Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Lekka sałatka z fetą, kiełkami i słonecznikiem

18.07.2022 Odsłon: 749
5.0 (1 oceny)

Przepis bierze udział w konkursie

15 min
1-2 os.
Ola1984
Ola1984

Prosta sałatka z fetą to idealny dodatek do drugiego dania, dań z grilla, posiłek do pracy czy lekką kolację. Zawsze smakuje bosko :)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Ciasta

Sernik okrągły na kruchym spodzie

Ciasta Sernik okrągły na kruchym spodzie

Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...

Odsłon: 2751

30 min
12
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kotlety schabowe smażone na smalcu

Dania główne Kotlety schabowe smażone na smalcu

Proste kotlety schabowe , panierowane i smażone na smalcu. Są duże lepsze jak...

Odsłon: 357

30 min
5
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Przekąska z chleba tostowego

Przekąski Przekąska z chleba tostowego

Jeżeli zostanie Wam chleb tostowy polecam przygotować prostą , smaczną i szyb...

Odsłon: 4301

15 min
12
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Plastry karkówki pieczone w piekarniku

Dania główne Plastry karkówki pieczone w piekarniku

Dzisiaj kruche, mięciutkie i aromatyczne mięsko jakim jest karkówka (plastry)...

Odsłon: 1276

30 min
10
ewaeu
ewaeu
Zupy

Wiosenna botwinka

Zupy Wiosenna botwinka

Polecam, pyszna zupa.

Odsłon: 732

30 min
6
AnetaJR
AnetaJR
Zupy

Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)

Zupy Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)

Zupa grzybowa smakuje mi o każdej porze roku, dlatego w zamrażalniku zawsze m...

Odsłon: 80

60 min
2
Sałatki
Lekka sałatka z fetą, kiełkami i słonecznikiem
Autor:
Ola1984
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

Sałatka:
  • 50 g roszponki
  • 10 pomidorków paprykowych (czerwone i żółte)
  • 1/2 średniego świeżego ogórka
  • 1/4 strąka czerwonej papryki
  • 70 g sera feta
  • 1 mała czerwona cebula
  • 1 łyżka ziaren słonecznika
  • kiełki jarmużu (lub inne ulubione)
Dressing:
  • 2 łyżki oleju arganowego (można zastąpić innym ulubionym polecam sezamowy)
  • 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
  • sól (do smaku)
Dodatkowo (do podania):
  • kromki pieczywa
  • masło
Sposób przygotowania:
1

Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Roszponkę przełożyć na talerz, dodać pokrojone na połówki pomidorki, ogórka w półplasterkach, paprykę pokrojoną w kostkę oraz cebulę w piórkach. Na sałatce ułożyć kostki sera feta oraz kiełki. Posypać prażonym słonecznikach.

2

Składniki dressingu połączyć. Sałatkę polać dressingiem tuż przed podaniem. Podawać z tostami z pieczywa posmarowanymi masłem.