Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Przekąski
  • ROLADA ZE SZPINAKIEM I ŁOSOSIEM
  • Przekąski
  • Przepis na
Odsłon: 178279 15.02.2010

ROLADA ZE SZPINAKIEM I ŁOSOSIEM

do 30 min
30 min
1-2 osoby
1-2 os.
irma
irma

Fantazyjna rolada - afrodyzjak pobudzający smakiem wszystkie zmysły , idealna na wspólną kolację.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Szpinak rozmrażamy na maśle, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym.Smażymy do odparowania i studzimy.

2

Oddzielamy żółtka od białek. Wystudzony szpinak miksujemy z żółtkami, a na koniec dodajemy ubite na sztywno białka.Delikatnie mieszamy.

3

Blachę o wym.23x35 wykładamy papierem do pieczenia. Nakładamy masę szpinakową i pieczemy ok.20 minut w tem. 190 st.C.

4

Wystudzone ciasto szpinakowe smarujemy połączonymi twarożkami, a następnie układamy na całej powierzchni płaty łososia. Posypujemy ostrą papryką /nie za dużo/ i skrapiamy sokiem z cytryny.

5

Zwijamy dość ciasno roladę i zawijamy folią spożywczą. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin, aby rolada zastygła!

6

Podajemy z chrzanem lub sosem z jogurtu, chrzanu i cytryny. SMACZNEGO!

Przepis w Waszym wykonaniu (42)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

rolada z łososiem i szpinakiem magdy gessler

Przepis dnia

Futka
Futka
Dania główne

Placki ziemniaczane wg Magdy Gessler

Dania główne Placki ziemniaczane wg Magdy Gessler

Każdy ma swój ulubiony przepis na placki. Jedni kochają chrupiące, inni delik...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 672252

do 30 min 30 min
830
Chillnezka
Chillnezka
Przekąski

Rolada ze szpinakiem i wędzonym łososiem

Przekąski Rolada ze szpinakiem i wędzonym łososiem

Fantastyczna w smaku i bardzo efektowna przekąska. Doskonała na domówkę, spot...

  • Wielkanoc
  • Walentynki
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Papryka
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 13684

> 60 min >60 min
28
agnieszkacrow
agnieszkacrow
Śniadania

Puszyste pancakes wg Magdy Gessler

Śniadania Puszyste pancakes wg Magdy Gessler

Te placuszki pancake podpatrzyłam w jednym z programów Kuchenne Rewolucje. Na...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 16780

do 30 min 30 min
36

rolada serowa ze szpinakiem

Annuar
Annuar
Przekąski

Rolada serowa

Przekąski Rolada serowa

Bardzo prosta i szybka w wykonaniu, a smaczna i dekoracyjna potrawa. Idealna...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 2147483647

do 30 min 30 min
35
anetas197601
anetas197601
Dania główne

rolada z indyka ze szpinakiem

Dania główne rolada z indyka ze szpinakiem

pyszna zarówno na ciepło jak i na zimno do kanapek :)

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Papryka
  • Nabiał
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kanapki
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 21374

> 60 min >60 min
39
srk76
srk76
Przekąski

Rolada serowa

Przekąski Rolada serowa

Kaloryczna bomba na zimne jesienne dni. Coś dla osób nieliczących kalorii.

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 13604

do 60 min 60 min
14

rolada z łososia ze szpinakiem i serkiem almette

mimiwiki
mimiwiki
Przekąski

Koreczki z łososia i cukinii

Przekąski Koreczki z łososia i cukinii

"Pieprzny" pomysł na imprezę ;)

  • Warzywa
  • Cukinia
  • Przyprawy

Odsłon: 35968

do 30 min 30 min
63
kuchmariola63
kuchmariola63
Przekąski

Rolada ze szpinaku, sera i łososia.

Przekąski Rolada ze szpinaku, sera i łososia.

Bardzo smaczna rolada ze szpinaku, sera i wędzonego łososia, prosta w wykonan...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 21316

do 60 min 60 min
37
Pieprzyczfantazja
Pieprzyczfantazja
Przekąski

Roladki z łososia i serka śmietankowego

Przekąski Roladki z łososia i serka śmietankowego

Roladki z łososia z serkiem śmietankowym to przekąska na każdą okazję. Imprez...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Rolady

Odsłon: 1802

do 30 min 30 min
23

ROLADA SZPINAKOWA Z ŁOSOSIEM

vanessa1983
vanessa1983
Dania główne

Rolada szpinakowa z serem feta

Dania główne Rolada szpinakowa z serem feta

Lubimy to ????

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 3707

do 30 min 30 min
16
Chilijalapeno
Chilijalapeno
Przekąski

Rolada szpinakowa z łososiem

Przekąski Rolada szpinakowa z łososiem

Idealna na spotkanie z przyjaciółmi :)

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 14540

do 30 min 30 min
21
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Rolada ziemniaczano szpinakowa

Dania główne Rolada ziemniaczano szpinakowa

Danie które posmakuje całej rodzinie, wprost na piątkowy obiad lub kolację.

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Szpinak
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Pieczarki
  • Przyprawy
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 420

> 60 min >60 min
4

rolada ze szpinakiem

Pobitegarybarbary
Pobitegarybarbary
Dania główne

Wielkanocna rolada z jajkiem gotowanym i szpinakiem

Dania główne Wielkanocna rolada z jajkiem gotowanym i szpinakiem

Rewelacyjny pomysł na świąteczny obiad, lub śniadanie. Polecam.

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kanapki
  • Rolady
  • Ciasta
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 8786

> 60 min >60 min
11
PatiGotuje
PatiGotuje
Śniadania

Rolada z domowego sera żółtego i szpinaku

Śniadania Rolada z domowego sera żółtego i szpinaku

Rolada z domowego sera żółtego wygląda naprawdę efektownie! Jeśli przygotujec...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 6792

> 60 min >60 min
15
Krystynka108
Krystynka108
Dania główne

Rolady z kurczka ze szpinakiem

Dania główne Rolady z kurczka ze szpinakiem

Polecam na obiad - podane z ryżem, kaszą lub ziemniakami. Można tez podac jak...

  • Kasze
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Szpinak
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 115

> 60 min >60 min
3

Komentarze do przepisu (42)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka warstwowa gyros

Sałatki Sałatka warstwowa gyros

Sałatka gyros to jedna z popularniejszych sałatek, jakie goszczą na naszych s...

  • Wielkanoc
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 269

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z młodej kapusty

Sałatki Surówka z młodej kapusty

Rewelacyjna w smaku surówka z młodej kapusty, która przygotujecie w zaledwie...

  • Dietetyczne
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 3088

do 15 min 15 min
1
smaker
smaker
Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski Młoda kapusta z pieczarkami

Aromatyczna młoda kapusta z dodatkiem pieczarek to doskonała propozycja na le...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 909

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Dodatki

Aromatyczna marynata do karkówki

Dodatki Aromatyczna marynata do karkówki

Karkówkę przed wrzuceniem na ruszt można natrzeć tylko solą i pieprzem, ale t...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 541

do 15 min 15 min
1
smaker
smaker
Sałatki

Kartoffelsalat - sałatka ziemniaczana z boczkiem

Sałatki Kartoffelsalat - sałatka ziemniaczana z boczkiem

Kartoffelsalat - sałatka ziemniaczana z boczkiem to tradycyjne danie kuchni n...

  • Impreza
  • Grill
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 704

do 30 min 30 min
4
Annie Ka
Annie Ka
Desery

Ciasto jak żółty ser - bez pieczenia, ekspresowe

Desery Ciasto jak żółty ser - bez pieczenia, ekspresowe

Chcecie zaskoczyć rodzinę i znajomych? Przygotujcie to ciasto! Wygląda jak żó...

  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Bez glutenu
  • Wegetariańskie
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1529

do 15 min 15 min
10

Inne przepisy autora

Desery

Weselna dama

Desery

STOLLEN - ciasto

Sałatki

Sałata lodowa z wędzonym łososiem

Dania główne

Karkówka z żurawiną i jabłkami

irma
irma
Desery

Weselna dama

Desery Weselna dama

Przepis na to ciasto znalazłam na "Słodkiej stronie". W oryginalnym przepisie...

  • Kremy
  • Owoce
  • Jajka
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 85846

> 60 min >60 min
141
irma
irma
Desery

STOLLEN - ciasto

Desery STOLLEN - ciasto

Ciasto pochodzi z Niemiec i jest typowo ciastem bożonarodzeniowym. Jest to...

  • Boże Narodzenie
  • Mleko
  • Mięso
  • Orzechy
  • Migdały
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Chleby

Odsłon: 20546

> 60 min >60 min
88
irma
irma
Sałatki

Sałata lodowa z wędzonym łososiem

Sałatki Sałata lodowa z wędzonym łososiem

Bardzo smaczny, oryginalny smak sałatki , można również użyć gotowy mix sałat.

  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Przyprawy
  • Bazylia

Odsłon: 7644

do 15 min 15 min
69
irma
irma
Dania główne

Karkówka z żurawiną i jabłkami

Dania główne Karkówka z żurawiną i jabłkami

Bardzo soczyste i kruchutkie mięso w żurawinowo-jabłkowym sosie , to wyborn...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Majeranek

Odsłon: 12488

> 60 min >60 min
72
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Przekąski

Przekąski

Rożki z tortilli

Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski

Imprezowe siekacze drobioe

Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

smaker
smaker
Przekąski

Rożki z tortilli

Przekąski Rożki z tortilli

Rożki z tortilli to świetna propozycja na imprezową przekąskę, ale także zdro...

  • Do pracy
  • Meksykańska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Placki

Odsłon: 578

do 30 min 30 min
1
smaker
smaker
Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski Młoda kapusta z pieczarkami

Aromatyczna młoda kapusta z dodatkiem pieczarek to doskonała propozycja na le...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 909

do 30 min 30 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka warstwowa gyros

Sałatki Sałatka warstwowa gyros

Sałatka gyros to jedna z popularniejszych sałatek, jakie goszczą na naszych s...

  • Wielkanoc
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 269

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z młodej kapusty

Sałatki Surówka z młodej kapusty

Rewelacyjna w smaku surówka z młodej kapusty, która przygotujecie w zaledwie...

  • Dietetyczne
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 3088

do 15 min 15 min
1
smaker
smaker
Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski Młoda kapusta z pieczarkami

Aromatyczna młoda kapusta z dodatkiem pieczarek to doskonała propozycja na le...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 909

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Dodatki

Aromatyczna marynata do karkówki

Dodatki Aromatyczna marynata do karkówki

Karkówkę przed wrzuceniem na ruszt można natrzeć tylko solą i pieprzem, ale t...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 541

do 15 min 15 min
1
smaker
smaker
Sałatki

Kartoffelsalat - sałatka ziemniaczana z boczkiem

Sałatki Kartoffelsalat - sałatka ziemniaczana z boczkiem

Kartoffelsalat - sałatka ziemniaczana z boczkiem to tradycyjne danie kuchni n...

  • Impreza
  • Grill
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 704

do 30 min 30 min
4
Annie Ka
Annie Ka
Desery

Ciasto jak żółty ser - bez pieczenia, ekspresowe

Desery Ciasto jak żółty ser - bez pieczenia, ekspresowe

Chcecie zaskoczyć rodzinę i znajomych? Przygotujcie to ciasto! Wygląda jak żó...

  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Bez glutenu
  • Wegetariańskie
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1529

do 15 min 15 min
10
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Przekąski
Smaker

ROLADA ZE SZPINAKIEM I ŁOSOSIEM

Autor:
irma
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • szpinak mrożony, 0,5 kg.
  • masło, 1 łyżeczka
  • jajka, 4 szt.
  • Twarożki śmietanowy i chrzanowy np. Almette, po 1 opakowaniu
  • Łosoś w plastrach, 20 dkg.
  • Czosnek granulowany, sól, pieprz, ostra papryka, sok z cytryny, do smaku

Sposób przygotowania:

1

Szpinak rozmrażamy na maśle, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym.Smażymy do odparowania i studzimy.

2

Oddzielamy żółtka od białek. Wystudzony szpinak miksujemy z żółtkami, a na koniec dodajemy ubite na sztywno białka.Delikatnie mieszamy.

3

Blachę o wym.23x35 wykładamy papierem do pieczenia. Nakładamy masę szpinakową i pieczemy ok.20 minut w tem. 190 st.C.

4

Wystudzone ciasto szpinakowe smarujemy połączonymi twarożkami, a następnie układamy na całej powierzchni płaty łososia. Posypujemy ostrą papryką /nie za dużo/ i skrapiamy sokiem z cytryny.

5

Zwijamy dość ciasno roladę i zawijamy folią spożywczą. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin, aby rolada zastygła!

6

Podajemy z chrzanem lub sosem z jogurtu, chrzanu i cytryny. SMACZNEGO!

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki