów i dlatego w zdrowym żywieniu tak ważna jest różnorodność produktów. I tak przykładowo, będąc na zakupach dzisiaj, wrzućmy do koszyka kilka warzyw i owoców sezonowych oraz kilka owoców egzotycznych a w następnym tygodniu egzotykę zamieńmy na owoce mrożone. Dzięki temu koktajle nigdy nam się nie znudzą a nasz organizm będzie nam wdzięczny za dostarczanie wielu różnych witamin i minerałów.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

bryssska
bryssska
Przetwory

Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Przetwory Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...

Odsłon: 1336699

>60 min
4843
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Dania główne

Ryba zapiekana z zielonymi warzywami w sosie śmietanowo-czosnkowym

Dania główne Ryba zapiekana z zielonymi warzywami w sosie śmietanowo-czosnkowym

Szybka i pyszna zapiekanka, którą można zjeść na obiad lub kolację, a także u...

Odsłon: 22134

60 min
15
Gotujtosam
Gotujtosam
Przekąski

Pyszne wigilijne śledzie z kurkami w sosie jogurtowym, idealne na Święta.

Przekąski Pyszne wigilijne śledzie z kurkami w sosie jogurtowym, idealne na Święta.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszne śledzie w sosie jogurtowo-koperko...

Odsłon: 4081

15 min
12
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 423213

60 min
1163
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Chlebek w jajku z cebulą czarownicy

Śniadania Chlebek w jajku z cebulą czarownicy

Polecam.

Odsłon: 2921

15 min
23
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Dania główne Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.

Odsłon: 2631

60 min
9
Napoje
Zimowy zielony koktajl
Autor:
zdrowonacodzien
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Jarmuż 60g
  • Mandarynki 65g
  • Jabłko 150g
  • Banan 120g
  • Tahini 3g
  • Woda
Sposób przygotowania:
1

Składniki wystarczy zblendować z dodatkiem wody. Smacznego. O paście tahini, o zaletach spożywania sezamu oraz jak wykonać pastę w domu, przeczytacie na blogu http://zdrowonacodzien.pl/co-to-jest-tahini-przepis-na-zimowy-zielony-koktajl/