Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pierwszy przepis z cyklu "słoik do pracy", przygotowany wieczorem smakuje jeszcze lepiej następnego dnia. Zdrowo, domowo, do zabrania do pracy, na trening, gdziekolwiek. bez laktozy bez cukru bez glutenu
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
49
30
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 29365
30
39
Ciasta
Ciasto Kopiec Kreta
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na ciasto, które od wielu lat zdobi nas...
Odsłon: 2535
7
Dania główne
Delikatna ryba – prosty domowy przepis
Bardzo delikatna, soczysta ryba w kremowym sosie śmietanowym. Ten domowy prze...
Odsłon: 2866
2
Ostatnio komentowane przepisy
49
30
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 29365
30
39
Ciasta
Ciasto Kopiec Kreta
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na ciasto, które od wielu lat zdobi nas...
Odsłon: 2535
7
Dania główne
Delikatna ryba – prosty domowy przepis
Bardzo delikatna, soczysta ryba w kremowym sosie śmietanowym. Ten domowy prze...
Odsłon: 2866
2
REKLAMA
Przekąski
Słoik do pracy: chia pudding z czarnymi owocami (vege)
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- mleko kokosowe 3/4 szklanki
- nasiona chia (szałwi hiszpańskiej) 2 łyżki
- czarne owoce świeże lub mrozone (jezyny, jagody, aronia) 1/2 szklanki
- konfitura z czarnych owoców (jezyn lub jagód) 1 łyżka
- orzechy włoskie
- melasa lub syrop klonowy (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1
Wieczorem poprzedniego dnia: Słoik do pracy o pojemności 500ml wypełniam do połowy mlekiem kokosowym. i wsypuję do środka nasiona chia i mieszam. ...i zapominam Przez noc, nasiona nasiąkną mlekiem, zwiększą objętość i utworzą coś w rodzaju "galaretkowatej masy/jogurtu"
2
Rano (gdy kawa się parzy), wrzucam do blendera owoce, które zamroziłam latem i łyżkę konfitury (dla łasuchów jest opcja dodawania słodyczy w postaci melasy czy syropu klonowego :) - robię mus owocowy. Orzechy lubię rozdrobnione, więc moździerz idzie w ruch, a jak mam mało czasu, dodaję w całości. Do słoika z puddingiem dodaję mus, posypuję orzechami, zakręcam słoik i lecę do roboty! Żaden lekki, plastikowy lunch-box nie może się równać z zakręconym słoikiem:)