Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka, której bazą jest kasza kuskus jest to coś innego. Biorąc pod uwagę zastosowane dodatki to możemy powiedzieć, że jest to potrawa bardzo zdrowa, ale do tego bardzo smaczna.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (17)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (17)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1772
19
Dania główne
Gulasz z łopatki wieprzowej z warzywami
Gulasz z mięsa wieprzowego -delikatnej i lekko tłustej łopatki z dodatkiem wa...
Odsłon: 343
7
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 21851
59
14
1
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1772
19
Dania główne
Gulasz z łopatki wieprzowej z warzywami
Gulasz z mięsa wieprzowego -delikatnej i lekko tłustej łopatki z dodatkiem wa...
Odsłon: 343
7
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 21851
59
14
1
REKLAMA
REKLAMA
Przekąski
KusKus na zdrowo
Bobby
> 60 min
1-2 osoby
Składniki
- Kasza kuskus 0,5 szklanki
- Nasiona chia 2 łyżki stołowe
- Kukurydza konserwowa
- Kiełki słonecznika oraz ziarna słonecznika
- Małe ogórki korniszony 10 szt
- Curry
- Ocet balsamiczny
Sposób przygotowania:
1
Płukamy kaszę w zimnej wodzie, i zalewamy kaszę wrzątkiem. Przykrywamy i zostawiamy na około 5-10 minut. Ilość wody do zalania to proporcja 1:1.
2
Kroimy małe korniszony oraz kiełki słonecznika na drobniejsze kawałki.
3
Nasiona chia zalewamy wrzątkiem, 2 części wody do 1 części nasion. Odstawiamy nasiona do wchłonięcia w całości wody.
4
Jak kasza jest już miękka i wchłonęła wodę dodajemy dodatki np kukurydzę .
5
Jak nasiona chia są już gotowe nakładamy sporą warstwę na całość kaszy .
6
Następnie na rozłożone nasiona kładziemy pozostałe dodatki.
7
Na koniec dodajemy moje ulubione curry i mamy super smaczną przekąskę. Możemy dodać jeszcze coś mokrego jak np polewkę z octu balsamicznego.