Smaker
Wielkanoc na słodko

KusKus na zdrowo

08.02.2023 Odsłon: 1215
5.0 (6 oceny)
KusKus na zdrowo
>60 min
1-2 os.
Bobby
Bobby

Sałatka, której bazą jest kasza kuskus jest to coś innego. Biorąc pod uwagę zastosowane dodatki to możemy powiedzieć, że jest to potrawa bardzo zdrowa, ale do tego bardzo smaczna.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (17)

Ostatnio komentowane przepisy

Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem

Dania główne Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem

Takie danie smakuje wyśmienicie z sokiem z cytryny lub octem.

Odsłon: 931

>60 min
19
Domowa warzywna kostka rosołowa

Przepis dnia

Gabciak
Gabciak
Dodatki

Domowa warzywna kostka rosołowa

Dodatki Domowa warzywna kostka rosołowa

Domowa warzywna kostka rosołowa to czysty skład bez ulepszaczy. Idealny dodat...

Odsłon: 3687

30 min
8
Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą

Wędliny Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą

Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...

Odsłon: 4312

>60 min
22
Babka gotowana
ewaeu
ewaeu
Desery

Babka gotowana

Desery Babka gotowana

Polecam :)

Odsłon: 1982

30 min
33
Chleb z gara

Przepis dnia

hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Pieczywo

Chleb z gara

Pieczywo Chleb z gara

Bardzo lubię chleby na zakwasie, ale jednak najczęściej piekę prosty chleb z...

Odsłon: 4112

15 min
12
Domowy chicken burger
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Domowy chicken burger

Dania główne Domowy chicken burger

Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...

Odsłon: 1263

30 min
2
Przekąski
KusKus na zdrowo
KusKus na zdrowo
Autor:
Bobby
> 60 min
1-2 osoby

Składniki

  • Kasza kuskus 0,5 szklanki
  • Nasiona chia 2 łyżki stołowe
  • Kukurydza konserwowa
  • Kiełki słonecznika oraz ziarna słonecznika
  • Małe ogórki korniszony 10 szt
  • Curry
  • Ocet balsamiczny
Sposób przygotowania:
1

Płukamy kaszę w zimnej wodzie, i zalewamy kaszę wrzątkiem. Przykrywamy i zostawiamy na około 5-10 minut. Ilość wody do zalania to proporcja 1:1.

2

Kroimy małe korniszony oraz kiełki słonecznika na drobniejsze kawałki.

3

Nasiona chia zalewamy wrzątkiem, 2 części wody do 1 części nasion. Odstawiamy nasiona do wchłonięcia w całości wody.

4

Jak kasza jest już miękka i wchłonęła wodę dodajemy dodatki np kukurydzę .

5

Jak nasiona chia są już gotowe nakładamy sporą warstwę na całość kaszy .

6

Następnie na rozłożone nasiona kładziemy pozostałe dodatki.

7

Na koniec dodajemy moje ulubione curry i mamy super smaczną przekąskę. Możemy dodać jeszcze coś mokrego jak np polewkę z octu balsamicznego.