Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dobra i lekka sałatka to idealna propozycja na szybki lunch, ciekawą kolację czy też sycącą przekąskę. Całość jest apetyczna i kolorowa, co dodatkowo podkreśla jej wyjątkowość. Łączy w sobie wiele smaków i tekstur, a posypanie wierzchu czarnuszką nadaje charakterystycznego, nieco pikantnego, ziołowego aromatu. To idealna pozycja dla osób na diecie czy też szukających zdrowych alternatyw żywieniowych.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1613
13
12
Przekąski
nalesniki idealne do krokietow
wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...
Odsłon: 232026
790
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 5097
8
76
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1613
13
12
Przekąski
nalesniki idealne do krokietow
wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...
Odsłon: 232026
790
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 5097
8
76
REKLAMA
Sałatki
Dobra i lekka sałatka
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 100 g rukoli
- 1 awokado
- 1 mała czerwona cebula
- ziarna z ½ granatu
- ½ ogórka szklarniowego
- 1 mała czerwona papryka
- 2 łyżeczki czarnuszki
Dressing:
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka musztardy miodowej
- ½ łyżeczki miodu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czarnego pieprzu
Sposób przygotowania:
1
Rukolę umyj i osusz. Przełóż ją do miski.
2
Awokado obierz, usuń pestkę i pokrój miąższ na kawałki lub cienkie paski. Skrop je delikatnie sokiem z cytryny.
3
Czerwoną cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka. Ogórka pokrój w półplasterki, a paprykę w cienkie paski.
4
Wszystkie warzywa oraz nasiona granatu dodaj do rukoli. Całość wstępnie wymieszaj.
5
Przygotuj dressing. Wszystkie składniki na sos wymieszaj w miseczce lub słoiku do uzyskania jednolitej konsystencji i lekkiego zgęstnienia. Zalej sałatkę przygotowanym dressingiem i lekko wymieszaj całość.
6
Posyp wierzch sałatki czarnuszką.
7
Dobrą i lekką sałatkę podawaj od razu po przyrządzeniu. Resztki przechowuj w lodówce, w szczelnym pojemniku i zużyj w ciągu 2 dni.