Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekka sałatka z łososiem, kukurydzą i kiełkami fasoli oraz serem lazur błękitnym
16.11.2023
Odsłon:
284
Lekka sałatka na kolację może składać się garści sałaty, upieczonego (lub usmażonego fileta łososia), oliwek, sera pleśniowego oraz świeżych ziół i kiełków. Sos jest przygotowany na bazie oliwy, z dodatkiem chili. Ta lekka sałatka jest smaczna, i nie będziesz głodna/y na wieczór.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Podudzia z kurczaka w pikantnym sosie pomidorowym
Pomysł na udka w sosie pomidorowym. Potrawa prosta w przygotowaniu i nie wyma...
Odsłon: 527
5
Dania główne
Makaron z fenkułem i gorgonzolą
Błyskawiczny obiad z koprem włoskim w aromatycznym sosie serowym.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Ser
- Sery pleśniowe
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 129
6
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Podudzia z kurczaka w pikantnym sosie pomidorowym
Pomysł na udka w sosie pomidorowym. Potrawa prosta w przygotowaniu i nie wyma...
Odsłon: 527
5
Dania główne
Makaron z fenkułem i gorgonzolą
Błyskawiczny obiad z koprem włoskim w aromatycznym sosie serowym.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Ser
- Sery pleśniowe
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 129
6
REKLAMA
Sałatki
Lekka sałatka z łososiem, kukurydzą i kiełkami fasoli oraz serem lazur błękitnym
grochall
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- sałata masłowa 5 liści
- kukurydza w puszce 1 puszka
- pomidorki koktajlowe 10- 15 sztuk
- pomidor 1 sztuka
- bazylia świeża kilka liści
- koperek świeży
- oliwki czarne 10 sztuk
- łosoś filet 1 ( ok 150 g)
- sól morska
- Pieprz
- papryczka chili 1 sztuka
- oliwa z oliwek 2- 3 łyżki
- ser lazur 30 g
- Przyprawa do ryb i owoców morza 2 łyżeczki
- zioła włoskie 2- 3 łyżki
- 1 cebula czerwona
Sposób przygotowania:
1
1. Sałatę myjemy, strzępimy układamy na talerzu. Kukurydze i kiełki odsączmy z zalewy dodajemy do sałatki. 2. Cebulę kroimy w krążki i oliwki także, ser lazur na kawałki, papryczkę chili drobno i tez dodajemy. 3. Łososia solimy pieprzymy, dodajemy przyprawę do ryb i smażymy* na oliwie. Jak ostygnie dzielimy go na cząstki i wrzucamy do naszej sałatki. 4. Pomidorki kroimy na pół, koperek siekamy. Sałatkę polewamy sosem vinegrette. 5. Z pomidora dużego robię różę, dekoruję talerz oliwkami, bazylią i kukurydzą. Smacznego! *Łososia można upiec w piekarniku w 180 stopniach przez ok. 20 minut.