Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekka sałatka z łososiem, kukurydzą i kiełkami fasoli oraz serem lazur błękitnym
16.11.2023
Odsłon:
295
Lekka sałatka na kolację może składać się garści sałaty, upieczonego (lub usmażonego fileta łososia), oliwek, sera pleśniowego oraz świeżych ziół i kiełków. Sos jest przygotowany na bazie oliwy, z dodatkiem chili. Ta lekka sałatka jest smaczna, i nie będziesz głodna/y na wieczór.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 5605
6
Sałatki
Sałatka z buraczkami i kiszoną kapustą
Sałatka do obiadu. Pasuje i do mięsa i do ryby. Może być też samodzielną prze...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Ryby
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1094
13
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 12184
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5158
24
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1523
5
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 5605
6
Sałatki
Sałatka z buraczkami i kiszoną kapustą
Sałatka do obiadu. Pasuje i do mięsa i do ryby. Może być też samodzielną prze...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Ryby
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1094
13
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 12184
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5158
24
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1523
5
REKLAMA
Sałatki
Lekka sałatka z łososiem, kukurydzą i kiełkami fasoli oraz serem lazur błękitnym
grochall
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- sałata masłowa 5 liści
- kukurydza w puszce 1 puszka
- pomidorki koktajlowe 10- 15 sztuk
- pomidor 1 sztuka
- bazylia świeża kilka liści
- koperek świeży
- oliwki czarne 10 sztuk
- łosoś filet 1 ( ok 150 g)
- sól morska
- Pieprz
- papryczka chili 1 sztuka
- oliwa z oliwek 2- 3 łyżki
- ser lazur 30 g
- Przyprawa do ryb i owoców morza 2 łyżeczki
- zioła włoskie 2- 3 łyżki
- 1 cebula czerwona
Sposób przygotowania:
1
1. Sałatę myjemy, strzępimy układamy na talerzu. Kukurydze i kiełki odsączmy z zalewy dodajemy do sałatki. 2. Cebulę kroimy w krążki i oliwki także, ser lazur na kawałki, papryczkę chili drobno i tez dodajemy. 3. Łososia solimy pieprzymy, dodajemy przyprawę do ryb i smażymy* na oliwie. Jak ostygnie dzielimy go na cząstki i wrzucamy do naszej sałatki. 4. Pomidorki kroimy na pół, koperek siekamy. Sałatkę polewamy sosem vinegrette. 5. Z pomidora dużego robię różę, dekoruję talerz oliwkami, bazylią i kukurydzą. Smacznego! *Łososia można upiec w piekarniku w 180 stopniach przez ok. 20 minut.