Smaker
Sezon na dynię

Fasolka szparagowa z orzechami

06.07.2025 Odsłon: 3590
5.0 (5 oceny)
30 min
15 min
3-4 os.
smaker
smaker

Fasolka szparagowa z orzechami to szybka i aromatyczna potrawa, która łączy w sobie chrupkość warzyw i głęboki smak prażonych nerkowców. To proste danie wywodzące się ze stylu azjatyckiego stir-fry – lekkie, ale pełne tekstur i aromatów. Idealne jako dodatek do ryżu, makaronu ryżowego lub samodzielna propozycja dla wegetarian.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Kruche ciasto ze śliwkami

Ciasta Kruche ciasto ze śliwkami

Kruche ciasto ze śliwkami. Idealne do popołudniowej kawki. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 22409

60 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Marry me chicken

Dania główne Marry me chicken

Marry me chicken (kurczak "wyjdź za mnie") to pyszne i aromatyczne danie z ku...

Odsłon: 14349

30 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Tonkatsu kotlet

Dania główne Tonkatsu kotlet

Tonkatsu kotlet to chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku kotlet schabowy...

Odsłon: 4442

15 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kiwi bez pieczenia

Ciasta Ciasto z kiwi bez pieczenia

Lekkie ciasto z kiwi bez pieczenia to idealna propozycja na letnie, upalne dn...

Odsłon: 43488

30 min
40
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

wieprzowina w piwie

Dania główne wieprzowina w piwie

Chrupiące mięsko w wyjątkowym piwnym sosie. Z dodatkiem ziemniaków i ogórka k...

Odsłon: 552

>60 min
5
W.Gabriela
W.Gabriela
Ciasta

Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Ciasta Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Pyszne, puszyste ciasto marchewkowe z nutą czekolady. * Jeśli wolisz klasyc...

Odsłon: 521

30 min
3
Sałatki
Fasolka szparagowa z orzechami
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 300 g zielonej fasolki szparagowej
  • 50 g orzechów nerkowca
  • 1 łyżka oleju roślinnego (np sezamowego, słonecznikowego lub rzepakowego)
  • 1-2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka startego świeżego imbiru
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka soku z limonki lub cytryny
  • szczypta chilli (opcjonalnie)
  • sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Fasolkę umyj, odetnij końcówki i pokrój na mniejsze kawałki (ok. 4–5 cm).

2

Orzechy nerkowca upraż na suchej patelni przez 2–3 minuty, aż będą złociste i lekko chrupiące. Gdy to zrobisz to je odstaw. Czosnek i imbir drobno posiekaj lub zetrzyj na tarce.

3

Fasolkę wrzuć do wrzątku z odrobiną soli i gotuj przez 4–5 minut, aż będzie lekko miękka, ale nadal chrupiąca. Odcedź i zahartuj w zimnej wodzie, aby zachować kolor.

4

Na dużej patelni lub woku rozgrzej olej. Dodaj czosnek, imbir i ewentualnie chilli – smaż przez kilkanaście sekund, uważając, by nie przypalić. Dodaj fasolkę i smaż na dużym ogniu przez 2–3 minuty, cały czas mieszając. Dodaj sos sojowy i sok z limonki – wymieszaj. Na koniec dorzuć uprażone orzechy nerkowca, wymieszaj i podgrzewaj jeszcze 1 minutę.

5

Podawaj od razu, najlepiej na ciepło, posypane dodatkową szczyptą soli i świeżo mielonym pieprzem. Świetnie smakuje z ryżem jaśminowym lub makaronem ryżowym.