Smaker
Najlepsze przepisy na dania ze śliwek
Odsłon: 115429 10.02.2015

Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem

5.0 (149 oceny)

Przepis dnia: 13-02-2015

15 min
1-2 os.
Ellie
Ellie

Bardzo pożywna i zdrowa, pełna świeżych warzyw , takich jak : ogórek, papryka i koktajlowe pomidorki. Całość podałam z lekkim sosem na bazie jogurtu, czosnku, soku z cytryny i przypraw. Dodatkowo posypałam ją podprażonymi nasionami słonecznika, które przyjemnie chrupią i świetnie komponują się z sałatką. :) Więcej przepisów na blogu : http://kuchniaellie.blogspot.com/

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Dania główne

Placki z cukinii i papryki

Dania główne Placki z cukinii i papryki

Placki z cukinii i papryki to ciekawa alternatywa dla zwykłych placków ziemni...

Odsłon: 959

30 min
4
Bobby
Bobby
Sałatki

Sałatka z pomidorów

Sałatki Sałatka z pomidorów

W chwili obecnej owoce i warzywa powinny być często używane w naszej kuchni,...

Odsłon: 4029

15 min
5
Sabrina
Sabrina
Dania główne

Kotlety drobiowe z farszem pieczarkowym

Dania główne Kotlety drobiowe z farszem pieczarkowym

Kotlety z delikatnego mięsa z piersi kurczaka faszerowane pieczarkami z cebul...

Odsłon: 246

30 min
4
ghostboy
ghostboy
Zupy

Zupa pieczarkowa krem

Zupy Zupa pieczarkowa krem

xoxo

Odsłon: 105

30 min
3
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dodatki

Ziemniaki z marchewką do obiadu

Dodatki Ziemniaki z marchewką do obiadu

Ziemniaki z marchewką do obiadu to jeden ze sposobów przemycania zdrowia do n...

Odsłon: 294

15 min
3
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Desery

Ananas z grila z rumowym syropem i rodzynkami

Desery Ananas z grila z rumowym syropem i rodzynkami

Propozycja na wykwintny deser z nutą rumu.

Odsłon: 101

15 min
6
Sałatki

Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem

Autor:
Ellie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Sałatka:
  • Pierś z kurczaka
  • pełnoziarnisty makaron penne (100 g)
  • opakowanie miksu sałat z rukolą
  • ogórek
  • Papryka czerwona
  • pomidorki koktajlowe
  • Sos:
  • 1/2 kubeczka jogurtu naturalnego (180g)
  • 2 ząbki czosnku
  • łyżka soku z cytryny
  • pół łyżeczki płynnego miodu lub cukru
  • sól i pieprz do smaku
  • nasiona słonecznika (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1

Mięso, makaron i sos najlepiej jest przygotować nieco wcześniej. Pierś z kurczaka należy ugotować, najlepiej na parze (mi to zajęło ok. 15 minut) lub z lekka podsmażyć/grillować na patelni. Makaron ugotować al dente, zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

2

Ząbki czosnku drobno posiekać lub przecisnąć przez praskę, wymieszać z jogurtem, sokiem z cytryny i miodem, doprawić. Odstawić do lodówki na ok. 30-60 minut, by smaki się ,,przegryzły".

3

Warzywa i mięso pokroić, dodać do siebie w dużej misce wraz z miksem sałat i makaronem. Polać sosem i dokładnie wymieszać. Gotowe. Smacznego. :)