Smaker
Boże Narodzenie na słodko

Fit tortilla z tuńczykiem

08.08.2022 Odsłon: 1314
5.0 (3 oceny)
15 min
1-2 os.
KatarzynaBB
KatarzynaBB

Zdrowy i lekki lunch

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

MazPrzyGarach
MazPrzyGarach
Ciasta

Prosty piernik na Święta

Ciasta Prosty piernik na Święta

Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem, który wypełni wasze domy zapachem Świą...

Odsłon: 23141

15 min
61
smaker
smaker
Ciasta

Bardzo łatwy orzechowiec

Ciasta Bardzo łatwy orzechowiec

Bardzo łatwy orzechowiec przyrządzisz w zaledwie godzinę. Całość jest aromaty...

Odsłon: 19674

60 min
37
wałek
wałek
Ciasta

Makowiec z kruszonką

Ciasta Makowiec z kruszonką

Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu. Łatwe do upi...

Odsłon: 4562

60 min
11
marianna1289
marianna1289
Przekąski

Humus z czerwoną fasolą

Przekąski Humus z czerwoną fasolą

Delikatny, idealny do smarowania pieczywa.

Odsłon: 346

15 min
3
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Pychota - sałatka

Sałatki Pychota - sałatka

Warzywa uzupełnione smażonym filetem z kurczaka oraz serem feta to smaczna i...

Odsłon: 6344

30 min
5
maddalena
maddalena
Desery

Sernik z rodzynkami

Desery Sernik z rodzynkami

Sernik z rodzynkami. W sam raz na Święta. Przepis na dużą blaszkę. Wszystk...

Odsłon: 685

>60 min
1
Przekąski
Fit tortilla z tuńczykiem
Autor:
KatarzynaBB
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 średnie Tortille pełnoziarniste
  • 2 Jajka ugotowane na twardo
  • 2 ogórki kwaszone
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 0,5 puszki kukurydzy
  • Pęczek szczypiorku
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu lekkiego
  • Ogórek zielony
  • Sól i pieprz do smaku
  • Sok z limonki
Sposób przygotowania:
1

Jajka i ogórki kwaszone pokroić na drobną kostkę, wymieszać z tuńczykiem, posiekanym szczypiorkiem, kukurydzą, majonezem i jogurtem. Doprawić pieprzem, solą i sokiem z limonki do smaku. Ogórka świeżego pokroić w cienkie plastry (ja użyłam obieraka do ziemniaków) i ułożyć na placku tortilla. Następnie posmarować sałatką z tuńczyka, zwinąć i pokroić. Smacznego!