Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

Lekka sałatka z fetą, kiełkami i słonecznikiem

18.07.2022 Odsłon: 769
5.0 (1 oceny)

Przepis bierze udział w konkursie

15 min
1-2 os.
Ola1984
Ola1984

Prosta sałatka z fetą to idealny dodatek do drugiego dania, dań z grilla, posiłek do pracy czy lekką kolację. Zawsze smakuje bosko :)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

konhambos
konhambos
Dania główne

Spaghetti z cukinii à la carbonara

Dania główne Spaghetti z cukinii à la carbonara

Dla milosników cukinii i szybkiej kuchni. Obiad w 15 minut, prosty, smaczny,...

Odsłon: 5447

15 min
33
Bobby
Bobby
Śniadania

Parówkowe serce

Śniadania Parówkowe serce

Bardzo lubię parówki oraz dania z jajek. Dzisiaj łącze te dwa składniki w jed...

Odsłon: 463

15 min
9
Bobby
Bobby
Przekąski

Tosty z chleba z tatarem

Przekąski Tosty z chleba z tatarem

Zapraszam dzisiaj na tosta z tatarem, ale zrobionym trochę inaczej.

Odsłon: 202

30 min
6

Przepis dnia

smaker
smaker
Dania główne

Kotlet Herkulesa

Dania główne Kotlet Herkulesa

Kotlet Herkulesa powstaje dzięki połączeniu aromatycznych składników marynaty...

Odsłon: 47920

30 min
27
smaker
smaker
Dania główne

Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym

Dania główne Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym

Znudziły ci się już ziemniaki i inne pomysły obiadowe? Zapiekanka makaronowa...

Odsłon: 165764

60 min
218
smaker
smaker
Przekąski

Pasztet z warzyw z rosołu

Przekąski Pasztet z warzyw z rosołu

Po każdym rosole zawsze zostaje nadmiar składników, które raczej w zupie nie...

Odsłon: 30767

60 min
26
Sałatki
Lekka sałatka z fetą, kiełkami i słonecznikiem
Autor:
Ola1984
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

Sałatka:
  • 50 g roszponki
  • 10 pomidorków paprykowych (czerwone i żółte)
  • 1/2 średniego świeżego ogórka
  • 1/4 strąka czerwonej papryki
  • 70 g sera feta
  • 1 mała czerwona cebula
  • 1 łyżka ziaren słonecznika
  • kiełki jarmużu (lub inne ulubione)
Dressing:
  • 2 łyżki oleju arganowego (można zastąpić innym ulubionym polecam sezamowy)
  • 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
  • sól (do smaku)
Dodatkowo (do podania):
  • kromki pieczywa
  • masło
Sposób przygotowania:
1

Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Roszponkę przełożyć na talerz, dodać pokrojone na połówki pomidorki, ogórka w półplasterkach, paprykę pokrojoną w kostkę oraz cebulę w piórkach. Na sałatce ułożyć kostki sera feta oraz kiełki. Posypać prażonym słonecznikach.

2

Składniki dressingu połączyć. Sałatkę polać dressingiem tuż przed podaniem. Podawać z tostami z pieczywa posmarowanymi masłem.