Smaker
Odsłon: 1325 17.03.2018

owsianka w ciastkach :)

15 min
1-2 os.
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka

śniadanie (do pracy) można zrobić na kilka dni :) a gdyby wpadli niespodziewani goście, zdrowa przekąska ląduje na stół - przepis na 2-3 porcje (12 ciastek wielkości)

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Dietysekrety
Dietysekrety
Desery

Leśny mech w wersji keto

Desery Leśny mech w wersji keto

Dziś przychodzę do Was z propozycją na ciasto, które uwielbiam. Ciasto jest k...

Odsłon: 64

60 min
1

Przepis dnia

kulinarneprzygody
kulinarneprzygody
Desery

Muffiny z malinami

Desery Muffiny z malinami

Muffiny z malinami

Odsłon: 3113

60 min
3
zabecka
zabecka
Napoje

Koktajl owocowy (smaczny i zdrowy)

Napoje Koktajl owocowy (smaczny i zdrowy)

Idealna przekąska na gorące dni. Szybko, zdrowo i pysznie. Najlepsze dla dzie...

Odsłon: 281

15 min
6
AnetaJR
AnetaJR
Sałatki

Sałatka z kuskus

Sałatki Sałatka z kuskus

To sałatka z produktów, które zazwyczaj mamy w swojej spiżarni. Jest prosta i...

Odsłon: 676

60 min
3
iwona2305
iwona2305
Desery

Kubeczkowe ciasto jogurtowe

Desery Kubeczkowe ciasto jogurtowe

Ciasto jogurtowe z kubeczka to najprostsze ciasto które przygotujesz bez użyc...

Odsłon: 782

15 min
8
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Desery

Szybkie ciasto ze śliwkami

Desery Szybkie ciasto ze śliwkami

Ciasto, które przygotujesz w 15 minut, wszystkie składniki razem miksujemy. P...

Odsłon: 1692

30 min
11
Przekąski

owsianka w ciastkach :)

Autor:
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Płatki owsiane (bezglutenowe) - 12 łyżek (1 na ciastko)
  • Otręby (żytnie, orkiszowe lub bezglutenowe) - 1 łyżka
  • Orzechy włoskie - 4 łyżki
  • Żurawina suszona (liofilizowana) - 3 łyżki
  • Sezam - 3 łyżki
  • syrop klonowy lub miód gryczany - 2 łyżki (lub 1 łyżka cukru trzcinowego)
  • tłuszcz kokosowy (lub miękkie masło) - 2 łyżki
  • Jajko - 1 szt

Sposób przygotowania:

1

2 minuty - przygotowanie masy wszystkie suche składniki dokładnie mieszam dodaję miękki tłuszcz i rozprowadzam go łyżką - natłuszczam owsiana masę dodaję jajko, mieszam i zagniatam ciasteczkową masę - wystarczają 2-3 ruchy ręką 1 minuta ułożenie na blaszce wyjmując blaszkę, włączam piekarnik na 175 stopni, grzanie góra-dół zwilżam dłonie w wodzie, aby masa nie kleił się do rąk i formuję niewielkie kulki - układam je na blaszce wyłożonej papierem: kulka plask na blaszkę i rozgniatam dłonią na placek

2

piekę 10 minut :) w już rozgrzanym piekarniku (j.w. 175 stopni góra-dół) wyjmuję ostrożnie, bo owsianka w ciastkach jest krucha :) 1 - 3 minutki studzę na kratce

3

zanim wystygną, pałaszuję z mlekiem migdałowym :) wrzucam 3-4 szt do pudełeczka na śniadanie do pracy - akurat taka porcję do mojej nieustającej diety 1000-1200 kcal:) mleko migdałowe, polecam domowe, a jak je zrobić, opisuje tutaj (aby sprawdzić, skopiuj link i wklej do przeglądarki) https://smaker.pl/przepis-mleko-migdalowe-domowym-sposobem,123729,domowapiwniczka.html