Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Po przetańczonej sylwestrowej nocy większość z nas ma ochotę na solidny posiłek. Jeśli zabawa trwała do białego rana, może się zdarzyć, że po przebudzeniu na śniadanie będzie już za późno. W takim wypadku to obiad powinien dostarczyć nam niezbędnej dawki substancji odżywczych – witamin, minerałów, kwasów omega. Nie ma ich zbyt wiele w pieczeni, więc przyda się wartościowa sałatka. Do noworocznego obiadu świetnie pasować będzie miks sałat z warzywami w towarzystwie lekkiego jogurtowego dressingu.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
zapiekanka kalafiorowa na ostro
Jednym z kolejnym dobrodziejstw wiosny jest bogaty w witaminy i błonnik kalaf...
Odsłon: 488
4
Zupy
zupa wiosenna z jabłkami
Po długiej zimie w końcu nadszedł czas na lekkie, wiosenne przepisy. Dzisiaj...
Odsłon: 384
4
Przepis dnia
5
Przekąski
Szaszłyki caprese.
Bardzo smaczna, łatwa i szybka przekąska z pomidorków koktajlowych, mini mozz...
Odsłon: 469
4
Sałatki
Sałatka pomidorowa.
Ta sałatka jest bardzo pyszna, prosta i szybka w przygotowaniu, ze składników...
Odsłon: 1256
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
zapiekanka kalafiorowa na ostro
Jednym z kolejnym dobrodziejstw wiosny jest bogaty w witaminy i błonnik kalaf...
Odsłon: 488
4
Zupy
zupa wiosenna z jabłkami
Po długiej zimie w końcu nadszedł czas na lekkie, wiosenne przepisy. Dzisiaj...
Odsłon: 384
4
Przepis dnia
5
Przekąski
Szaszłyki caprese.
Bardzo smaczna, łatwa i szybka przekąska z pomidorków koktajlowych, mini mozz...
Odsłon: 469
4
Sałatki
Sałatka pomidorowa.
Ta sałatka jest bardzo pyszna, prosta i szybka w przygotowaniu, ze składników...
Odsłon: 1256
4
REKLAMA
Sałatki
Sałatka do noworocznego obiadu
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
Składniki na sałatkę:
- 100 g miksu kolorowych sałat
- 1 czerwona papryka
- 2 pomidory
- 100 g czarnych oliwek
- 2 cebule dymki (ze szczypiorem)
- ½ puszki kukurydzy
Składniki na sos:
- 150 ml jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oliwy
- 1 łyżka soku z cytryny
- sól, pieprz (do smaku)
Sposób przygotowania:
1
Usuń z papryki gniazdo nasienne, a miąższ pokrój w kosteczkę. W kostkę pokrój także pomidory. Oliwki przekrój na połówki. Posiekaj cebulę dymkę (wraz ze szczypiorem). Odcedź z zalewy kukurydzę.
2
Połącz w odpowiednio dużej misce wszystkie składniki. Wmieszaj w nie sałatę.
3
W osobnym naczyniu połącz jogurt, oliwę i sok z cytryny. Dopraw sos do smaku solą i pieprzem. Polej sosem sałatkę tuż przed podaniem.
4
Taka sałatka do noworocznego obiadu smakuje najlepiej przygotowana w ostatniej chwili.