Smaker

Fit tortilla z tuńczykiem

08.08.2022 Odsłon: 1314
5.0 (3 oceny)
15 min
1-2 os.
KatarzynaBB
KatarzynaBB

Zdrowy i lekki lunch

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Śniadania

Racuchy z jabłkami na maślance

Śniadania Racuchy z jabłkami na maślance

Puszyste racuchy z jabłkami na maślance. Sprawdzą się na słodkie śniadanie lu...

Odsłon: 33

15 min
0
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Śniadania Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Taka rolada doskonale sprawdza się na co dzień i od święta. Proste, dostępne...

Odsłon: 2414

>60 min
11
smaker
smaker
Ciasta

Ciasteczka z wróżbą

Ciasta Ciasteczka z wróżbą

Ciasteczka z wróżbą nieodzownie kojarzą nam się z restauracjami z chińską kuc...

Odsłon: 8181

60 min
15

Przepis dnia

ciacho50
ciacho50
Ciasta

Sernik z mlekiem kokosowym

Ciasta Sernik z mlekiem kokosowym

Przepis jest łatwy i szybki w wykonaniu.

Odsłon: 69190

30 min
85
smaker
smaker
Ciasta

Truskawkowa Pina Colada

Ciasta Truskawkowa Pina Colada

Truskawkowa pina colada to lekkie jak piórko ciasto z dwoma rodzajami pianek...

Odsłon: 12985

60 min
22
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

Odsłon: 5078

30 min
39
Przekąski
Fit tortilla z tuńczykiem
Autor:
KatarzynaBB
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 średnie Tortille pełnoziarniste
  • 2 Jajka ugotowane na twardo
  • 2 ogórki kwaszone
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 0,5 puszki kukurydzy
  • Pęczek szczypiorku
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu lekkiego
  • Ogórek zielony
  • Sól i pieprz do smaku
  • Sok z limonki
Sposób przygotowania:
1

Jajka i ogórki kwaszone pokroić na drobną kostkę, wymieszać z tuńczykiem, posiekanym szczypiorkiem, kukurydzą, majonezem i jogurtem. Doprawić pieprzem, solą i sokiem z limonki do smaku. Ogórka świeżego pokroić w cienkie plastry (ja użyłam obieraka do ziemniaków) i ułożyć na placku tortilla. Następnie posmarować sałatką z tuńczyka, zwinąć i pokroić. Smacznego!