Sałatki Przepis na:
Brokułowo-porowa sałatka z jajkiem i pieczarkami - wersja dietetyczna
Przepisów i artykułów: 538 Ocena: 18560
Dodano: 12.10.2018
Odsłon: 3034
Przepyszna brokułowo-porowa z dodatkiem jajka i pieczarek w smaku lekko kwaskowata.
Składniki
- 1 mały brokuł
- 15 dag pieczarek
- 3 ugotowane na twardo jajka
- 1 średni por
- 2-3 korniszony
- 2-3 łyżki jogurtu greckiego naturalnego
- sól, pieprz,
| 3-4 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Brokuł dzielimy na mniejsze różyczki i gotujemy do miękkości w lekko osolonej wodzie. Brokuły po ugotowaniu odcedzamy na sitku. Pieczarki kroimy w plasterki i gotujemy w lekko osolonej wodzie przez około 10 minut od momentu wrzenia wody. Pieczarki po ugotowaniu odcedzamy na sitku. Jajka obieramy i kroimy w grubą kostkę, przekładamy je do miski i dodajemy pokrojonego w pół paseczki pora, pokrojone w kostkę korniszony, ugotowane i rozdrobnione widelcem różyczki brokuła, odcedzone pieczarki oraz jogurt grecki.
-
Wszystko dokładnie mieszamy i doprawiamy solą, pieprzem i słodzikiem. Smacznego !!!
-
;-D
Twoje notatki do przepisu
27233 odsłon
36
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (18)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
ErJot 24 października 2018Zgłoś do usunięcia
Apetyczna sałatka:) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Dolcevita-in-my-kitchen 18 października 2018Zgłoś do usunięcia
Wyobrazam sobie jaka jest smaczna :-) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
basiliana 15 października 2018Zgłoś do usunięcia
Świetne połączenie - bardzo apetyczna sałatka. Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz
kucharka-amatorka 13 października 2018Zgłoś do usunięcia
Lubię dania dietetyczne. Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz
fafiatko 12 października 2018Zgłoś do usunięcia
Bardzo ciekawa i autorska kompozycja! Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz
babcitereskiciasta 12 października 2018Zgłoś do usunięcia
Zdrowa i pyszna.:) Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz
Maudie 12 października 2018Zgłoś do usunięcia
Pychota!Moje smaki:) Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz
SlodkoSlodka83 12 października 2018Zgłoś do usunięcia
Smaczna,nie wygląda a jaka pyszota :-) Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz
kuchmariola63 12 października 2018Zgłoś do usunięcia
Zdrowa i smaczna sałatka :) Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz