Do góry

Przekąski Przepis na:

sałatka brokułowa ze słonecznikiem

sałatka brokułowa ze słonecznikiem

Autor:

Przepisów i artykułów: 13 Ocena: 308

Dodano:

Odsłon: 12829

np. na grila

Składniki

  • brokuł, szt
  • ser feta, opakowanie
  • fasola czerwona, puszka
  • słonecznik łuskany, garść
  • czosnek, 2-3 ząbki
  • jogurt naturalny, 0,5 l
  • majonez, 2 łyżki
  • sól, pieprz, do smaku
5-6 os. 30 min średnie przystępne
Reklama
Reklama
sałatka brokułowa ze słonecznikiem

Przygotowanie

  1. brokuł pokroić w różyczki i ugotować w osolonej wodzie. ( 2 - 3 minuty od zagotowania, żeby nie był za miękki ) Fasolę odsączyć i przepłukać pod bieżącą wodą Ser feta pokroić w kostkę Słonecznik podsmażyć na suchej patelni Przygotować sos czosnkowy do jogurtu naturalnego dodać 2 - 3 ząbki czosnku pokrojonego w kostkę lub przeciśniętego przez praskę , sól, pieprz, i 2 łyżki majonezu

  2. sałatkę układamy warstwowo. Na dno naczynia kładziemy brokuł, na niego fasolę czerwoną, na koniec pokrojony ser feta. Wszystko polewamy sosem czosnkowym. i posypujemy uprażonym słonecznikiem.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

irma 19 sierpnia 2012 To musi być bardzo dobra i chrupiąca sałatka. Chętnie ją wypróbuję.

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Konto usunięte 19 sierpnia 2012 sałatka - pychotka, same najlepsze składniki.Pozdrawiam

3 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń