Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Fit tortilla z tuńczykiem

08.08.2022 Odsłon: 1304
5.0 (3 oceny)
15 min
1-2 os.
KatarzynaBB
KatarzynaBB

Zdrowy i lekki lunch

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

KORAL
KORAL
Przekąski

Pikantne ciasto pomidorowe

Przekąski Pikantne ciasto pomidorowe

Szybkie, proste i lekkie wytrawne ciasto.

Odsłon: 415

15 min
9
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Desery

ciasto drożdżowe

Desery ciasto drożdżowe

Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...

Odsłon: 89

>60 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Gulasz z kurczaka z pieczarkami. Przepis na szybki obiad

Dania główne Gulasz z kurczaka z pieczarkami. Przepis na szybki obiad

Doskonała propozycja na sycący, ciepły obiad dla całej rodziny. Można go przy...

Odsłon: 31247

30 min
22
smaker
smaker
Dania główne

Pierogi chłopskie

Dania główne Pierogi chłopskie

Pierogi chłopskie to tradycyjne, sycące danie z prostym, wiejskim farszem. Is...

Odsłon: 13314

30 min
15
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z zielonym groszkiem

Sałatki Sałatka z zielonym groszkiem

Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.

Odsłon: 403

15 min
4
ewaeu
ewaeu
Desery

Ciasto na Dzień Matki

Desery Ciasto na Dzień Matki

Polecam.

Odsłon: 14575

60 min
28
Przekąski
Fit tortilla z tuńczykiem
Autor:
KatarzynaBB
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 średnie Tortille pełnoziarniste
  • 2 Jajka ugotowane na twardo
  • 2 ogórki kwaszone
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 0,5 puszki kukurydzy
  • Pęczek szczypiorku
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu lekkiego
  • Ogórek zielony
  • Sól i pieprz do smaku
  • Sok z limonki
Sposób przygotowania:
1

Jajka i ogórki kwaszone pokroić na drobną kostkę, wymieszać z tuńczykiem, posiekanym szczypiorkiem, kukurydzą, majonezem i jogurtem. Doprawić pieprzem, solą i sokiem z limonki do smaku. Ogórka świeżego pokroić w cienkie plastry (ja użyłam obieraka do ziemniaków) i ułożyć na placku tortilla. Następnie posmarować sałatką z tuńczyka, zwinąć i pokroić. Smacznego!