Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekki, szybki obiad dla dwojga idealny z lampką białego wina
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (6)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
kurczak po chińsku
...przepis bardzo prosty i składniki w domu zazwyczaj dostępne. Wystarczy pół...
- Azjatycka
- Chińska
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 760
1
Śniadania
Greckie racuchy z serem feta
Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...
Odsłon: 6447
10
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 1156
4
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
kurczak po chińsku
...przepis bardzo prosty i składniki w domu zazwyczaj dostępne. Wystarczy pół...
- Azjatycka
- Chińska
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 760
1
Śniadania
Greckie racuchy z serem feta
Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...
Odsłon: 6447
10
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 1156
4
REKLAMA
Przekąski
Słatka rukola
szynszylka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- rukola, 1/2 opakowania ok 60 g
- cebula, 1/2 szt
- ser mozzarella, 1 szt ok 150 g
- pierś z kurczaka filet, 2 szt
- pomidor malinowy, 1 szt
- ogórek, 1/2 szt
- oliwa z oliwek, 5 łyżek
- cytryna, 1/4 szt
- czosnek, 1 ząbek
- rzodkiewka, 5 szt
- sos balsamiczny
- suszone pomidory, 4 szt
Sposób przygotowania:
1
rukolę płuczemy w wodzie i dokładnie odsączamy - rozkładamy na dwa talerze
2
filet z kurczaka tniemy na drobną kostkę i obsmażamy na mocno rozgrzanej patelni
3
pomidora, ogórek, rzodkiewki, cebule i ser mozzarella tniemy w drobną kostkę i kładziemy wedle uznania na rukoli
4
na górze układamy podsmażone mięso z kurczaka i drobno pocięte suszone pomidory
5
sos: 5 łyżek oliwy mieszamy w wyciśniętym sokiem z 1/4 cytryny i przeciśniętym przez praskę czosnkiem
6
całość polewamy sosem i dekorujemy odrobiną sosu balsamicznego
7
idealnie smakuje z gorącą bagietką
8
SMACZNEGO