Smaker
Dania jednogarnkowe

Ryba z warzywami

30.01.2013 Odsłon: 84334
5.0 (81 oceny)
60 min
3-4 os.
Jagoda50
Jagoda50

Smaczne i zdrowe

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Pieczeń , kasza i surówka.

Dania główne Pieczeń , kasza i surówka.

Pieczeń podana z kaszą i surówką z kapusty pekińskiej.

Odsłon: 72

>60 min
2
Bobby
Bobby
Przekąski

Rolki z tortilli

Przekąski Rolki z tortilli

Mając te składniki jakie podaje niżej głód nam nie jest groźny i niezapowiedz...

Odsłon: 2578

15 min
8
ewaeu
ewaeu
Desery

Kostka piernikowa pomarańczowa

Desery Kostka piernikowa pomarańczowa

Polecam.

Odsłon: 470

30 min
4
wałek
wałek
Desery

Ciasteczka owsiane korzenne

Desery Ciasteczka owsiane korzenne

Pyszne i proste do upieczenia ciasteczka owsiane o piernikowym smaku idealne...

Odsłon: 690

30 min
9
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Ciasto Merkucjo

Ciasta Ciasto Merkucjo

Dzisiaj ciasto które przygotowałam według przepisu Smaker. Oto link do przepi...

Odsłon: 50108

60 min
70
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

Odsłon: 2006

30 min
19
Przekąski
Ryba z warzywami
Autor:
Jagoda50
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • filety z ryby np.dorsz, 6 sztuk
  • pomidory, 2
  • por, 1
  • cebula, 2
  • papryka, 2 strąki
  • pieprz cytrynowy, łyżeczka
  • sok z cytryny, 3 łyżki
  • wino białe wytrawne, szklanka
  • sól, do smaku
  • tarty ser żółty, 2 łyżki
  • mąka, 3 łyzki
Sposób przygotowania:
1

ryby rozmrozić i odcisnąć z nadmiaru wody,posypać solą i pieprzem,skropić sokiem z cytryny i odstawić na 30 minut

2

rybę otoczyć w mące i smażyć na rozgrzanym oleju na rumiano

3

cebulę i pora pokroić i smażyć na łyżce oleju,następnie dodać pokrojoną paprykę i pomidory,dolać wino i jeszcze chwilę dusić

4

rybę ułożyć w naczyniu żaroodpornym,na rybe wyłożyć warzywa,posypać serem i zapiekać około 25 minut

5

podawać z ziemniakami z wody lub pieczywem