Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Napoje
  • Zimowy zielony koktajl
  • Napoje
  • Przepis na
Odsłon: 345 31.01.2020

Zimowy zielony koktajl

do 15 min
15 min
1-2 osoby
1-2 os.
zdrowonacodzien
zdrowonacodzien

Na zielony koktajl zawsze jest dobra pora. Porą zimową możemy dodawać owoce sezonowe takie, jak gruszki czy jabłka, jak również owoce mrożone, do wyboru: truskawki, maliny, jagody, wiśnie i inne a także owoce egzotyczne: banany, mandarynki, awokado, granaty, ananasy, mango i wiele, wiele innych. Pamiętajcie, że każde warzywo, każdy owoc, ma swój zasób witamin i minerałów i dlatego w zdrowym żywieniu tak ważna jest różnorodność produktów. I tak przykładowo, będąc na zakupach dzisiaj, wrzućmy do koszyka kilka warzyw i owoców sezonowych oraz kilka owoców egzotycznych a w następnym tygodniu egzotykę zamieńmy na owoce mrożone. Dzięki temu koktajle nigdy nam się nie znudzą a nasz organizm będzie nam wdzięczny za dostarczanie wielu różnych witamin i minerałów.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Składniki wystarczy zblendować z dodatkiem wody. Smacznego. O paście tahini, o zaletach spożywania sezamu oraz jak wykonać pastę w domu, przeczytacie na blogu http://zdrowonacodzien.pl/co-to-jest-tahini-przepis-na-zimowy-zielony-koktajl/

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

Koktajle wzmacniające

cytrynkaaa
cytrynkaaa
Przekąski

koktajl Agi

Przekąski koktajl Agi

Koktajl wg. mojego pomysłu mój sposób na codzienna porcję owoców- jest pyszny...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jabłka
  • Banany
  • Nabiał
  • Kefir
  • Koktajle

Odsłon: 4771

do 15 min 15 min
5
KuchniauPoli
KuchniauPoli
Napoje

Zielony koktajl

Napoje Zielony koktajl

zielony koktajl

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Awokado
  • Banany
  • Przyprawy
  • Imbir
  • Mięta
  • Koktajle

Odsłon: 6647

do 15 min 15 min
10
NutkaSmaku
NutkaSmaku
Napoje

Koktajl na odporność

Napoje Koktajl na odporność

Szybki i prosty w przygotowaniu koktajl z dużą zwartością witaminy C :) Kokta...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Koktajle

Odsłon: 15137

do 15 min 15 min
9

koktajle

kukuleczki
kukuleczki
Napoje

Koktajl z pokrzywy

Napoje Koktajl z pokrzywy

Pyszny i szybki w przygotowaniu koktajl, do tego bardzo zdrowy! Polecam

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jabłka
  • Banany
  • Koktajle

Odsłon: 9128

do 15 min 15 min
7
konhambos
konhambos
Napoje

Zielony koktajl

Napoje Zielony koktajl

Zdrowy, smaczny, bezglutenowy, bez laktozy i pozywny koktajl ze szpinaku, ja...

  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Jagody
  • Banany
  • Mleko
  • Orzechy
  • Migdały
  • Koktajle
  • Ciasta

Odsłon: 2396

do 15 min 15 min
22
ekspresjawkuchni
ekspresjawkuchni
Napoje

Koktajl owocowy

Napoje Koktajl owocowy

Zimny koktajl na bazie jogurtu greckiego, o smaku bananowo-borówkowo-truskawk...

  • Amerykańska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jagody
  • Banany
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mleko
  • Koktajle

Odsłon: 3042

do 15 min 15 min
5

koktajle dodające energii

aniolywkuchni
aniolywkuchni
Napoje

Koktajl miętowy

Napoje Koktajl miętowy

Kolorowe i orzeźwiające idealne na karnawałowe imprezy... Dzisiaj Anioły prop...

  • Impreza
  • Przyprawy
  • Mięta
  • Koktajle

Odsłon: 6039

do 15 min 15 min
7
ciacho50
ciacho50
Napoje

Koktajl

Napoje Koktajl

Wzimie każdy ma zamrożone sezonowe owoce krajowe. U mnie czerwona i czarna po...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Kefir
  • Koktajle

Odsłon: 4876

do 15 min 15 min
12
fafiatko
fafiatko
Napoje

Koktajl truskawkowo bananowy

Napoje Koktajl truskawkowo bananowy

Z dodatkiem mleka kokosowego

  • Owoce
  • Truskawki
  • Banany
  • Mleko
  • Koktajle

Odsłon: 536

do 15 min 15 min
25

blender reczny koktajle

cytrynkaaa
cytrynkaaa
Przekąski

koktajl Agi

Przekąski koktajl Agi

Koktajl wg. mojego pomysłu mój sposób na codzienna porcję owoców- jest pyszny...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jabłka
  • Banany
  • Nabiał
  • Kefir
  • Koktajle

Odsłon: 4771

do 15 min 15 min
5
ekspansja-smaku
ekspansja-smaku
Napoje

koktajl z guaraną

Napoje koktajl z guaraną

Pyszny napój z guaraną który świetnie zastąpi kawę.

  • Owoce
  • Banany
  • Nabiał
  • Mleko
  • Koktajle

Odsłon: 4490

do 15 min 15 min
0
UwagaBabciaEwa
UwagaBabciaEwa
Napoje

Przepis na trzy koktajle truskawkowe

Napoje Przepis na trzy koktajle truskawkowe

Witam serdecznie, sezon truskawkowy w pełni więc zaproponuję trzy przepisy, n...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Banany
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mleko
  • Płatki
  • Koktajle

Odsłon: 4629

do 15 min 15 min
7

koktajle witaminowe przepisy

vdj83
vdj83
Sałatki

Sałatka kolorowa witaminowa

Sałatki Sałatka kolorowa witaminowa

Polecana dla osób dbających o linię i ceniących zdrową żywność. Idealna na lu...

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano

Odsłon: 14884

do 15 min 15 min
4
IzaTuGotuje
IzaTuGotuje
Napoje

Koktajl bomba witaminowa z Witaminy C!

Napoje Koktajl bomba witaminowa z Witaminy C!

WZMACNIA I OCZYSZCZA ORGANIZM! 3minuty i 3 składniki!

  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Koktajle

Odsłon: 2713

do 15 min 15 min
7
UwagaBabciaEwa
UwagaBabciaEwa
Napoje

Przepis na trzy koktajle truskawkowe

Napoje Przepis na trzy koktajle truskawkowe

Witam serdecznie, sezon truskawkowy w pełni więc zaproponuję trzy przepisy, n...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Truskawki
  • Banany
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mleko
  • Płatki
  • Koktajle

Odsłon: 4629

do 15 min 15 min
7

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Futka
Futka
Dania główne

Placki z cukinii i marchewki

Dania główne Placki z cukinii i marchewki

Pyszne, delikatne oraz pożywne placki z cukinii i marchewki. Możemy serwować...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 114

do 30 min 30 min
3
smaker
smaker
Dodatki

Młoda kapusta gotowana do obiadu

Dodatki Młoda kapusta gotowana do obiadu

Zdrowy, lekki i niesamowicie smaczny dodatek do obiadu. Gotowana moda kapusta...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 27107

do 30 min 30 min
30
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka tzatziki

Sałatki Sałatka tzatziki

Tzatziki to bodaj najpopularniejszy z tradycyjnych sosów greckich. Podawany j...

  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Kotlety
  • Chleby

Odsłon: 52884

do 30 min 30 min
27
skorpionek
skorpionek
Dania główne

Ziemniaki okraszone skwarami, podane z zsiadłym mlekiem.

Dania główne Ziemniaki okraszone skwarami, podane z zsiadłym mlekiem.

Danie na ciepłe dni. Ziemniaki okraszone skwarkami z cebulką, podane z chłodn...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Przyprawy

Odsłon: 776

do 60 min 60 min
7
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Ryż z kurczakiem i warzywami

Dania główne Ryż z kurczakiem i warzywami

Szybki i łatwy przepis na pyszne i zdrowe danie obiadowe

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Do pracy
  • Chińska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 156

do 30 min 30 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Desery

Bułeczki drożdżowe z rabarbarem

Desery Bułeczki drożdżowe z rabarbarem

Szybkie i smaczne bułeczki tym razem z rabarbarem.Najlepiej smakują z owocami...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 860

> 60 min >60 min
3

Inne przepisy autora

Dania główne

Wege kotlety z komosy ryżowej z mozzarellą i suszonymi pomidorami

Desery

Wegańskie kuleczki daktylowo - sezamowe

Desery

Ciasteczka owsiane z awokado i bananem

Dania główne

Wegańskie kotleciki z soczewicy

zdrowonacodzien
zdrowonacodzien
Dania główne

Wege kotlety z komosy ryżowej z mozzarellą i suszonymi pomidorami

Dania główne Wege kotlety z komosy ryżowej z mozzarellą i suszonymi pomidorami

Dzisiaj mam dla Was ekstra przepis na pyszne WEGE KOTLETY Z KOMOSY RYŻOWEJ Z...

  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Ryż
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Jajka

Odsłon: 1903

do 30 min 30 min
3
zdrowonacodzien
zdrowonacodzien
Desery

Wegańskie kuleczki daktylowo - sezamowe

Desery Wegańskie kuleczki daktylowo - sezamowe

Kolejny wegański przepis! Ostatnio były wegańskie pyszne batoniki z 4 składni...

  • Dietetyczne
  • Wegańskie
  • Owoce

Odsłon: 653

do 15 min 15 min
3
zdrowonacodzien
zdrowonacodzien
Desery

Ciasteczka owsiane z awokado i bananem

Desery Ciasteczka owsiane z awokado i bananem

Ciasteczka zawierają zdrowe tłuszcze (awokado, siemię lniane) a także są źród...

  • Dietetyczne
  • Kasza jaglana
  • Owoce
  • Awokado
  • Banany
  • Jajka
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 2044

do 30 min 30 min
8
zdrowonacodzien
zdrowonacodzien
Dania główne

Wegańskie kotleciki z soczewicy

Dania główne Wegańskie kotleciki z soczewicy

Kotleciki z soczewicy są banalne w przygotowaniu, a jakże pyszne i zdrowe. Mo...

  • Dietetyczne
  • Wegańskie
  • Kasze
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Surówki
  • Bułki

Odsłon: 1632

do 30 min 30 min
2
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Napoje

Napoje

Kiszon bengalski

Napoje

Cytrynówka bengalska

Napoje

Nalewka z mniszka lekarskiego na spirytusie

Napoje

Nalewka kawowa

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bengalski
Bengalski
Napoje

Kiszon bengalski

Napoje Kiszon bengalski

Zakwas, barszcz, buraczki. Samo zdrowie. Trzy w jednym. Zero waste. Brawo ja....

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Do pracy
  • Czeska
  • Polska
  • Ukraińska
  • Żydowska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 154

do 60 min 60 min
7
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bengalski
Bengalski
Napoje

Cytrynówka bengalska

Napoje Cytrynówka bengalska

Najwspanialsze lemoncello, trunek mocny i radosny. Uwaga, wchodzi jak soczek...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Polska
  • Włoska
  • Francuska
  • Węgierska
  • Śródziemnomorska
  • Ukraińska
  • Żydowska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Owoce

Odsłon: 296

> 60 min >60 min
5
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Futka
Futka
Dania główne

Placki z cukinii i marchewki

Dania główne Placki z cukinii i marchewki

Pyszne, delikatne oraz pożywne placki z cukinii i marchewki. Możemy serwować...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 114

do 30 min 30 min
3
smaker
smaker
Dodatki

Młoda kapusta gotowana do obiadu

Dodatki Młoda kapusta gotowana do obiadu

Zdrowy, lekki i niesamowicie smaczny dodatek do obiadu. Gotowana moda kapusta...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 27107

do 30 min 30 min
30
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka tzatziki

Sałatki Sałatka tzatziki

Tzatziki to bodaj najpopularniejszy z tradycyjnych sosów greckich. Podawany j...

  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Kotlety
  • Chleby

Odsłon: 52884

do 30 min 30 min
27
skorpionek
skorpionek
Dania główne

Ziemniaki okraszone skwarami, podane z zsiadłym mlekiem.

Dania główne Ziemniaki okraszone skwarami, podane z zsiadłym mlekiem.

Danie na ciepłe dni. Ziemniaki okraszone skwarkami z cebulką, podane z chłodn...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Przyprawy

Odsłon: 776

do 60 min 60 min
7
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Ryż z kurczakiem i warzywami

Dania główne Ryż z kurczakiem i warzywami

Szybki i łatwy przepis na pyszne i zdrowe danie obiadowe

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Do pracy
  • Chińska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 156

do 30 min 30 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Desery

Bułeczki drożdżowe z rabarbarem

Desery Bułeczki drożdżowe z rabarbarem

Szybkie i smaczne bułeczki tym razem z rabarbarem.Najlepiej smakują z owocami...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 860

> 60 min >60 min
3
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Napoje
Smaker

Zimowy zielony koktajl

Autor:
zdrowonacodzien
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Jarmuż 60g
  • Mandarynki 65g
  • Jabłko 150g
  • Banan 120g
  • Tahini 3g
  • Woda

Sposób przygotowania:

1

Składniki wystarczy zblendować z dodatkiem wody. Smacznego. O paście tahini, o zaletach spożywania sezamu oraz jak wykonać pastę w domu, przeczytacie na blogu http://zdrowonacodzien.pl/co-to-jest-tahini-przepis-na-zimowy-zielony-koktajl/

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki